111. Co to jest dieta przeciwzapalna?

MINI-PORADNIK O DIECIE PRZECIWZAPALNEJ DOSTĘPNY TUTAJ

Chcesz dołączyć do grona Patronów i otrzymywać materiały w ramach subskrypcji miesięcznej taniej? Dołącz TUTAJ

________________________________________________________

Pewnie nie raz obiło Ci się o uszy, że najzdrowsze diety świata mają charakter przeciwzapalny, a dieta przeciwzapalna polecana jest w licznych chorobach i zaburzeniach, między innymi w cukrzycy typu 2, insulinooporności, endometriozie czy nawet depresji.

Tylko, co to znaczy, że dieta jest "przeciwzapalna"? No i co to ten stan zapalny? Czy zawsze oznacza coś złego?

W dzisiejszym odcinku podejmuję temat diety przeciwzapalnej.

Słuchając odcinka dowiesz się:

1. Co to jest stan zapalny i czy zawsze jest szkodliwy? A może konieczny?
2. Na czym polega dieta przeciwzapalna i z czego się składa?
3. Jakie produkty będą mieć działanie PROzapalne?

__________________________________________________

Dołącz do grona Patronów: https://patronite.pl/pielichowska

Obejrzyj moje wystąpienie na TEDx https://youtu.be/tDglyAdxHsQ?feature=shared

Zapytaj o współpracę! https://pielichowska.pl/oferta/b2b/

Dołącz do newslettera! https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter

Będzie mi miło, jeżeli udostępnisz ten odcinek swoim znajomym czy bliskim, albo na swoich social mediach - koniecznie mnie oznacz - gosia_pielichowska

Mój mail: diet.and.mindfulness@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk