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Warum Stretching vor oder nach dem Training gar nicht so gut ist Dein Health Podcast - Insights zu Fitness und Ernährung
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- Health & Fitness
Hier erfahrt ihr was Stretching eigentlich genau ist, was es bewirkt und warum es in einigen Fällen weder vor noch nach dem Training Sinn macht und was ihr stattdessen tun könnt.
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