#050 Nieuwe gewoontes aanleren én volhouden: zo doe je dat

Voel je nu geen goede werk-privé balans? Dan ga je dat nooit voelen als je niet iets gaat veranderen in je leven. Er zijn nieuwe gewoontes nodig. Maar hoe leer je die nieuwe patronen het beste aan en nog belangrijker: hoe houd je ze vol in je drukke dagelijks leven?