GEDANKENKARUSSELL #2 - Wie bringe ich mein GEDANKENKARUSSELL unter Kontrolle?

Manchmal nimmt das Gedankenkarussell so richtig Fahrt auf. Es dreht sich und dreht sich und wird immer schneller, bis einem ganz schwindlig wird. So schnell, dass man manchmal gar nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht. Spätestens dann ist es Zeit zu handeln und die Bremse zu ziehen. Doch wie geht das überhaupt? Wie bringe ich meine Gedanken mehr Kontrolle? Das erfahrt ihr in der neuesten Folge GEDANKENKARUSSELL.