3Dimensionando - O primeiro podcast de treinamento tridimensional

Samorai 3D

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FITNESS

O 3Dimensionando é o primeiro podcast sobre treinamento 3Dimensional do Mundo. Nele abordaremos a complexidade e perfeição do ser humano sob a ótica da 3Dimensionalidade, filosofia essa que estuda a integração e harmonia entre corpo, mente e espírito para personal trainers que atendam pessoas, e não corpos.

26/11/2021

3Dimensionando #47 - Afinal o que é Mentorship?

Heeeeey fooolks! “Um curso, aulas prontas, técnicas diferentes... Irão me ensinar um novo protocolo, falar sobre avaliação ou direcionar minha carreira?” Ensina a reabilitar, como variar exercícios ou a lógica 3D?” Esses questionamentos passam pela sua cabeça? Então fica tranquilo, que hoje você vai entender : “Afinal, o que é esse mentorship?” A nossa mentoria é uma jornada e não queremos deixar dúvidas! Por isso hoje, eu, o Jonas e a Paula, te esperamos para falar sobre o nosso querido mentorship! Te esperamos lá!

1 h y 33 min
$3Dimensionando #46 - A benção do fracasso$

17/11/2021

3Dimensionando #46 - A benção do fracasso

Heeey fooolks! O fracasso é uma benção. Alguém duvida disso? Feche os olhos e pense agora: por quantos fracassos você precisou passar, para alcançar o sucesso em algo? Você estaria nesse lugar que está hoje e obtido essas conquistas, se não tivesse falhado na sua jornada? E quando falhamos na estratégia do nosso aluno. Como gerenciar? Eu já escrevi sobre esse tema na minha coluna da Boa Forma, mas agora quero te convidar para uma conversa comigo, a Paula e o meu amigo e mentorshiper, Alexandre Travi, em mais um episódio do nosso 3Dimensionando. That’s all, folks.

1 h y 30 min
12/11/2021

3Dimensionando #45 - Toda reabilitação tem um fim

Heeeey folks!!!! Você vai concordar comigo... Você já escutou isso de algum aluno que sofre com alguma dor? "Eu faço esse tratamento há 5 anos e é isso que me salva" O meu questionamento, para ele, seria: se você está fazendo esse tratamento há tanto tempo, ele está te libertando ou fazendo refém? Está te reabilitando ou servindo de muleta para você? E digo isso, pois, a minha definição de reabilitação é, dar autonomia! Você tem uma opinião parecida ou diferente dessa? Então, eu, o Jonas e a Paula, te aguardamos para o nosso podcast 3Dimensionando. Toda reabilitação necessita de começo, meio e fim. That's all, folks!

1 h y 4 min
13/10/2021

3Dimensionando #44 - As causas das dores - parte final

Heeeey folks!!!! "FORTALEÇA O JOELHO" Quem nunca recebeu um aluno com a recomendação acima, para tratar uma condromalácia patelar, por exemplo? E assim caímos, mais uma vez, na história do fortalecimento como solução da dor, colocando então, a fraqueza como causa de todas as dores. Definindo, mais uma vez, que toda dor tem relação com um músculo e, ainda mais, que toda dor tem relação com o corpo. Mas a verdade é que quanto mais estudo e conheço os meus alunos, mais descubro que entender o "porquê dói", vai muito além do óbvio! E é justamente por isso que eu tenho várias hipóteses, além dessa, e além das que já trouxemos nos últimos podcasts! Então, te aguardamos hoje com o episódio final sobre "as causas das dores"

1 h y 23 min
03/10/2021

3Dimensionando #43 - As causas das dores - parte 2

Heeeeey fooolks! Tudo na vida tem um "porquê". Com as dores, não será diferente! Se não temos esse ponto de partida, não temos como saber, para onde nos direcionar. Mas, ao ver uma dor como desfecho, podemos mesmo ficar atrelado, apenas, ao corpo do aluno que está a nossa frente, para que ele tente nos explicar a origem? Será que essa via é capaz de nos explicar tudo? A resposta é não, se olharmos com uma lente 3Dimensional! Afinal, entendemos que somos muito mais do que músculos e articulações! Somos emoções e essas refletem, claramente, no nosso movimento. Você já parou para pensar que agressividade pode ser a causa de uma dor? Você já se questionou o quanto essa emoção interfere em um gesto? Então, HOJE, eu, o Jonas e a Paula, vamos falar sobre isso no podcast. That's all, folks!

1 h y 50 min
21/09/2021

3Dimensionando #42 - As causas das dores

Heeeeeey fooolks!!! Baixa ativação muscular, falta de fortalecimento ou pouca mobilidade. Seriam essas as causas das dores? Talvez, ao olhar sempre para mesma via e não entender que estamos falando de pessoas, essas possam ser as justificativas para uma dor. Mas, do ponto de vista 3Dimensional, temos um grandioso número de possibilidade para explicar para ao aluno "porquê dói" e entender, também, o nosso ponto de partida para ajudá-lo nessa jornada de reabilitação. Foi isso que fiz nas últimas semanas com a série, "As causas das dores", na minha coluna da Boa Forma, e é isso que iremos fazer a partir de hoje no podcast. Afinal, o que todos querem saber é: porquê dói? Eu, o Jonas e a Paula, te esperamos! That's all, folks!

1 h y 29 min
15/09/2021

3Dimensionando #41 - Existe exercício certo ou errado?

Heeey folks!!! Vejo sempre nas redes sociais a discussão “esse exercício é certo ou errado?”. Alguns perfis até direcionam o seu conteúdo, apenas, para apontar alguns movimentos como algo totalmente infundado. Mas será que é sempre assim?! Será que sair do padrão e do “sempre foi assim”, torna algo errado? No podcast de hoje vamos falar sobre “como entender se um movimento é certo ou errado e como usá-lo a seu favor” Eu, o Jonas e a Paula, aguardaremos vc para enriquecer, ainda mais, essa discussão. That’s all, folks

1 h y 22 min
15/09/2021

3Dimensionando #40 - Desvendando os exercícios 3D - Como usar na prática?

Hey Folks!!! O treinamento 3Dimensional é uma realidade! Tenho visto, com uma frequência cada vez maior, profissionais utilizando e postando vídeos com "exercícios 3Dimensionais". Porém, há um enorme equívoco no que se define como exercício 3D. Será apenas movimento no plano transverso? Basta combinar os planos? É mobilidade? Usa carga? É um exercício fixo ou pode variar? Se você tem essa ou outras dúvidas, não perde o podcast de hoje, pois esse será o tema do nosso bate-papo. Eu, o Jonas e a Paulinha, te esperamos.

1 h y 22 min

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3Dimensionando #47 - Afinal o que é Mentorship?

3Dimensionando #46 - A benção do fracasso

3Dimensionando #45 - Toda reabilitação tem um fim

3Dimensionando #44 - As causas das dores - parte final

3Dimensionando #43 - As causas das dores - parte 2

3Dimensionando #42 - As causas das dores

3Dimensionando #41 - Existe exercício certo ou errado?

3Dimensionando #40 - Desvendando os exercícios 3D - Como usar na prática?

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