Meditify

Doga Ozkan

0.0 (0)
SALUD MENTAL

Merhaba. Eğer siz de 'nasılsın' sorusunu 'iyiyim' haricinde cevaplayabileceğiniz bir alan arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Hepimizin yaşadığı ama genellikle mutluluklarımız kadar paylaşmadığımız duyguları, düşünceleri konuşacağımız bir yer Meditify. Ayrıca isminden de anlaşılacağı üzere, dinlemeye başladığınızdan 5 dakika sonra kendinizi elinizde papatya çayıyla meditasyon yaparken bulabilirsiniz.

04/11/2020

Duygularımızı Gözlemlemek, Gandhi, J. Krishnamurti

Bu bölümde duygularımız, onlara olan yaklaşımımız üzerine konuşuyoruz. Özellikle zevk, acı, öfkeyi incelediğimiz bu bölümde Gandhi ve Krishnamurti'den parçalar bulabilirsiniz. ig: dogaozkann

17 min
26/10/2020

Birlikte Nefes Çalışalım 1: Anuloma Viloma

Bu bölümde temel nefes çalışmalarından biri olan Anuloma Viloma'yı deniyoruz. (04.26'da egzersize başlıyoruz, fakat açıklamasını dinleyip başlamanızı tavsiye ederim.) Burun deliklerinden sırayla nefes alıp verdiğimiz (alternate nostril breathing) bu egzersiz gevşememize yardımcı olacak. 08.26 - temel gevşeme (savasana) ile bölümü bitiriyoruz. instagram: dogaozkann üzerinden ulaşabilirsiniz!

10 min
24/10/2020

Meditasyon, Jiddu Krishnamurti

İlk podcast bölümünde meditasyondan, içinde bulunduğumuz ana odaklanma ve onu hissetme yöntemlerinden ve Doğunun çağdaş filozoflarından biri olan J. Krishnamurti'den bahsediyorum. Gelecek bölümde duygularımızla ne yapmalıyız? sorusu üzerine konuşacağız. Podcasti takip etmeyi unutmayın! instagram @dogaozkann

19 min
23/10/2020

Meditify nedir?

Merhabalar sayın dinleyen! Hayır burası orası değil..

4 min

23/10/2020

Meditify nedir?

Merhabalar sayın dinleyen! Hayır burası orası değil..

23/10/2020

•

4 min

Merhaba. Eğer siz de 'nasılsın' sorusunu 'iyiyim' haricinde cevaplayabileceğiniz bir alan arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Hepimizin yaşadığı ama genellikle mutluluklarımız kadar paylaşmadığımız duyguları, düşünceleri konuşacağımız bir yer Meditify. Ayrıca isminden de anlaşılacağı üzere, dinlemeye başladığınızdan 5 dakika sonra kendinizi elinizde papatya çayıyla meditasyon yaparken bulabilirsiniz.

Creador

Doga Ozkan
Años de actividad

2 k
Episodios

4
Clasificación

Apto
Mostrar sitio web

Meditify

Meditify

Episodios

Duygularımızı Gözlemlemek, Gandhi, J. Krishnamurti

Birlikte Nefes Çalışalım 1: Anuloma Viloma

Meditasyon, Jiddu Krishnamurti

Meditify nedir?

Tráiler

Meditify nedir?

Acerca de

Información