Programas de podcast de ثمَانِيَة /thmanyah - Apple Podcasts

Canal • 21 programas

Gobierno

Gobierno

Cada semana
Sociedad y cultura

Sociedad y cultura

Cada semana
Sociedad y cultura

Sociedad y cultura

Cada mes
Economía y empresa

Economía y empresa

Cada semana
Sociedad y cultura

Sociedad y cultura

Cada semana
Diarios personales

Diarios personales

Cada semana
Deportes

Deportes

13/04/2020

19/03/2023

289: لماذا النوم بعد الفجر يزيد احتمالية الوفاة

ما أهمية النوم، وما الأعراض التي تدل على جودة نومنا من عدمه؟ تقول الدراسات إن النوم لساعات كافية ليلًا، يعزز من مستواك الأكاديمي والعملي. وأخرى، تحذّر من قلة ساعات النوم التي في إثرها تصبح معرضًا لأمراض مثل السرطان وألزهايمر والسمنة. لذلك استضفت الدكتور أحمد باهمام، الذي بحث النوم أكثر من 20 سنة، ونشر مئات الأبحاث المحكّمة في أهم المجلات العلمية العالمية. إضافة إلى أنه مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم في مستشفى الملك خالد الجامعي. استهل باهمام حديثه عن أثر الإضاءة في جودة نومنا، وخصوصًا الإضاءات البيضاء في المنازل، فيقول إنها تضر جودة نومك وتؤثر في وقت النوم والساعة البيولوجية. كما هي كذلك في شاشات الجوال. كما تحدث عن الاضطراب الذي يحدث في الساعة البيولوجية نتيجة نمط حياتنا. سألته عن كيف يختلف النوم بين الثقافات. فمثلًا نجد أن السعودية في قائمة الدول الأقل نومًا في العالم، فهل ذلك بسبب العادات الاجتماعية؟ وكيف يختلف النوم بين الجنسين، وحتى بين الأعمار؟ فهناك دراسة تقول إن الأطفال السعوديين يسهرون أكثر من أقرانهم في الدول الغربية. فكيف أثر هذا في صحة الطفل العقلية والبدنية؟ وبما أنّنا مقبلون على رمضان، فقد تحدث الدكتور عن أثر تغيّر النوم في هذا الشهر، وأثره في جودة اليوم والصيام والسمنة. وكيف يمكن التعامل معه وخصوصًا مع كثرة الأكل في وقت قصير محدد. وفي شوال -أي بعد رمضان- تأتي أزمة النوم، فكيف نتعامل معها؟ الحلقة 289 من بودكاست فنجان مع أحمد باهمام. بوسعك الاستماع إلى الحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع إلى البودكاست عبر تطبيق (Apple Podcasts) على الآيفون، وتطبيق (Google Podcasts) على الأندرويد. ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast). كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على: fnjan@thmanyah.com ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا. حمّل تطبيق «راديو ثمانية» للتسجيل في جولة مسك في عرعر. تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار. سواء كنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية. الروابط: @sleep_bahammam — حساب الدكتور أحمد باهمام على تويتر التوصيات الوطنية للسعوديين في النوم عادات النوم عند السعوديين — مقالة عن دراسات عادات النوم عند السعوديين تأثير تاريخ الولادة على الساعة البيولوجية كيف تتغلب على مشاكل النوم — حلقة الدكتور يوسف القرشي See omnystudio

19/03/2023

•

2 h y 28 min
12/12/2023

هل تستحق الألعاب الإلكترونية كل هذا الاهتمام

ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست «سقراط» تركي الفوزان، الرئيس التنفيذي للاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية. يعيش قطاع الألعاب الإلكترونية ثورة عالمية، لهذا بادرت السعودية بإنشاء اتحاد مختص بهذا القطاع، إضافة إلى تأسيس صندوق الاستثمارات العامة شركة كبرى للاستثمار في الألعاب والرياضات الإلكترونية «ساڤي». فما العائد على الاقتصاد السعودي من ذلك؟ وما تأثير هذا القطاع عالميًا والفرص التي يوفرها؟ ناقشنا أيضًا الدوري السعودي للرياضات الإلكترونية وتعدد الألعاب في الدوري، إضافة إلى استضافة الرياض كأس العالم للرياضات الإلكترونية، وأثر ذلك في القطاع محليًا، وهل يُعد ذلك استثمارًا مجديًا؟ أو مصدر دخل للاعبين؟ أجبنا أيضًا عن الأسئلة المطروحة عن الأثر الصحي والنفسي للألعاب الإلكترونية وانعكاسها على الأفراد خصوصًا في أعمار صغيرة، وشكاوى بعض المشاركين في البطولات التي تتحدث من سوء التنظيم، وغيرها من أسئلة الجمهور. - • حمّل تطبيق «راديو ثمانية» • تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار. • سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية. • عصر جديد للصحافة مع موقع وتطبيق صحيفة الشرق الأوسط. See omnystudio.com/listener for privacy information.

12/12/2023

•

1 h y 33 min
5 MAR

كواليس القرارات المالية في السعودية مع وزير المالية

ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست سقراط الأستاذ محمد الجدعان وزير المالية. هذه حلقة مهمة هي الأطول في تاريخ برنامج سقراط — حتى الآن! استعرضنا فيها رحلة التحول في القطاع المالي منذ عام 2015؛ عندما كان ضيفنا رئيس هيئة السوق المالية. كما ناقشنا القرارات المالية الصعبة في عام 2016 كفرض ضريبة القيمة المضافة وإيقاف البدلات وفرض رسوم على المرافقين الأجانب. ثم انتقلنا إلى عام 2017 ومشكلة مستحقات القطاع الخاص التي نشأت من معالجتها منصة «اعتماد»، فما تحديات هذه المنصة وما الفائدة منها؟ وناقشنا برنامج تطوير القطاع المالي الذي أنشئ في عام 2018 ولماذا تأخرنا في موضوع الادخار؟ وانتقلنا إلى عام 2019 الذي زامن بدء الفعاليات الترفيهية والرياضية، وهل لدينا كفاءة إنفاق على هذه الفعاليات؟ ومن ثَم الأزمة المالية في عام 2020، وتبعات قرار رفع ضريبة القيمة المضافة، وأهم الدروس المستفادة من الجائحة، وهل بمقدورنا تمويل جميع المشاريع؟ ختمنا بمجموعة من أسئلة الأصدقاء، كإجراءات النزع وعدالة التعويضات، وتأخر تنفيذ مشاريع الحرمين، وهيئة الزكاة والضريبة وتأثيرها في القطاع الخاص، والفرق بين تنويع الإيرادات وتنويع الاقتصاد. – • اقترح ضيفًا لبودكاست سقراط في صفحة الاقتراحات أو بمراسلتنا على: socrates@thmanyah.com. • حمّل تطبيق «راديو ثمانية» • «المربع الجديد» بوابةٌ إلى عالَمٍ آخر. • منتجات التمويل من مصرف الراجحي. • اضبط مصروفاتك واستثمر مدّخراتك مع تطبيق «دراهم». • تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار. • في بودكاست جادي، تحليلات مبسطة للأسئلة المحيّرة والظواهر الغريبة من أبعادها الاقتصادية والاجتماعية. • سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية. الروابط: حساب عمر الجريسي على سناب شاتSee omnystudio.com/listener for privacy information.

5 mar

•

2 h y 50 min
27 AGO

ليش أسعار الخطوط السعودية غالية

ضيفنا في هذه الحلقة المهندس إبراهيم العمر مدير عام مجموعة السعودية، التي تتضمّن أكبر وأشهر شركاتها الخطوط السعودية. تعدّ الخطوط السعودية من أعرق المؤسسات في المنطقة، لكن يعاني عملاؤها من التجربة السيئة، وعانى أغلبنا من مشكلات مع هذه المجموعة، مثل الإنترنت والمقاعد وفقدان الأمتعة وسوء التواصل في حال حدوث مشكلة مع الشخص، والأهم ارتفاع أسعار التذاكر. يقول العمر أن سعر 55% من التذاكر المباعة خلال عام 2024 كان أقل من 300 ريال، و6% منها فقط تجاوز 685 ريال! لكن إذا ثبت أن المجموعة تأخذ الوقود بسعر مخفض، فما سبب ارتفاع الأسعار؟ ولماذا سعر الترانزيت أرخص؟ ومتى تفتح وجهات جديدة سياحية أكثر؟ وهل ستنسحب الخطوط السعودية من الرياض بعد طيران الرياض؟ نشهد اليوم توقيع صفقات ضخمة ومشاريع كبيرة، فكم حجم أسطول الطيران في الخطوط السعودية؟ وهل ستحل المشكلات التي نعانيها، ومتى؟ وما قصة الطائرات الكهربائية؟ يقول ضيفنا أننا سنرى طائرات تنطلق من نيويورك إلى الحرم مباشرةً! أسئلة كثيرة وإجابات أكثر لكل ما تتساءل عنه، حتى تحديات العاملين في المجال. - • اقترح ضيفًا لبودكاست سقراط في صفحة الاقتراحات أو بمراسلتنا على: socrates@thmanyah.com • حمّل تطبيق «راديو ثمانية». • تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁 • جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة في بودكاست رابط تشعبي. • انضم الآن إلى نشرة الصفحة الأخيرة، لتصلك مقالات رأي تحلل وتواكب قضايا اليوم كل سبت. • المربع الجديد بوابة إلى عالَمٍ آخر. • سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

27 ago

•

2 h y 13 min
30 MAY

كيف نتغلّب على خوفنا من النقص

هل تستغرب من تصرفات البعض التي تهدف إلى لفت الانتباه؟ في ظل المقارنات الدائمة مع الآخرين، خاصةً في شبكات التواصل، صارت المنافسة على لفت انتباه الآخرين وتفاعل الناس معنا شرسة، وصار تقدير الذات يُقاس بالأرقام. في هذه الحلقة نستكشف ظاهرة «الخوف من الضآلة». لماذا نصرّ على لفت انتباه الآخرين؟ كيف بدأت هذه المشاعر لدى الإنسان، وكيف تشكّلت مع التقنية؟ والأهم كيف نلفت الانتباه بطريقة جيدة؟ - • حمّل تطبيق «راديو ثمانية». • تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁 الروابط: @midoalhajji — حساب الدكتور محمد الحاجي على إكسكيف تنتصر في لعبة المكانة الاجتماعية — حلقة من بودكاست آدم تشرح لعبة المكانة الاجتماعية الخطيرة، وترشدنا إلى كيفية التعامل معهاكيف نتعامل مع مشاعر الإقصاء والتجاهل — حلقة من بودكاست آدم تشرح تأثير التجاهل من منظور علم النفس والأعصاب وكيفية التعامل معهكيف تنقذ علاقتك من وحش الخلافات — حلقة من بودكاست آدم تناقش عالم الخلافات، وتساعد على تحسين نقاشاتنا والحفاظ على علاقاتنا

30 may

•

32 min
06/03/2023

كيف نتحكم في مشاعرنا وردود أفعالنا

كيف تورّطنا المشاعر وتمنعنا من اتخاذ القرارات الحكيمة؟ للمشاعر قوّة هائلة على آلية التفكير لدينا، سواءً المشاعر السلبية وحتى المُبهجة، فكلّها تشكّل حاجب أمام رؤيتنا للواقع. في هذه الحلقة نتحدث عن «فجوة المشاعر»، وكيف نتحوّل من شخصٍ إلى شخص آخر وكأننا إنسان مختلف. والأهم كيف نستطيع مواجهة هذه المشاعر. نسعد باقتراحاتكم على بريد البرنامج adam@thmanyah.com حمّل تطبيق «راديو ثمانية» جلساتك النفسية والأسرية، وخدمات الصحة النفسية أصبحت على بُعد ضغطة واحدة وبخصوصية تامة. حمّل تطبيق «لبّيه» واحجز جلستك مع مختص معتمد.الروابط: الذكاء العاطفي — كتاب دانيال قولمان ‏@MidoAlhajji – حساب الدكتور محمد الحاجي على تويتر See omnystudio.com/listener for privacy information.

06/03/2023

•

26 min
1 SEPT

من هم الموريتانيون

أتصوّر أن الأغلبية لا يعرفون موريتانيا، وعندما أسأل عنها، بالكاد أجد من يعرفها، حتى إن البعض يشكّ ويسأل «هل هم عرب؟». فيبدو أن الكثيرين، وخصوصًا العرب، يجهلونها. فما سبب غياب موريتانيا عن ذهن العربي؟ ضيفي في هذه الحلقة يحيى ولد البراء باحث وفقيه موريتاني. لطالما كان فهم تاريخ وثقافة الدول العربية هاجسًا، لكن لعلنا في هذه الحلقة نركز أكثر على الموريتانيين وثقافتهم وأهم الأحداث التاريخية التي غيرت وأثرت في المجتمع الموريتاني. هناك جدل حول الهوية الموريتانية بأنها لم تتكوّن عندما قامت الدولة، لكن ولد البراء يرى -على الرغم من اعتقاد البعض بذلك- أن هناك أحداث كثيرة أدت إلى تسوية مسألة الهوية الموريتانية، فما هذه الأحداث؟ وهل اختار الموريتانيون تسمية الهوية الإسلامية تجنبًا لسؤال الهوية؟ في المجتمع الموريتاني هرمية أو تراتبية اجتماعية، فمن يعلو الهرم؟ وهل المكانة في هذا الهرم قابلة للتغيّر بغض النظر عن الأصل والقبيلة؟ أمّا العبودية، أخذت وقتًا طويلًا حتى تنتهي، يقول ضيفي أن لا الدولة ولا الأسياد أنهوها، فكيف انتهت إذن؟ حلقة خفيفة ومهمة لفهم مجتمع الموريتانيين. - • حمّل تطبيق «راديو ثمانية». • تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁 • جديد ثمانية: رحلة استقصائية مع ثمود، تبدأ من سؤال محيّر إلى وصول الإجابة في بودكاست رابط تشعبي. • انضم الآن إلى نشرة الصفحة الأخيرة، لتصلك مقالات رأي تحلل وتواكب قضايا اليوم كل سبت. • رحلة تعليمية مثرية يقدمها برنامج «صوت الشباب»، لتطوير وتمكين الشباب لأداء دورهم المجتمعي بصوتهم المؤثر. • صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك. • «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة. • شاهد القصة وراء الخبر، على قناة «الشرق الوثائقية». • سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

1 sept

•

1 h y 26 min
23 ABR

أربعون عامًا من العمل في الاقتصاد السعودي

ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست سقراط الدكتور محمد بن سليمان الجاسر، قيادي سعودي شهد محطات تاريخية في السعودية. بدأ مسيرته في برنامج ابتعاث السبعينيات ودراسته في أمريكا، ثم انتقاله إلى العمل في وزارة المالية ومعاصرته مرحلة تاريخية بدأ فيها فصل الغاز عن البترول، والذي نشأ عنه لاحقًا قطاع البتروكيماويات وشركة «سابك». انضم إلى البنك المركزي، وعاصر مرحلتين تاريخيتين هما: المرحلة التي وصل فيها العجز إلى 100% من الناتج المحلي، ومرحلة الطفرة وإدارة الفوائض. كما أدرك ضيفنا المراحل الأولى لبرنامج «سداد» والذي يعدّ بداية التقنية المالية في السعودية، فما تفاصيل نشأته؟ وكذلك ترأس أول مجلس تنسيقي للعملة الخليجية الموحدة، فلماذا لم تولد العملة بعد؟ ثم عمل وزيرًا للاقتصاد والتخطيط في فترة مهمة انتهت فيها مرحلة الخطط الخمسية، لتبدأ بعدها مرحلة رؤية السعودية 2030. يقود الجاسر اليوم البنك الإسلامي للتنمية، والذي غيّر حياة ملايين البشر، وأثر في حياة 20% من سكان الأرض. فكيف تأسس هذا البنك، وما مشاريعه؟ - • اقترح ضيفًا لبودكاست سقراط في صفحة الاقتراحات أو بمراسلتنا على: socrates@thmanyah.com. • حمّل تطبيق «راديو ثمانية». • المربع الجديد بوابة إلى عالَمٍ آخر. • رسالة بريدية تصلك بـ«مقادير» وصفة سهلة مبتكرة. انضم الآن! • كل حلقة من بودكاست «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها. استعد، وجهّز نفسك للمشي. • سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية. See omnystudio.com/listener for privacy information.

23 abr

•

2 h y 14 min
28 MAY

متى تنتهي معاناة القطاع الصحي

ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست سقراط الدكتور خالد الشيباني، الرئيس التنفيذي لبرنامج التحول الصحي. حلقة منتظرة، لطالما كان القطاع الصحي يعاني كثيرًا ومليئًا بالتحديات والمشكلات، لكن خلال السنوات الأخيرة بدأ برنامج تحول القطاع الصحي، ويعد تحولًا جذريًا وهائلًا في القطاع. كنا نفقد الكثير بسبب وفيات الأمراض المزمنة، فنسبة المصابين بالسكري في السعودية من الأعلى بالعالم، والضغط والسمنة يزدادان بشكل وبائي على رغم أننا مجتمع شاب! هذا غير أزمة الحوادث المرورية ووفياتها، وأزمة الوصول إلى الخدمات، والمراكز الصحية ذات الجودة السيئة. كل هذه التحديات يعمل عليها برنامج التحول، فكيف سيعالجها؟ ومتى ستنتهي معاناة المرضى؟ وما قصة التأمين الوطني الجديد؟ وهل سندفع مقابل الخدمات الصحية؟ وما أهم ما تحقق؟ على الجانب الآخر: ماذا عن الممارسين الصحيين بعد انتقال الأصول إلى شركة صحة القابضة؟ هل سيتعرضون لإنهاء خدمات أو تغيير في امتيازاتهم المالية؟ وكيف ستُحل مشكلة البطالة وأزمة الكفاءات؟ - • اقترح ضيفًا لبودكاست سقراط في صفحة الاقتراحات أو بمراسلتنا على: socrates@thmanyah.com • حمّل تطبيق «راديو ثمانية». • تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁 • كل حلقة من بودكاست «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها. استعد، وجهّز نفسك للمشي. • المربع الجديد بوابة إلى عالَمٍ آخر. • سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة، وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

28 may

•

2 h y 5 min
5 JUN

الشركات العائلية

أكثر الشركات في العالم هي شركات عائلية، سامسونق وهونداي وفورد ومارس والمراعي وجرير كذلك، كلها شركات عائلية. الشركات الكورية الناجحة التي وصلت إلى العالم هي أيضًا شركات عائلية. على الرغم من هذا، يُنظر إلى الشركات العائلية بأنها تفشل أو غير قابلة للتطور. نتحدث في هذه الحلقة عن تاريخ الشركات العائلية في العالم، من كوريا واليابان وأوربا وحتى السعودية، ومشكلات هذه الشركات التي تؤدي إلى تفكك الشركة وفشلها أحيانًا. - • نسعد باقتراحاتكم وتعليقاتكم على بريد البرنامج Jadi@thmanyah.com. • مع «ودائع»، استثمر أموالك في الودائع الزمنية المتوافقة مع الضوابط الشرعية. • تابع راديو ثمانية على: إكس، وإنستقرام، وتِك توك ـــــ وراديو ثمانية. 😁 • كل حلقة من بودكاست «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها. استعد، وجهّز نفسك للمشي. • رسالة بريدية تصلك بـ«مقادير» وصفة سهلة مبتكرة. انضم الآن! • «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية. الروابط: @mohammadsaadj — حساب محمد آل جابر على إكس@hadi_fq — حساب هادي فقيهي على إكسلنؤسس شركات أكبر — مقالة عبدالرحمن الراشد عن الشركات العائليةالمستثمرين الناشطين — سلسلة تغريدات عن دور المستثمرين الناشطينالشركات العائلية والاقتصاد — دراسة تثبت أن الشركات العائلية تؤدي أفضل عند مواجهة الأوقات الصعبة اقتصاديًاالفضائح المالية للشركات السعودية — حلقة سابقة عن الفضائح المالية للشركات السعودية وأثرها في السوقSuccession — المسلسل الشهير الذي يتقاتل فيه الأبناء لخلافة والدهم في شركتهكيف تعمل الشركات العائلية بلا نزاعات — حلقة من بودكاست سقراط عن الشركات العائلية في السعودية وحوكمتهاThe Duke — فلم عن رجل يسرق لوحة من المعرض الوطني في لندن، ويشترط لإعادتها موافقة الحكومة على توفير التلفاز مجانًا

5 jun

•

1 h y 15 min

برامج البودكاست العربية الأكثر استماعًا