E06S01 - Cara meningkatkan metabolisme part 2 - Thermic Effect of Food

How to increase ur metabolism lewat pemilihan makanan? Apa itu thermic effect of food? Mau gak sih bakar kalori lebih banyak dan dapet nutrisi yang lebih optimum cuman dari pemilihan jenis makanan? Simak penjelasan healthier life with #eldiet yuk! Jangan lupa update movement hidup sehat kalian di story IG #eldiet @eldisoraya dapatkan e-voucher dari sepatu @merkprisma yaa Reference: Calcagno M, Kahleova H, Alwarith J, Burgess NN, Flores RA, Busta ML, Barnard ND. The thermic effect of food: A Review. Journal of the American College of Nutrition. 2019 Aug 18;38(6):547-51. Backsong: City - Aditya Ramadhan