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MENTAL HEALTH

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Hola, estaré compartiendo temas sobre psicología basada en evidencia científica que pueden aportar a ¡Ser la mejor versión de ti!

17 MAR

Ejercicio de respiración

Ideal para regalarte un tiempo y enseñarle a tu cuerpo a enfocarse en el aquí y en el ahora. Práctica la atención plena y visualizar aquello que te estresa para hacerle frente😌

7 min
21/11/2021

CÍRCULOS VICIOSOS

¿Sabes si estás dentro de un círculo vicioso? Muchas veces nos preguntamos porque somos así o por el lado contrario, manifestamos ser que somos así y así moriremos, sin embargo, muchas veces estamos inmersos en un círculo disfuncional.

16 min
15/01/2021

Tu Psicóloga En Línea (Trailer)

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1 min

15/01/2021

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15/01/2021

•

1 min

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