Un coeur qui va, la vie qui bat Fédération Française de Cardiologie

Dans cet épisode, le Professeur Daniel Thomas, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur relation à la cigarette. Il nous explique l’impact du tabac sur la santé cardiovasculaire, et partage des clés pour arrêter de fumer. 5 ans après l’arrêt, le risque d’infarctus du myocarde peut être équivalent à celui d’un non-fumeur.
 
Comme ces témoins, vous pouvez vous aussi découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Dans cet épisode, le Professeur Gérard Helft, cardiologue et Président de la Fédération Française de Cardiologie, réagit aux témoignages de plusieurs personnes qui autoévaluent leur niveau de stress. Il nous explique son impact sur le cœur et partage des méthodes pour le réduire. Il a été démontré que le stress professionnel est un facteur de risque cardiovasculaire avéré.
 
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Dans cet épisode, le Professeur Hervé Douard, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur niveau d’activité physique. Il nous explique comment l’activité physique protège le cœur et les artères et nous donne des astuces pour l’intégrer facilement et avec plaisir à son quotidien. 30 minutes d’activité physique par jour réduit le risque d’accident cardiovasculaire de 30 % en moyenne.
 
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Dans cet épisode, le Docteur François Paillard, cardiologue, réagit aux habitudes alimentaires de plusieurs témoins. Il nous explique comment une alimentation variée et équilibrée permet de maîtriser son cholestérol et sa glycémie, et nous partage les bonnes habitudes alimentaires à suivre pour protéger son cœur sans se priver. En modifiant simplement son alimentation, on peut déjà réduire de 15% son taux de cholestérol.
 
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Dans cet épisode, le Professeur Alain Furber, cardiologue, rebondit sur les situations de plusieurs témoins pour expliquer comment l’hypertension artérielle nuit aux artères. Il rappelle la fréquence de dépistage pour la repérer au plus tôt, et partage des conseils pour maîtriser sa pression artérielle. 15 millions de personnes sont hypertendues en France et beaucoup ne le savent pas, pourtant, l’hypertension se soigne très bien !
 
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Et vous, comment vous bougez-vous ?
Au travers de plusieurs témoignages et de l'interview du Professeur François Paillard, découvrez pourquoi et comment cette machine formidable qu'est votre cœur a besoin d'être entretenue régulièrement avec la pratique d'une activité physique régulière.
Au moins 30 minutes par jour pour les adultes et 60 minutes pour les adolescents. Et c'est à chacun et chacune de se bouger à sa façon pour prendre soin de son cœur.
Ensemble, luttons contre les risques de maladies ou d'accidents cardiovasculaires...
Osons prendre la santé de notre cœur en main !

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