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A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente.
Toda quarta tem episódio novo!

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A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente.
Toda quarta tem episódio novo!

    Arte e Emoção, Como a Música e Outras Formas de Arte Moldam Nossas Vidas E109

    Arte e Emoção, Como a Música e Outras Formas de Arte Moldam Nossas Vidas E109

    Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre o poder transformador da arte em nossas vidas. Discutimos como a música, o cinema e as artes plásticas têm o poder de curar, emocionar e trazer consolo nos momentos mais difíceis. Compartilhamos histórias pessoais e reflexões sobre como a arte nos ajuda a processar emoções e vivências, criando um espaço seguro para a expressão e a conexão humana.

    Exploramos também as diversas formas como a arte se manifesta e como ela nos afeta profundamente, desde as batidas do nosso coração que seguem o ritmo de uma música até a representação de sentimentos complexos em filmes e pinturas. Falamos sobre a importância de nos conectarmos com esses aspectos artísticos para enriquecer nossas vidas emocionais e encontrar conforto em tempos de turbulência.

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    Playlists

    Good Feelings - Bruno - ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/1r0tzBSPNFmaZiOoxJVu1n⁠⁠ 

    CorajosaMente Músicas - ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7HwXvT7jRdiPgMic4QVGmY⁠⁠ 

    Capítulos

    0:00 - Introdução e Saudação

    0:42 - O Tema de Hoje: A Arte como Cura

    1:14 - A Influência da Música nas Emoções

    2:55 - Freud e a Música na Psicanálise e na Psicanálise Moderna

    4:15 - Música e Filosofia: Uma Visão Histórica

    5:30 - Ritmo e Música no Corpo Humano

    7:03 - Música como Linguagem Universal

    9:00 - Nietzsche, Wagner e a Música

    10:32 - A Arte e a Realidade

    12:21 - Revisitar Músicas e Sentimentos

    13:38 - Registro Histórico através da Arte

    15:08 - Evolução da Arte com o Desenvolvimento da Fotografia

    16:16 - Música como Expressão Emocional

    17:34 - Transformação Emocional pela Arte

    18:25 - Identificação e Acolhimento pela Música

    20:55 - Filmes e Emoções Reais

    23:05 - A Reação Emocional ao Consumo de Filmes

    25:52 - Escolhas Inteligentes de Consumo Artístico

    28:07 - Revisitar Filmes e Sentimentos

    30:51 - A Música na Superação de Relações

    32:07 - O Significado das Músicas nas Nossas Vidas

    34:56 - Música e Conexão Emocional Direta

    35:56 - O Impacto da Música no Cérebro

    36:52 - A Importância de Tocar Instrumentos Musicais

    40:28 - Relação entre Música e Literatura

    42:29 - Criação de Imagens Mentais pela Leitura

    46:21 - A Importância de Ler e Imaginar

    47:04 - Reflexões Finais sobre a Arte

    47:37 - Conclusão e Dicas de Músicas e Filmes

    Músicas Mencionadas

    Rita lee - Amor e Sexo

    Versos que escrevemos na estrada

    Séries Recomendadas

    This is us

    Filmes Recomendados

    O Poeta e o Carteiro

    A Grande Beleza

    Perfect Days

    Drive My Car

    Livros Recomendados

    Antes que o café esfrie

    Biblioteca hang

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    arte como cura, poder da música, impacto emocional da arte, música e sentimentos, filmes e emoções, psicanálise e música, arte na filosofia, Nietzsche e Wagner, expressão emocional, registro histórico da arte, conexão humana, sentimentos através da arte, terapia com música, cinema e emoções, playlist de sentimentos, arte no cotidiano, cura emocional, arte transformadora, impacto dos filmes, música e bem-estar

    • 54 min
    Pode ser amigo do terapeuta? E a relação entre psicólogo e paciente E108

    Pode ser amigo do terapeuta? E a relação entre psicólogo e paciente E108

    Nesse episódio do CorajosaMente, discutimos a complexa relação entre paciente e terapeuta, questionando se é possível ou benéfico ser amigo do seu psicólogo. Nós exploramos as diretrizes éticas da psicologia, compartilhamos experiências pessoais e analisamos como a amizade pode influenciar o processo terapêutico.

    Além disso, debatemos situações práticas, como encontros casuais fora do consultório e as consequências emocionais dessas interações. Esse episódio oferece uma visão aprofundada sobre os limites profissionais e pessoais na terapia, e como esses limites impactam tanto o terapeuta quanto o paciente.



    Episódios RelacionadoVocê está fazendo terapia errado – parte 1

    Você está fazendo terapia errado – parte 2

    O que é a Amizade?

    ⁠O que é a Psicologia? E como ela funciona⁠



    Capítulos

    0:00 - Introdução: Terapia e Amizade

    1:02 - A Conexão com o Terapeuta

    1:42 - Diretrizes Éticas da Psicologia

    3:28 - Benefícios e Riscos de Ser Amigo de Psicólogos

    4:00 - O Processo Terapêutico e o Afeto

    5:01 - Autorrevelação na Terapia

    6:32 - Acolhimento e Vulnerabilidade

    8:11 - Redes Sociais e Psicólogos

    9:19 - Identificação com o Terapeuta

    10:27 - Relação Terapêutica x Relação Comercial

    12:16 - Experiências Pessoais com Terapia

    14:18 - O Papel do Terapeuta

    16:53 - Decisões Clínicas Difíceis

    25:00 - Encontros Casuais e Etiqueta Terapêutica

    30:00 - Benefícios de Encontros Informais

    35:00 - Sentimentos do Terapeuta em Relação ao Paciente

    40:00 - Observando Mudanças no Paciente

    45:00 - Escolha do Terapeuta e Ética Profissional

    50:00 - Reflexões Finais e Recomendações de Terapia

    53:00 - Dicas de Séries e Livros sobre Terapia



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    Palavras-chaves

    psicologia, amizade com terapeuta, limites éticos na terapia, relacionamento paciente terapeuta, terapia fora do consultório, autorrevelação na terapia, conexão terapêutica, redes sociais e psicólogos, identificação com o terapeuta, ética profissional, processo terapêutico, terapia e afeto, benefícios da terapia, desafios da terapia, encontros casuais com terapeutas, terapia personalizada, relação terapêutica, dilemas na terapia, sessões de terapia, experiências pessoais com terapia

    • 56 min
    Intimidade: O que realmente significa ser íntimo em relacionamentos e amizades E107

    Intimidade: O que realmente significa ser íntimo em relacionamentos e amizades E107

    Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos o tema da intimidade em suas diversas formas. Falamos sobre como as experiências pessoais e culturais moldam nossa percepção do que significa ser íntimo com alguém, seja em amizades ou em relacionamentos amorosos. Discutimos os desafios e as delícias de viver em proximidade com outros, desde dividir um espaço físico até compartilhar emoções profundas e vulneráveis.

    Abordamos também a importância do diálogo e da comunicação aberta para construir e manter a intimidade. Compartilhamos histórias pessoais e reflexões sobre como a intimidade pode ser tanto um presente quanto um desafio, e como aprender a navegar essas águas pode enriquecer nossas vidas e relações. Junte-se a nós nessa conversa sincera e reflexiva sobre o que realmente significa ser íntimo.

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    Capítulos

    0:00 - Introdução e Boas-vindas

    2:54 - O Tema de Hoje: Intimidade

    4:04 - O Que é Intimidade?

    5:50 - Intimidade Além do Físico

    7:14 - Intimidade Emocional x Intimidade Física

    8:51 - Intimidade e Relações de Gênero

    10:16 - Como Aprendemos Sobre Intimidade

    11:18 - Desafios de Aceitação do Corpo

    14:10 - Vergonha e Aceitação Pessoal

    17:20 - Intimidade com Amigos x Parceiros

    19:37 - Desafios de Morar Junto

    24:00 - Regras de Convivência

    31:07 - Lado Negativo da Intimidade

    33:36 - Previsibilidade em Relações

    37:23 - Regularidade e Diálogo

    47:50 - Dicas finais



    Filmes Mencionados

    Antes do amanhecer trilogia

    HER

    Séries Mencionadas

    Cenas De Um Casamento - HBO

    Sessões de Terapia

    Modern Love - (Série que não lembramos o nome)

    Livro Mencionados

    A gente mira no amor e acerta na solidão - Ana Suy

    Perfil Recomendamos 

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    intimidade, amizade, relacionamento, comunicação, convivência, emoções, vulnerabilidade, aceitação, autoaceitação, diálogo, convivência íntima, desafios de relacionamento, terapia de casal, previsibilidade, confiança, amor, segurança emocional, intimidade física, intimidade emocional, convivência diária, morar junto

    • 53 min
    Relações no ambiente de trabalho E106

    Relações no ambiente de trabalho E106

    Amizade no Trabalho: Mitos, Desafios e Benefícios

    Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a complexa relação entre amizade e ambiente de trabalho. Exploramos se é possível ter amigos verdadeiros no trabalho e discutimos os impactos dessas amizades na nossa saúde mental e na carreira profissional.

    Dividimos nossas experiências pessoais e analisamos como as dinâmicas de poder e a cultura corporativa influenciam na formação de vínculos profundos. Também refletimos sobre as diferenças culturais entre o Brasil e outros países, destacando como esses fatores afetam nossa percepção e gestão das relações interpessoais no ambiente profissional.

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    Entrevistas de emprego ruins e como elas deveriam ser boas E40



    Capítulos

    00:00 - Introdução e discussão sobre envelhecimento do Milênio

    00:55 - Apresentação dos anfitriões e tema do episódio

    01:23 - Reflexões sobre a amizade no ambiente de trabalho

    03:31 - Gerenciamento de equipes e manutenção de distância profissional

    04:33 - Competitividade no Brasil vs. exterior e impacto nas amizades

    05:48 - Dilemas de ser amigo e gerente ao mesmo tempo

    07:30 - Exposição controlada e vulnerabilidade no trabalho

    10:00 - A importância do RH e sua verdadeira função

    13:31 - Pesquisa Gallup sobre amizade no trabalho

    16:14 - Confiança e desabafo no ambiente de trabalho

    19:27 - Segurança psicológica e impacto da amizade no desempenho

    22:30 - Mudança nas conexões e vínculos superficiais

    25:14 - A importância de criar um ambiente seguro para a equipe

    28:12 - Vulnerabilidade e exposição de líderes no trabalho

    30:27 - Desafios de saúde mental e trabalho

    32:32 - Ignorância sobre saúde mental no ambiente de trabalho

    37:01 - Falta de preparo gerencial para lidar com emoções no trabalho

    41:37 - Pressão cultural e emocional no ambiente de trabalho

    45:02 - Reflexão sobre a cultura da servidão no Brasil

    50:26 - Herança histórica e exploração no ambiente de trabalho

    55:21 - Importância de amizades para a saúde mental no trabalho

    57:32 - Considerações finais e dicas de filmes e séries



    Série Mencionada

    The office

    Filme Mencionado

    Como matar meu chefe



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    Palavras-chaves

    amizade no trabalho, relações de trabalho, saúde mental, vínculos profissionais, competitividade, cultura corporativa, segurança psicológica, gerência e amizade, trabalho remoto, impacto da terapia, desabafo no trabalho, RH e relações, pesquisa Gallup, estresse no trabalho, ambiente de trabalho saudável, colegas de trabalho, confiança no trabalho, produtividade e amizade, cultura de trabalho no Brasil, diferenças culturais.

    • 1 hr 2 min
    Porque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71

    Porque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71

    Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre um dos maiores vilões da produtividade: a procrastinação. Abordamos como esse hábito afeta a maioria das pessoas, incluindo nossos pacientes e amigos, e discutimos as causas subjacentes e as possíveis soluções. Compartilhamos insights sobre como o cérebro reage aos estímulos modernos e como isso impacta nossa capacidade de manter o foco e evitar a procrastinação.

    Além disso, exploramos técnicas para melhorar a gestão do tempo e da atenção, destacando a importância de uma rotina equilibrada que inclua alimentação saudável, sono adequado, atividade física e momentos de lazer. Discutimos também a necessidade de criar ambientes que favoreçam a produtividade e oferecemos dicas práticas para começar a fazer mudanças significativas no dia a dia.

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    Perfeccionismo é bom ou ruim?⁠⁠

    Meditacao Criativa

    ⁠⁠Envelhecimento

    Capítulos

    0:00 - Introdução e Boas-vindas

    1:07 - Por que Procrastinamos?

    2:25 - Procrastinação na Vida Cotidiana

    4:30 - Impacto da Falta de Prazo

    5:51 - O Desafio de Fazer Relatórios

    7:22 - A Sociedade Hiperestimulada

    9:22 - Efeitos da Sobrecarga de Informação

    11:33 - Experimentos com Dopamina

    13:41 - Homeostase e Estímulos Constantes

    16:58 - A Importância do Básico Bem Feito

    18:00 - Procrastinação como Desregulação Emocional

    20:00 - Redes Sociais e Vício em Dopamina

    24:06 - Procrastinação e Punição

    32:36 - Regulação Emocional e Estratégias

    40:48 - A Culpa por Descansar

    51:16 - Dicas Práticas para Melhorar

    57:30 - Encerramento e Reflexões Finais



    Filmes Mencionados

    Sem Limites (Bradley Cooper)



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    Palavras-chaves

    procrastinação, como vencer a procrastinação, produtividade, foco e atenção, cérebro e estímulos, dopamina, gerenciamento de tempo, técnicas de produtividade, saúde mental, rotina saudável, alimentação e produtividade, sono e desempenho, atividade física, regulação emocional, ambiente produtivo, dicas práticas, equilíbrio na vida, meditação, vícios modernos, estratégias anti-procrastinação

    • 57 min
    Livre arbítrio, temos realmente escolhas na vida? E105

    Livre arbítrio, temos realmente escolhas na vida? E105

    Neste episódio do CorajosaMente, nós exploramos o intrigante conceito de livre arbítrio, questionando até que ponto realmente somos capazes de escolher nossos caminhos ou se somos apenas conduzidos por uma série de eventos predeterminados. Iniciamos com uma reflexão humorada sobre as permissões e limitações que nossa sociedade impõe nas vozes que são amplificadas. Em seguida, mergulhamos profundamente em debates filosóficos e científicos, trazendo à tona teorias de pensadores como Espinosa e insights contemporâneos da neurociência sobre como nosso cérebro processa decisões.



    Discutimos como nossas escolhas podem ser influenciadas por uma variedade de fatores subconscientes, moldados por nossas experiências de vida e até mesmo pela linguagem que falamos. A conversa abriu espaço para um diálogo sobre como a tecnologia e as redes sociais preveem e moldam nossos comportamentos, levantando questões sobre o quanto somos previsíveis e manipuláveis. Ao final, refletimos sobre a importância de entender essas forças ocultas em nossas vidas para, talvez, exercermos nosso livre arbítrio de maneira mais consciente e deliberada.



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    Livros Recomendados

    O enigma de Espinosa

    Habitos atomicos

    Vídeo mencionadoO Ovo - https://www.youtube.com/watch?v=Tl9uyOqRdJ8

    Capítulos

    00:00 Introdução

    00:35 - Início do Debate: O que é o Livre Arbítrio?
    01:09 - O Conceito de Livre Arbítrio na Filosofia e na Vida Cotidiana
    02:22 - A Influência da Religião e das Experiências Pessoais no Livre Arbítrio
    03:24 - Discussão sobre a Independência e o Impacto do Ser Homem Branco
    04:34 - Introdução a Espinosa e o Determinismo
    06:25 - A Relevância de Espinosa no Mundo Moderno
    07:20 - A Influência da Linguagem no Nosso Comportamento e Decisões
    10:03 - A Pesquisa de Libet: Neurociência e o Inconsciente
    12:24 - O Modelo de Dois Sistemas do Cérebro por Daniel Kahneman
    14:11 - Sistemas Cerebrais: Rápido vs. Devagar
    16:19 - Discussão: Pequenos Momentos de Livre Arbítrio
    19:13 - Estratégias para Melhorar Nossas Decisões e Hábitos
    21:00 - Nutrição e Decisões Conscientes: O Impacto das Escolhas Saudáveis
    22:16 - Preparação para o Sucesso: Organização e Rotina
    25:34 - Comportamento e Decisão: A Influência Inconsciente
    27:16 - Viver Consciente: O Equilíbrio entre Aceitação e Mudança
    30:08 - Tecnologia e Previsibilidade: Como Somos Manipulados?
    32:26 - Viés de Confirmação: Como Nossas Crenças Moldam Nossas Percepções
    34:29 - Desafios da Credibilidade das Informações e Teorias da Conspiração
    36:14 - Conclusão: Livre Arbítrio, Responsabilidade e Aceitação
    38:03 - Dicas Finais: Como Usar o Conhecimento Sobre Livre Arbítrio na Vida Prática
    40:00 - Recomendações de Leitura e Recursos Adicionais



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    temos livre arbitrio,o que é o livre arbitrio,livre arbitro,correr atras das coisas,deus vai te dar ou voce tem que ir atras,livre arbítrio,Espinosa,neurociência,comportamento humano,manipulação tecnológica,previsibilidade humana,influência inconsciente,decisões subconscientes,ciência comportamental,autonomia pessoal,reflexão crítica,controle mental,teoria determinista,impacto da cultura,psicologia aplicada,filosofia de Espinosa

    • 44 min

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