TerapiaFunkcjonalna.pl Podcast Damian Kapturski
-
- 健康與體能
TerapiaFunkcjonalna.pl to miejsce, w którym znajdziesz informacje na temat fizjoterapii, osteopatii i funkcjonalnego treningu medycznego.
-
Ból kręgosłupa | #003 - Błędne przekonania
🔍 Witaj ponownie w naszej serii "Ból kręgosłupa". W tym epizodzie, zatytułowanym "Błędne przekonania", Damian Kapturski obala mity, co może być pierwszym krokiem do ulgi w bólu pleców. Odkrywamy, dlaczego tak wiele powszechnych wierzeń na temat bólu pleców jest mylących i jak zmiana naszych przekonań może prowadzić do zdrowienia.
📘 Damian odnosi się do artykułu z British Journal of Sports Medicine, który obala popularne, ale błędne przekonania. Wśród nich są mity, takie jak: ból pleców jest zawsze poważnym schorzeniem, zawsze związany z uszkodzeniem tkanek i wymaga badań obrazowych.
🤔 W tym odcinku Damian tłumaczy, że kręgosłup jest silną i dobrze chronioną strukturą, a ból pleców może być obecny bez widocznego uszkodzenia tkanek. Podkreśla znaczenie roli emocji i czynników społecznych w bólu oraz wskazuje na naukę o bólu i aktywne strategie radzenia sobie z nim jako skuteczne metody leczenia.
💪 Zakończymy epizod pozytywną notą: większość przypadków bólu pleców leczy się samoistnie, a nawet w trudnych przypadkach istnieje nadzieja na poprawę. Damian zapowiada kolejny odcinek, który skupi się na omówieniu uporczywych przypadkach bólu pleców.
00:00:00 - Wprowadzenie: Zanurzenie w świat bólu pleców
00:00:06 - Obalanie mitów o bólu kręgosłupa i droga do ulgi
00:00:25 - Przekonania wprowadzające w błąd i ich wpływ na leczenie
00:00:44 - Źródła i artykuły o bólu pleców: Zwięzłe podejście
00:00:59 - 10 faktów o bólu pleców: Przegląd kluczowych informacji
00:01:33 - Ból krzyża: Powszechne, ale niepoparte naukowo poglądy
00:02:00 - Ból pleców w kontekście obrazowania medycznego i ćwiczeń fizycznych
00:02:42 - Nowoczesna edukacja i postępowanie w dziedzinie bólu pleców
00:03:34 - Perspektywa profesjonalistów i wpływ zarobków na leczenie
00:04:00 - Terapia i edukacja w leczeniu bólu kręgosłupa: Kluczowe koncepcje
00:05:01 - Rola bólu jako systemu ochronnego i wpływ czynników społeczno-emocjonalnych
Dla fizjoterapeutów 🚑:
🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/
Dla pacjentów 👥:
Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨⚕️
Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/
🔗 Literatura:
Coste J, Delecoeuillerie G, Cohen de Lara A, Le Parc JM, Paolaggi JB. Clinical course and prognostic factors in acute low back pain: an inception cohort study in primary care practice. BMJ. 1994;308:577–80. PubMed 8148683 -
Ból kręgosłupa | #002 - Dysfunkcja mechaniczna
🔍 W drugim odcinku naszej serii "Ból kręgosłupa", Damian Kapturski przedstawia mit mechanicznej dysfunkcji jako przyczyny bólu kręgosłupa. Przekonanie to, choć powszechne, często prowadzi do nieskutecznych metod leczenia.
🧐 Damian przygląda się popularnym ale kontrowersyjnym praktykom, takim jak manipulacje kręgosłupa i leczenie oparte na analizie postawy ciała. Wyjaśnia, dlaczego te metody często zawodzą, opierając się na najnowszych badaniach naukowych.
👥 W tym odcinku poruszamy również temat diagnostyki bólu pleców, skupiając się na często stosowanym rezonansie magnetycznym, który może być mylący i prowadzić do błędnych interpretacji.
💸 Damian krytycznie przygląda się również praktykom chirurgów ortopedów, gdzie ból kręgosłupa jest często traktowany jako problem mechaniczny wymagający interwencji chirurgicznej, pomimo braku naukowego poparcia dla takiego podejścia.
📚 Podkreślając znaczenie edukacji pacjentów i potrzebę zróżnicowanego podejścia do leczenia bólu pleców, Damian zachęca do dalszej dyskusji na ten temat, zapowiadając więcej szczegółowych analiz w nadchodzących odcinkach.
🔗 Link do artykułu:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/manipulacja-kregoslupa-czy-musi-byc-specyficzna/
00:00:00 - Wstęp: Kompleksowość leczenia bólu kręgosłupa
00:00:09 - Legenda i mity dotyczące bólu kręgosłupa
00:00:18 - Problemy z nieskutecznymi metodami leczenia
00:00:30 - Nastawianie kręgosłupa: Koncepcje i wyzwania
00:00:54 - Manipulacja kręgosłupa: Blog i artykuł
00:01:14 - Ból pleców a postawa ciała: Mit czy rzeczywistość?
00:01:35 - Rola rezonansu magnetycznego w diagnostyce bólu kręgosłupa
00:02:10 - Operacje kręgosłupa: Perspektywa chirurgiczna
00:02:43 - Dyskusja na temat bólu pleców w "The Lancet"
00:03:58 - Ból pleców w świetle medycyny sportowej
Dla fizjoterapeutów 🚑:
🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/
Dla pacjentów 👥:
Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨⚕️
Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/ -
Ból kręgosłupa | #001 Wprowadzenie
🌟 Witamy w serii "Ból kręgosłupa"! W pierwszym odcinku, prowadzonym przez doświadczonego fizjoterapeutę i osteopatę Damiana Kapturskiego, odkryjemy tajemnice bólu kręgosłupa. Damian dzieli się swoją wiedzą, by pomóc zrozumieć i leczyć tę powszechną dolegliwość.
🔍 W serii nagrań skupimy się na przyczynach bólu kręgosłupa, omówimy, dlaczego tradycyjne metody leczenia często zawodzą i jakie są nowoczesne podejścia do zarządzania bólem. Damian wyjaśni, jak nasze rozumienie bólu ewoluowało, opierając się na najnowszych badaniach naukowych.
💡 Poruszymy także aspekty psychologiczne i społeczne bólu, podkreślając jak ważne jest holistyczne i indywidualne podejście do każdego przypadku. Nagrania pozwolą Ci zrozumieć rolę diagnostyki i uniknąć błędów w poszukiwaniu przyczyn bólu.
📚 Ta seria jest skierowana zarówno do osób cierpiących na ból kręgosłupa, jak i profesjonalistów. Naszym celem jest dostarczenie rzetelnych, opartych na dowodach informacji, które pomogą w leczeniu i zapobieganiu bólowi kręgosłupa.
👥 Dołącz do naszej podróży po świecie badań naukowych i odkryj nowe, efektywne sposoby na walkę z bólem kręgosłupa. Subskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami!
00:00:00 - Wstęp i porównanie bólu pleców z osiągnięciami kosmicznymi
00:00:15 - Niska jakość informacji o bólu pleców w Internecie
00:00:39 - Mit o magicznych rozwiązaniach bólu pleców
00:01:14 - Naturalny przebieg bólu pleców i nieefektywność obecnych metod leczenia
00:01:31 - Potencjalne postępy w leczeniu bólu pleców
00:01:46 - Problematyczne metody diagnostyczne i zabiegi
00:02:01 - Złożoność i etiologia bólu pleców
00:02:29 - Ból pleców jako spektrum schorzeń
00:02:40 - Naukowe i kulturowe aspekty bólu
00:02:47 - Wprowadzenie przez Damiana Kapturskiego
00:03:04 - Krytyka obecnych podejść do leczenia bólu pleców
00:03:31 - Osobiste refleksje i doświadczenia autora
00:03:49 - Cele i nadzieje związane z serią wykładów
Dla fizjoterapeutów 🚑:
🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/
Dla pacjentów 👥:
Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨⚕️
Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/ -
#14 Czy ilość powtórzeń po udarze mózgu ma znaczenie?
Jak wpłynąć na neuroplastyczność w trakcie rehabilitacji po udarze? Co liczy się bardziej po udarze – czas spędzony na terapii czy ilość powtórzeń? Ile powtórzeń musi wykonać pacjent po udarze mózgu, żeby osiągnąć poprawę? Jak zwiększyć ilość powtórzeń i objętość terapii? Jakich informacji na ten temat dostarczają nam współczesne doniesienia naukowe i jak to przekłada się na pracę w gabinecie lub szpitalu? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w podkaście #14 Czy ilość powtórzeń po udarze mózgu ma znaczenie?
Wpis, wykład na temat neuroplastyczności oraz spis literatury na podstawie której powstał ten odcinek znajdziesz odwiedzając link:
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/czy-ilosc-powtorzen-po-udarze-ma-znaczenie/ -
#13 Spastyczność kończyn dolnych – 5 rzeczy, które warto wiedzieć
Mówi się, że czasem lepiej czegoś nie wiedzieć. Ale nie w naszym przypadku. My chcemy wiedzieć WSZYSTKO, bo każdy, nawet najdrobniejszy szczegół wpływa na to jakie działania będziemy podejmować… Sun Tzu w książce „Sztuka wojny” (którą Ci swoją drogą serdecznie polecam) pisze: „Kto zna wroga i zna siebie, nie będzie zagrożony…”
Naszym „wrogiem” będzie dziś spastyczność kończyn dolnych, która może pojawić się po udarze, w SM, MPD czy urazie rdzenia kręgowego. Spastyczność to jedno z najtrudniejszych zaburzeń w terapii pacjentów neurologicznych. Pełne zrozumienie jej mechanizmu działania, znajomość prezentacji klinicznych i ich konsekwencji są kluczowe dla obrania odpowiedniego podejścia.
Wpis oraz dodatkowe wykłady o których wspominam w podkaście znajdziesz odwiedzając ten link
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/spastycznosc-konczyn-dolnych-5-rzeczy-ktore-warto-wiedziec/ -
#12 Ćwiczenia na ból kręgosłupa - które są najskuteczniejsze?
Ćwiczenia na ból kręgosłupa są powszechnie zalecanym sposobem leczenia przewlekłych dolegliwości bólowych dolnego odcinka pleców. Niestety, wytyczne dotyczące praktyki klinicznej nie wskazują konkretnie który rodzaj ćwiczeń jest najbardziej skuteczny. W dzisiejszym wpisie przytaczam metaanalizę sieciową (Owen et al. 2020), która porównuje skuteczność metodologii pilates, ćwiczeń aerobowych, stabilizujących i poprawiających kontrolę motoryczną do braku aktywności fizycznej i interwencji innych niż ćwiczenia.