¿Cómo manejar el estrés durante la cuarentena?

¡Hola muchis! Espero que se encuentren bien, es un gusto saludarlos. Soy Valeria Velásquez y hoy les traigo un tema importante que deben de escuchar y tomar en cuenta. Vamos a dejar a un lado los temas divertidos que les he compartido en los podcast anteriores y nos enfocaremos en informarnos con este tema y se trata sobre “¿Cómo manejar el estrés durante la cuarentena?” 🤔 Con la ayuda de una psicóloga educativa nos explicará ¿qué es el estrés?, ¿qué tipos de estrés existen? Y nos recomendará ¿cómo podemos manejar esta situación?.