EP.373【吳若權Xyoyo】停止內耗，找回勇氣與行動力！

📌【停止內耗，找回勇氣與行動力！】

是否有時候會覺得好累，提不起勁？

這有可能是心理內耗喔。

這集Podcast節目「權式重點」，
若權邀請心靈角落的YOYO老師，
來聊聊心理內耗的問題，
並提出具體的建議。

內容分析心理內耗的原因，
歸納為3點：
1.承受太多別人期待
2.想著過去或未來，忽略當下
3.太在意別人的評價

至於該如何處理呢？歡迎你收聽完整節目。


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