老大·不小你到底要怎Young!?沈春華And Ambi

沈春華（沈姊姊）/ Ambi

跨世代的溝通往往充滿著誤會和碰撞，媽媽總覺得就是該這Yong!小孩不懂到底是怎Young!親子關係，世代不同看法，在這風口浪尖如何跨越代溝比較好？知名主播沈春華特地邀請了一位Ｚ世代的年輕人，這中間又會有什麼樣的交鋒呢？ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 9 HR AGO

    AI無所不在，生活越便利？還是越”虛假”？

    生成式AI 可以做的事情越來越多，已經成了很多人生活/工作的好夥伴！ 從寫稿、整合資料，到情感諮詢、陪伴對話，甚至連夢境、親子衝突都有人交給 ChatGPT 來分析。這樣的依賴，究竟反映了什麼世代的需求？ 這一集，老大「沈姐姐」與不小「Ambie」，要來聊聊 AI 帶來的震撼與矛盾： 有人靠它完成論文、有人用它參加比賽，卻引發公平性與道德爭議；有人則乾脆把它當戀愛對象，在「Replica」上打造自己專屬的「數位情人」。 當 AI 能提供陪伴與創意，我們該怎麼看待這份創造出來的「另一個真實」？ 本集亮點 • 為什麼現代人更願意把心事說給 ChatGPT，而不是身邊的親人、好友？ • AI 作畫、AI 寫作：參賽得獎算不算「作弊」？ • Replika 的戀愛世界：自訂外表、個性、甚至小屋，虛擬親密如何改變，或者危及真實世界的人際關係？ • 用 AI 寫論文交作業？如何拿捏「輔助」與「抄襲」之間的界線？ • 「不小」Ambie 的一場夢，連「老大」沈姐姐都忍不住心疼，AI 又能如何參與我們的情感？ AI 改變的不只是科技，更挑戰我們的價值觀。 你呢？會把心事說給 AI，還是仍會跟朋友傾吐？ 歡迎留言分享你的看法，也請記得按讚訂閱，並開啟小鈴噹才不會錯過我們精彩的內容喔！ 活動合作聯絡人：崔小姐 tracych50@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  2. 26 AUG

    聽父母的？還是聽自己的？ 成年子女真的成熟嗎？

    當兒女長大成人，與父母之間的關係真的就會輕鬆許多嗎？ 其實，許多矛盾與衝突，常常在「成年後」才真正開始呢！ 這一集，我們要來聊聊 父母與成年子女之間最容易發生爭執的四個層面： 要不要繼續同住？ 要不要給孝親費？ 如果父母不喜歡兒女的交往對象，該怎麼辦？ 職涯的選擇，是照父母的期待還是勇敢追求自己的夢想？ 「不聽老人言」，真的吃虧在眼前嗎？時代改變了，生活形態也改變了，更重要的是年輕人成長的環境和思維，也改變了，父母們好像也不得不改變呢！ 老大「沈姐姐」和不小「Ambie」，不同世代的兩位主持人，從自身經驗和想法出發，針對幾個關鍵議題暢談尬聊，擦出了不少火花。 本集亮點 • 揭開「父母最在意 vs 子女最想要」之間的鴻溝 • 成年後的親子衝突，為什麼比想像中還要難解？ • 父母為何老是強調結婚對象不能只「談情」「說愛」？「爸媽的慧眼」到底看重的是什麼？父母干涉太多，小心傷了親子感情。 • 都說父母該放手，但兒女也要懂得讓父母安心，創造對話的良好氣氛和增加溝通的機會，誰該多努力一些？ 成年後的親子關係，妳覺得最大的挑戰是什麼？困擾你的又是什麼課題呢？歡迎留言告訴我們！ 別忘了訂閱我們的節目，打開小鈴鐺才不會錯過我們每集的精彩內容喔！ 活動合作聯絡人：崔小姐 tracych50@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  3. 19 AUG

    因為愛，連結永遠都在！ 《超高齡社會，如何面對失智症？》（下）

    當醫師診斷成真的那一刻，「失智症」不再只是心中的疑慮，而是要面對的現實。 當事人如何建立健康心態延緩症狀？ 家人如何承受長久的照顧壓力？ 這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，主持人沈春華與 Ambie 再次邀請 榮總一般神經內科前主任、失智症研究專家劉秀枝醫師，帶我們進一步探討—— 當失智真正發生時，治療、照護與資源該如何銜接？我們又能怎麼為自己和家人預做準備？ 本集亮點 • 失智症治療與新藥研發：阿茲海默症的新藥，已經引進台灣。對於新藥該如何評估，又有什麼樣的療效？ · 非藥物療法，例如音樂治療、藝術治療、甚至打麻將，又能扮演什麼角色？可以如何期待呢？ • 照顧現場的挑戰：劉醫師的母親和姊姊都是失智症患者，她如何觀察家屬常犯的錯誤與如何維持患者尊嚴。 • 支持與資源：長照 2.0、失智共照中心、家庭照顧者團體等，家屬應如何善用社會資源。 • 未來準備與健康老化：社會制度還欠缺什麼？年輕人該如何現在就開始預防？ 「如果有一天我得了失智症，請你這樣對我……」宋思權醫師在臉書的一篇文章，引發廣大的回響。這不只是照顧的提醒，更是一份愛的告白。 失智症挑戰的不只是醫療，而是我們如何彼此扶持，在高齡社會中活出尊嚴。 希望這兩集節目，能成為你和家人面對未來的力量。 也別忘了將本集分享給朋友們，讓更多人一起學習如何以愛陪伴，並為自己的晚年提早準備。 活動合作聯絡人：崔小姐 tracych50@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  4. 12 AUG

    【失智症，能預防嗎？從迷思到行動！】 《認識與預防失智症》上集

    當你忘記家中的鑰匙放在哪兒？自己到底吃過藥了沒？也一再重複說過的話時，會不會暗自擔心：我是不是得了失智症？ 在台灣邁入「超高齡社會」的今天，失智症不只是醫學議題，更是影響家庭和社會的重要挑戰。 這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，我們邀請到榮總一般神經內科前主任——劉秀枝醫師，她不僅是國內失智症研究專家，母親和姐姐也曾罹患失智症。 劉醫師將帶我們認識： 失智症是什麼？與「正常老化」有何不同？高風險族群如何自我檢測？更重要的是——它真的能預防嗎？ 本集亮點 • 台灣進入超高齡社會，失智症人口為何快速增加？ • 正常的老化和失智症是不同的，失智症也不是只有一種，包括大家比較熟悉的阿茲海默症、路易氏體失智症和額顳葉型失智症等等。 • 誰是高風險群？遺傳與生活型態的影響比例為何？ • 五大科學實證的預防策略： -動腦（加強認知功能）； -運動（要找到適合自己的運動，不必好大喜功）； -良好的社交與人際關係； -培養嗜好與新學習； -地中海型飲食與DASH飲食 • 早期警訊與檢測方法，什麼年齡該開始注意？ • 打破常見迷思： ～失智症男性患者比較多嗎？No! ～失智症的風險隨著年紀越大會越高？Yes! 但年紀大不代表就會罹患失智症。 ～腦部有病變，比如出現了類澱粉斑塊，就一定會發病嗎？劉醫師分享了「修女現象研究」，給了我們出乎意料的答案！ 在未知與恐懼面前，知識與行動是我們最好的防護網。 從今天開始，我們就能為自己與家人種下預防的種子。 歡迎留言分享你對失智症的疑問與預防方法，也別忘了訂閱我們的節目、給我們五星評價，打開小鈴鐺才不會錯過下集——我們將深入探討失智症最新醫療與照護策略！ 活動合作聯絡人：崔小姐 tracych50@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  5. 5 AUG

    親子旅行是休息，還是修行？

    帶爸媽去旅行是一件貼心又孝順的事情，但是長輩們的喜好和步調顯然跟年輕人有所不同。 如果完全聽父母的，孩子們安排行程時可能覺得傷神又無趣，但是不懂爸媽的「眉角」，親子旅行可能處處地雷，成為災難！ 這一集的「老大 ·不小，妳到底要怎樣？！」，老大沈姐姐和不小Ambie從不同世代的觀點，分享了她們的有過的親子旅行。 沈姐姐認為自己的體力不錯，只要孩子願意安排並同行，她就一定要努力跟上腳步，讓自己成為好旅伴，讓兒女們很有成就感。 Ambie也分享了帶老爸旅行時面臨的挑戰，對她來說親子旅行既是休息更是修行啊！ 本集亮點： 親子同遊的四要： 1，要周詳規劃，查清楚每個景點的入場方式和營業時間，不要到了知名博物館，發現當天休館！ 2，要保持變通，隨時要有Plan B。 例如到東京賞櫻花，但是氣象廳的預告日期失了準頭，這樣就要有立刻改變行程的能力。 3，要讓長輩的身上隨時都帶著下榻地點的地址或名片，才能在分散、迷路的時候可以回到飯店。 4，要查清楚旅遊當地的氣候和溫度變化，讓父母親帶足恰當的衣物。如果到當地再添購，也會成為吵架的導火線。 親子旅行的三不要： 1，不要走太多路，要考慮長輩的體力。規劃行程不要塞太滿，適時地留白才聰明。 2，不要一味安排當地的美食或排隊名店，因為父母親可能不見得會欣賞。 3，不要吵架！雖然有人說旅行是旅伴最容易吵架的時候，但既然是帶爸媽旅行，不能記功變記過。年輕一輩在衝突發生的時候，還是要主動化解不愉快。 Ambie 就分享了帶爸爸在舊金山旅遊時，爸爸想到附近的中餐廳吃飯，但又一路抱怨走太遠。滿是挫折的Ambie，意外讓一個慢跑的路人，給了她一個溫馨的安慰和鼓勵。 親子旅行到底是休息還是修行？ 今天的節目，希望提醒了一些關鍵痛點，讓「老大」和「不小」們，在籌劃下一次的親子旅行時，能夠更加懂得彼此的心意，擁有一趟順心如意的美好旅程！ 歡迎留言分享你對「人生第二曲線」、「旅遊」、「公益」的看法， 也記得訂閱我們的節目、給我們五星評價，打開小鈴鐺才不會錯過我們的精彩內容唷！ 合作邀約請聯繫：蔡小姐 monica520e@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  6. 29 JUL

    退休不是熄火，是另一場圓夢的開始

    《她的故事 我們的相遇》系列 (1) 當你聽到「退休」，會想到什麼？養老？放空？還是人生的緩慢下坡？ 但今天的來賓——大寶，會用她的人生經歷告訴你：「真正自由的靈魂，從來沒有被年齡綁住。」 這一集《老大·不小，妳到底要怎Young？》，邀請到年輕時走過40多國，如今熱衷於公益的大寶姐！ 她是IE工程師，理性卻也浪漫。曾在希臘遺失護照後，乾脆帶著三歲女兒在美麗的「聖托里尼島」long stay了兩個多月！ 她曾經在飛機上邂逅一對美國老夫妻，就這樣被邀請到家裡住下，還被安排了一場「美式相親」。 而現在，她將人生的熱情投注在公益上，在「麥當勞叔叔之家」擔任志工十多年，現在更當上了主廚志工，將手中握著的滑鼠換上鍋鏟，因為她認為「退而不休，是要為世界留下溫暖的腳印。」 本集亮點： • 為什麼理工背景的大寶，卻愛上隨緣自由的旅行與異國人生？ • 希臘護照遺失事件，為何變成一次「意外Long Stay」？也重新感受了婚姻的真諦？ • 最瘋狂的旅途插曲：在飛機上被老夫妻邀請住家裡，還被安排相親！？ • 大寶為什麼選擇「麥當勞叔叔之家」當志工十多年？背後藏著一杯熱咖啡的暖心回憶 • 公益不是「有空才做的事」！她怎麼安排時間、找到意義，讓自己做得長久又快樂？ • 偏鄉病童和家屬如何申請「麥當勞叔叔之家」的住宿服務？你知道高雄也有分館了嗎？要服務更多的病童和需要的家屬。 • 大寶心中理想的退休生活是什麼？最驕傲的選擇又是哪一個？ • 「志工人生」的下一站，她還想去哪裡圓夢？ 在人生的後半場，選擇依然重要。 這不是一集教你怎麼過退休生活的節目，而是一場關於自由、選擇、責任與愛的真誠對話。 你會發現：勇敢不是年輕人的專利，真正活得漂亮，從來不分年齡。 大寶的故事，是否也有妳人生的影子？ 歡迎留言分享你對「人生第二曲線」、「旅遊」、「公益」的看法， 也記得訂閱我們的節目、給我們五星評價，打開小鈴鐺才不會錯過我們的精彩內容唷！ 合作邀約請聯繫：蔡小姐 monica520e@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  7. 22 JUL

    如何吃出健康？低GI飲食有一套！

    你知道「低GI飲食」是什麼嗎？它不只是一種飲食選擇，更是一種照顧身體的生活態度。 療癒系主持人Ambie 和所有愛美女性一樣，為了健康和體態奮戰多年，也累積了許多和飲食相關的知識和心得。 本集節目就由「老大·不小」二人組從生活出發，在輕鬆對談中，帶大家認識低GI飲食對身體的具體影響——包括血糖穩定、心血管保健，還延伸到如何搭配重訓打造健康生活節奏喔！ 「老大·不小」還實際分享幾道超簡單又健康的低GI料理，讓你不只聽得懂，更能做得出、吃得到！ ⸻ 本集亮點 ・什麼是低GI？和你以為的低GI有何不同？ ・低GI飲食對血糖、心血管的好處 ・日常生活中常見的低GI食材有哪些？許多人不愛的綠花椰菜其實很優秀？ ・Z世代主持人Ambie親自分享：重訓+低GI飲食的身體變化與心情調整。 ・簡單又好吃！低GI料理讓你從今天就開始實踐健康飲食 歡迎留言分享你的低GI菜單以及運動習慣喔，也請記得按讚訂閱並開小鈴鐺，這樣才不會錯過我們精彩的內容喔。 合作聯絡人：蔡小姐 monica520e@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  8. 15 JUL

    遺囑這件事，越早寫越安心！？

    寫遺囑不再是禁忌的議題，而是把愛延續下去的方式，是你離開世間時，仍能守護所愛的先見之明！ 別等人生風雨來了，才驚覺還沒寫遺囑。 真正懂得照顧自己與家人的人，會提前做好安排，把未來留給安心而不是遺憾！ 這一集《老大·不小，你到底要怎Young？》，我們邀請到大律師～《第一國際法律事務所》所長——余淑杏律師，來為大家揭開「遺囑」背後那些最容易被忽略、但卻會直接影響法律效力的關鍵細節！ 從張榮發的遺囑風波到沈殿霞的信託基金，從自書遺囑的陷阱，到「特留分」、「剝奪繼承權」和「遺囑執行人」…這些法律用語和相關人士到底指的是什麼？ 就讓我們一一來抽絲剝繭，觸及遺囑的核心細節，並說明大家必須懂得的法律用詞！ 「老大」沈姐姐和「不小」Z世代主持人Ambie, 不同世代在「遺囑」這個敏感議題上，交鋒出火花和不同觀點，氣氛熱烈。 本集亮點： • 什麼是「自書遺囑」？要手寫還是打字？ • 寫遺囑最常犯的錯誤是什麼？ • 張國煒為什麼告四位遺囑執行人？執行人到底能不能「不執行」或「選擇性執行」？ • 「特留分」能不能剝奪？什麼情況下親生子女連分遺產的資格都沒有？ • 什麼是「意定監護人」？當事人老了、失智了，還能補救嗎？ • 港星沈殿霞是怎麼為女兒設計「遺囑信託基金」的？ • 最令人佩服的生前規劃案是什麼？余律師親揭真實案例！ 你有沒有想過，如果天降橫禍，誰來照顧你？誰來分配你留下的資產與責任？這不是冷冰的法律問題，是你最實在的後盾。 歡迎留言分享你對遺囑與人生規劃的疑問與觀察，也記得訂閱我們的節目、給我們五星評價，並打開小鈴鐺才不會錯過我們的精彩內容喔！ 合作聯絡人：蔡小姐 monica520e@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
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跨世代的溝通往往充滿著誤會和碰撞，媽媽總覺得就是該這Yong!小孩不懂到底是怎Young!親子關係，世代不同看法，在這風口浪尖如何跨越代溝比較好？知名主播沈春華特地邀請了一位Ｚ世代的年輕人，這中間又會有什麼樣的交鋒呢？ -- Hosting provided by SoundOn

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