77.心声特辑：把握“能量窗口”，内向者也有自己的幸运

本期节目为企划#邂逅幸运的最小单位#系列节目之一，感谢香奈儿邂逅梦幻香水对本期节目的支持。幸运的降临从来都不是偶然，遇见它的最小单位可能是“一寸”的坚持和改变。

我们聊了聊"把握幸运"对 E人和 I人的差别，比如快速出击vs慢热、擅长or不擅长从人际关系中把握机会等等，但如今内向者的优势值得被提及、被梳理，以及灵活使用。幸运并非总是以宏大、耀眼的形式出现，更多时候，它蕴藏在日常生活中那些微小而具体的改变里。对很多内向者而言，一寸，已经是一次冒险、一次打开、一次回应。幸运往往不是轰轰烈烈的奇迹，可能只是一次细微的改变、一点点前进、一点点的靠近。

在节目中，我们也分享了一些微小的“把握幸运”的方式：抓住能量窗口，寻找“恢复壁龛”时刻，大量记录闪念，调节自己多处于甜蜜点上，以及建立底线思维等等。还有香味休憩，有时也能带来幸运。我们经常会在工作中进行香味休憩，香奈儿邂逅梦幻香水的香气灵动而又沉稳，明快却不失精致，充满着惊喜与变化。这种香调的变化就像我们的想法和灵感，跟随着香气变得具体而生动。心流状态是一种幸运，需要我们自己主动创造这样的时刻，也主动创造属于自己的幸运。

如果你喜欢本期节目，也欢迎收听企划内的其他节目，邂逅更多幸运时刻。

Shownotes

第一部分："把握幸运"对E人和I人的差别

03:05 E人快速出击 vs I人慢热

11:27 E人擅长从人际关系中把握机会 vs I人总是无法在恰当时机添加微信

17:50 面对拒绝的反应差别：E人越挫越勇，I人屡战屡败

22:42 能量的差别，E人能量爆棚，I人电量耗尽

28:56 当好事发生，E人欣喜若狂 vs I人我竟然感到害怕

第二部分：属于内向者的幸运优势

32:53 深度思考：我们擅长“想很久”，而这是创造力的基石

36:09 专注：如果想做而且去做一件事，就会很坚持，很聚焦

39:32 香味也是创造力的触发器，帮助你进入心流状态

42:39 会发展出更持久的人际关系：互联网为I人的幸运搭建了基础设施

45:51 善于倾听：语言会区分事物，但是沉默可以连接事物

51:23 敏感：敏感对I人是幸运魂器，是一种感知“微小幸运”的能力

53:15 一旦把握住机会，时机更好，结果往往也会很好——“仔细想了想，感觉我们这个年纪特别棒，在重新开始什么也不会尴尬的年纪里，最老练；在重新开始什么会有些别扭的年纪里，最敏捷。”

58:27 有自己的节奏，不会被社会时钟卷到

第三部分：把握幸运的小Tips

1:02:42 趁状态好抓紧做事：找准能量窗口，根据能量自我调节

1:04:08 为自己打造“恢复壁龛”：打造一个让自己缓过来的时间/空间

1:05:53 内阻力太强时，找一个外推力

1:08:05 与AI共创“尤里卡时刻”

1:10:13 大量记录闪念：现在没用，说不定哪天就能抓住

1:13:49 甜蜜点理论：在无聊和焦虑之间找节奏

1:15:30 底线思维也能带来幸运感：“没有退步就不错”

1:17:24 最近我们的幸运小事分享

本期制作：

主播：洞姐、康堤、王老师

剪辑：璇璇

本期音乐：

Sheets by Sun rain

The Simplest Things by Gavin Luke

Silent Currents by Tellsonic

Sleep Well, Sleep Tight by Gabriel Lucas

Once upon a Time in Stockholm by Franz

Hidden Trails by Ziv Moran, Yoed Nir