13 集
Vitaonatrain Riccardo Vitale
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- 健康與體能
Vitaonatrain è un podcast settimanale che parla di Fitness a 360 gradi in cui Riccardo ti racconterà quali sono le regole da seguire per avere una vita sana e allenarsi al meglio.
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Quanto conta la genetica?
In questo podcast parleremo di quanto conta la genetica sulla forma fisica e sui risultati.
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Home Gym PRO e CONTRO
In questo podcast parleremo della mia esperienza con le Home Gym e dei lati positivi e negatici dell'allenarsi in palestra piuttosto che a casa.
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Correndo non dimagrirai
In questo podcast parleremo di come mai correre non sia una buona strategia per perdere peso nel lungo termine.
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Prendersi una pausa
In questo podcast parleremo di quando è necessario prendersi una pausa, del perchè io mi sia preso una pausa e del futuro del canale podcast vitaonatrain.
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Quando la musica diventa doping
In questo podcast parleremo degli effetti dopanti della musica.
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Calisthenics - Quattro chiacchiere con Marco
In questo podcast parleremo di calisthenics con Marco, un atleta che da anni si dedica a questa disciplina.