2 episodes
Boost & Balance Laurine Jamard
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- Health & Fitness
Boost & Balance est le podcast qui boost tes journées et qui t'aide à trouver un équilibre mental et physique.
Je suis Laurine et mon but est de t'accompagner à atteindre tes objectifs de vie : une meilleure santé, un corps en forme, un mental d'acier et faire la paix avec toi-même.
Boost & Balance est là pour t'apporter toutes les clés nécessaires mais c'est à toi d'enclencher le changement d'une vie !
Viens me partager tes objectifs de vie et tes envies sur instagram @boost_balance
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#2 L'alimentation intuitive : Comment faire la paix avec soi en évitant toutes les diètes mensongères ?
Connaissez-vous l'alimentation intuitive ?
Est-ce que vous aussi vous êtes obsédés par ce que vous mangez et par les derniers régimes à la mode ?
Pensez-vous vraiment qu'être constamment en diéte vous rend heureux et épanoui ?
J'aborde dans cet épisode la nouvelle lecture sur l'alimentation intuitive et l'aspect psychologique autour de cela.
Retrouve moi sur @boost_balance pour échanger et suivre l'actualité du podcast -
#1 Introduction
Bienvenue sur ce tout premier épisode de Boost & Balance.
Cet épisode retrace mon expérience et mon parcours au travers des différents thèmes que nous aborderons au fil des semaines.
Bonne écoute et à bientôt sur @boost_balance !