17 episodes

Du möchtest mehr Yoga in deinen Alltag integrieren? Und dabei frei entscheiden wann und wo?

Genau hier soll dein Yoga Home Podcast ansetzen.
Mit kurzen Sequenzen von Morgenyoga zum wach werden über Yoga am Abend, Yoga fürs Büro, Atemübungen, Meditationen und vielem mehr ist alles dabei was dein Yogaherz höher schlagen lässt. Und das Schönste ist: du kannst ganz für dich und mit dir üben, ohne mit dem Fokus auf einem Bildschirm zu sein. Der Fokus liegt ganz bei dir.
ehr Infos findest du unter www.instagram.com/yogamitlouisa
oder unter
https://yogamitlouisa.de

Namasté,
deine Louisa

Yoga Home - Dein Podcast für Yoga wo & wann du willst Louisa Domhan

    • Health & Fitness

Du möchtest mehr Yoga in deinen Alltag integrieren? Und dabei frei entscheiden wann und wo?

Genau hier soll dein Yoga Home Podcast ansetzen.
Mit kurzen Sequenzen von Morgenyoga zum wach werden über Yoga am Abend, Yoga fürs Büro, Atemübungen, Meditationen und vielem mehr ist alles dabei was dein Yogaherz höher schlagen lässt. Und das Schönste ist: du kannst ganz für dich und mit dir üben, ohne mit dem Fokus auf einem Bildschirm zu sein. Der Fokus liegt ganz bei dir.
ehr Infos findest du unter www.instagram.com/yogamitlouisa
oder unter
https://yogamitlouisa.de

Namasté,
deine Louisa

    Raum für Neues

    Raum für Neues

    Happy New Year Yogis ☀️In dieser Sequenz öffnen wir vor allem die Seiten unseres Körpers, finden Stabilität in Kriegern und können über physischen Raum im Körper Platz für die guten Vorsätze im neuen Jahr schaffen.Wenn du z.B. den Vorsatz hast dir mehr Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen ist der Yoga Home Podcast eine tolle Möglichkeit genau das zu tun. Mit kurzen Yoga-Sequenzen die du in deinen Alltag einbauen kannst um dir Momente zu schaffen ganz bei dir anzukommen und aufzutanken.Ich freue mich dich im neuen Jahr auf diesem Weg begleiten zu dürfen. PS: Für den Anfängerkurs ab 6.2 gibt es noch Plätze, der Yin Yoga Kurs ist ausgebucht (Warteliste). Mehr Infos & Anmeldung unter https://yogamitlouisa.de/kurse-2020Schreib mir auch gerne unter den Post bei Instagram zur jeweiligen Folge deine Gedanken.Mehr Informationen zu mir findest du unter:www.yogamitlouisa.deoder auf Instagram:  www.instagram.com/yogamitlouisaViel Spaß beim genießen.Deine LouisaMusik:The Reckoning by AERØHEAD | https://soundcloud.com/aeroheadMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unportedhttps://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_USSleep by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckleyMusic promoted by https://www.free-stock-music.comAttribution 4.0 International (CC BY 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    • 27 min
    Yin Yoga für Wintertage - Weihnachtsstress Ade!

    Yin Yoga für Wintertage - Weihnachtsstress Ade!

    Weihnachten steht vor der Türe. Und vlt gibt es bei dir noch jede Menge zu tun. Grund genug sich einfach mal rauszunehmen und neue Kraft und Energie mit Hilfe von Yin Yoga zu sammeln.Falls du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für dich selbst und / oder jemand anderen bist, verschenke doch mal Zeit!Meine neuen Kurse für Februar 2020 sind online.- Yoga Anfängerkurs ab 6.2.20- Yin Yoga Kurs - Fokus Faszien ab 6.2.20Anmeldung unter: https://yogamitlouisa.de/kurse-2020Schreib mir auch gerne unter den Post bei Instagram zur jeweiligen Folge deine Gedanken.Mehr Informationen zu mir findest du unter:www.yogamitlouisa.deoder auf Instagram:  www.instagram.com/yogamitlouisaViel Spaß beim genießen.Deine LouisaThe Things That Keep Us Here by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckleyMusic promoted by https://www.free-stock-music.comAttribution 4.0 International (CC BY 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    • 32 min
    Meditation - Reise zum Meer

    Meditation - Reise zum Meer

    Diese Meditation ist mein kleines (Vor) Weihnachtsgeschenk für dich. Durch die Visualisierungen machst du dich mithilfe meiner Stimme auf zum Meer, in die Sonne. Neue Energie tanken, abschalten, genießen. Hab eine entspannte Vorweihnachtszeit mit viel Zeit für dich und ein wundervolles Fest mit deinen Lieben.Ich verbringe Weihnachten dieses Jahr am Strand, wofür ich unglaublich dankbar bin.Danke auch an dich, dass du mich unterstützt diesen Weg zu gehen, mir Feedback gibst, den Podcast mit deinen Lieben teilst oder dir mithilfe des Podcasts Zeit für dich nimmst.Falls du noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für dich selbst und / oder jemand anderen bist, verschenke doch mal Zeit!Meine neuen Kurse für Februar 2020 sind online.- Yoga Anfängerkurs ab 6.2.20- Yin Yoga Kurs - Fokus Faszien ab 6.2.20Anmeldung unter: https://yogamitlouisa.de/kurse-2020Schreib mir auch gerne unter den Post bei Instagram zur jeweiligen Folge deine Gedanken.Mehr Informationen zu mir findest du unter:www.yogamitlouisa.deoder auf Instagram:  www.instagram.com/yogamitlouisaViel Spaß beim genießen.Deine LouisaMusik:



    Wonder by Neutrin05 | https://soundcloud.com/neutrin05Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unportedhttps://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

    • 17 min
    Achtsamer Flow: Ankommen bei dir

    Achtsamer Flow: Ankommen bei dir

    Das Wort Advent kommt vom lateinischen „advenire“ was so viel bedeutet wie „ankommen“. Vielleicht bist du in der Vorweihnachtszeit angekommen, aber mit Beginn dieser Zeit rückt das Ankommen bei sich selber eher in den Hintergrund. Plätzchen backen, Geschenke kaufen, das Jahr in der Arbeit zu Ende bringen. Manchmal scheint es so als gäbe es keinen 1. Januar 2020 ;)Mithilfe dieser Sequenz kannst du dir bewusst Raum und Zeit für dich nehmen, achtsam mit deinem Körper praktizieren und Atmen damit du die Vorweihnachtszeit auch genießen kannst.Wenn dir diese Folge gefallen hat freue ich mich sehr über eine 5* Rezension bei iTunes und Weiterempfehlung an Freunde und Bekannte.Schreib mir auch gerne unter den Post bei Instagram zur jeweiligen Folge deine Gedanken.Mehr Informationen zu mir findest du unter:www.yogamitlouisa.deoder auf Instagram:  www.instagram.com/yogamitlouisaViel Spaß beim genießen.Deine LouisaSpatium by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoonMusic promoted by https://www.free-stock-music.comAttribution 4.0 International (CC BY 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    • 28 min
    Yoga to go: Die tiefe Bauchatmung

    Yoga to go: Die tiefe Bauchatmung

    Die Bauchatmung ist die natürlichste Art zu atmen. Doch viele Einflüsse, wie zum Beispiel Stress, können diese natürliche Art zu Atmen unterbrechen.In dieser Folge praktizieren wir gemeinsam die tiefe Bauchatmung, die ein wundervolles Tool ist um sich zu erden und zu sich zu kommen.Auch in deiner Asanapraxis hat die Bauchatmung eine wichtige Rolle und ist oftmals der Schlüssel um in eine Übung hineinzufinden.Wenn dir diese Folge gefallen hat freue ich mich sehr über eine 5* Rezension bei iTunes und Weiterempfehlung an Freunde und Bekannte.Schreib mir auch gerne unter den Post bei Instagram zur jeweiligen Folge deine Gedanken.Mehr Informationen zu mir findest du unter:www.yogamitlouisa.deoder auf Instagram:  www.instagram.com/yogamitlouisaNamasté, deine Louisa

    • 12 min
    Mantra Special: Yin Yoga fürs Herz

    Mantra Special: Yin Yoga fürs Herz

    In diesem Podcastspecial erwartet dich eine Reise direkt in dein Herz. In Zusammenarbeit mit der wundervollen Sängerin Kirbanu ist diese Folge entstanden.Kirbanu, ist eine australische Voice Empowerment Trainerin, Yogi­Musikerin und Achtsamkeitspraktikerin. Nachdem sie innerhalb der letzten 5 Jahre über 500 Konzerten veranstaltet hat, viele in Kombination mit Yoga, und nun weltweit Gesangsworkshops unterrichtet, erkennt sie die Notwendigkeit eines klaren und sicheren Selbstausdrucks, welcher sich im Einklang mit Körper, Geist, Herz und Seele befindet. Kirbanu’s Musik nimmt einen mit in die Tiefen ihrer Selbst, auf eine schmerzhaft ehrliche und inspirierende Reise der Selbstfindung. Ihre Musik ist dabei das Ventil und Werkzeug zugleich. Auf sanfte Art und Weise erforschen ihre Lieder und Mantras dabei innere Kämpfe und existentielle Fragen und zelebrieren dabei vor allem aber das Leben selbst, mit all seinen Höhen und Tiefen. Alles zu Kirbanu:Links:Ihre Neue Mantra 👉https://spoti.fi/2MZd45MLive Yin + Musik Video 👉 https://youtu.be/1zR3kLpKrmk www.kirbanu.comwww.facebook.com/kirbanuwww.instagram.com/kirbanuwww.youtube.com/kirbanuSpotify, i­Tunes, Apple Music @kirbanuWenn dir diese Folge gefallen hat freue ich mich sehr über eine 5* Rezension bei iTunes und Weiterempfehlung an Freunde und Bekannte.Schreib mir auch gerne unter den Post bei Instagram zur jeweiligen Folge deine Gedanken.Mehr Informationen zu mir findest du unter:www.yogamitlouisa.deoder auf Instagram:  www.instagram.com/yogamitlouisaNamasté, deine Louisa

    • 33 min

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