לְכִי-לָךְ- שיחות על גוף נפש ויצירתיות, לא לנשים בלבד!

Orly Gottesmann
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
לְכִי-לָךְ- שיחות על גוף נפש ויצירתיות, לא לנשים בלבד!

אני אורלי גוטסמן, מלווה להטמעת הרגלי חיים בריאים, יועצת ומנחה לבריאות טבעית מבוססת מדע על פי גישת הרמב"ם ומנחת סדנאות נשימה וטבילה במי קרח אני מאמינה ביכולת שלנו להשפיע על חיינו ע"י חיזוק הקשר שלנו לגוף ולעולם בפודקאסט הזה אשאל שאלות לגבי הקשר ההדוק בין גוף ונפש וההשפעה של האיזון ביניהם על היכולת שלנו להיות יצירתיים. בתוכנית נפגוש אנשים מעוררי השראה מתחום הבריאות הטבעית, חשיבה יצירתית, התפתחות אישית ועוד שנוכל ללמוד מהם כיצד להגיע לאיזון ולהזין את הגוף והנפש שלנו בהרגלים טובים ובריאים החיוניים להתמודדות יצירתית עם החיים. תהנו

  1. פרק 16: הגר גל – איך אני יכולה לשחרר תקיעויות ולהתהלך בעולם בחופשיות

    1 JAN

    פרק 16: הגר גל – איך אני יכולה לשחרר תקיעויות ולהתהלך בעולם בחופשיות

    בפרק מספר 16 אני מארחת את הגר גל הגר היא מטפלת הוליסטית, מאמנת מנטלית ומטפלת מוסמכת ברפואה סינית שמלווה אנשים ומשפחות לשינוי והעצמה אישית. הגר פיתחה גישה ייחודית שמאפשרת לכל אחד למצוא את הנתיב האישי שלו לאיזון פנימי, בריאות ורווחה נפשית דרך שילוב בין אימון אישי, הדרכת הורים ודיקור סיני, מתוך אמונה חזקה בחיבור העמוק בין גוף לנפש והיא מגדירה את עצמה- מוסך של אנשים בשיחה שלנו דיברנו על אנרגיית צ'י וכיצד ניתן לאזן אותה בגוף ובנפש שלי, איך לשחרר תקיעויות ולהתהלך חופשיה בעולם, על חשיבותה של מילה, ועל כמה משמעותי זה להאט את הקצב תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של הגר: https://www.instagram.com/hagargal https://www.facebook.com/hagar.gal.52 https://www.hagargal.co.il/ ---------------------------------------------- ספר שהגר המליצה: אתה יכול לרפא את חייך- לואיז ל. היי

    1h 5m
  2. פרק 15 : שירן בן שבת – על אור ושעון צירקדי וכיצד ניתן לייצר מערכת יחסים בריאה עם הסביבה

    08/12/2024

    פרק 15 : שירן בן שבת – על אור ושעון צירקדי וכיצד ניתן לייצר מערכת יחסים בריאה עם הסביבה

    בפרק מספר 15 אני מארחת את שירן בן שבת שירן היא נטורופתית, מרצה ,ומנחת סדנאות, מאמנת לאורח חיים בריא כמניעה וכטיפול במחלות החיים המודרניים, המומחיות שלה זה להשתמש כטבע ככלי לריפוי והיא מלמדת כיצד להתחבר אליו באמצעות אור מים ומגנטיות. בשיחה שלנו דיברנו על אור ושמש ועל ההשלכות שלהם על הבריאות שלנו, על השעון הצירקדי הפנימי שיש לנו בתוך הגוף זה שמסונכרן עם הטבע ובעיקר איך להתחיל לצמצם את המרחק שנוצר בינינו. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של שירן: https://www.instagram.com/shiranbenshabat ---------------------------------------------- ספר ששירן המליצה: לשבור את ההרגל להיות עצמכם- ד"ר ג'ו דיספנסה

    1h 5m
  3. פרק 14 : ליטל וילנסקי - מה זה תטא הילינג ואיך זה יכול לעזור לי לשנות את התת מודע שלי

    10/11/2024

    פרק 14 : ליטל וילנסקי - מה זה תטא הילינג ואיך זה יכול לעזור לי לשנות את התת מודע שלי

    בפרק מספר 14 אני מארחת את ליטל וילנסקי ליטל היא מטפלת בתטא-הילינג, מנחה מעגלי נשים וסדנאות ריפוי ומייסדת קהילת כיפת אור שקמה ב-8 לאוקטובר להגברת האור והתקווה. בשיחה שלנו ליטל הסבירה מה אלו גלי תטא, כיצד התת מודע שלי משפיע על התגובות ודפוסי התנהגות שלי ומה ניתן לעשות כדי לשנות אותם ולבנות מסלולים חדשים ולמה כל כך חשוב למצוא לפחות מבוגר אחד שיסתכל עלי בעיניים טובות. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של ליטל: https://www.instagram.com/litalvilensky https://www.facebook.com/litalvilensky מדיטציה כיפת אור - דמיון מודרך מותאם גם לילדים: https://youtu.be/40fl7yh26oU?si=uzu_13xVGmf7OoUo קישור לקבוצת הוואטסאפ של כיפת אור: https://chat.whatsapp.com/Dgo97DepvESJ6EBq2Bf4up ---------------------------------------------- ספר שליטל המליצה: אליס מילר- הביוגרפיה

    1h 3m
  4. פרק 13: שרון כליף חסון - איך להפוך לגיבורה של החיים שלך וללמוד לסמוך על התהליך

    28/10/2024

    פרק 13: שרון כליף חסון - איך להפוך לגיבורה של החיים שלך וללמוד לסמוך על התהליך

    בפרק מספר 13 אני מארחת את שרון כליף חסון שרון היא בעלת "המרכז להורות מיוחדת", מנחה, מטפלת CBT, מדריכת הורים בחינוך המיוחד, מלווה משפחות לילדים עם צרכים מיוחדים, ומנחת הפודקאסט "הורות על הרצף " שרון היא אמא מיוחדת לילד אוטיסט ומיוחד, בשיחה שלנו היא סיפרה את הסיפור האישי שלה בו החיים לימדו אותה דברים בדרך הקשה, עד אשר הסכימה להתחיל להקשיב לאותות של הגוף והנפש. איך למדה לסמוך על התהליך ואיך היא מעבירה הלאה את כל התובנות האלו במה שהיא עושה היום, מלווה הורים ומשפחות לילדים עם צרכים מיוחדים, מה שהפך להיות תפקיד חייה. שרון מספרת את סיפור הגיבורה שלה ומלמדת איך באמצעות מודל הגיבור המיוחד תוכלו להפוך לגיבור/ה של החיים שלכם. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של שרון: https://www.instagram.com/sharon.kalif.hasson https://www.facebook.com/sharonkalifhasson1 https://sharon-k-hasson.co.il/ הפודקאסט של שרון: https://open.spotify.com/episode/0ykgL3F9u1XN2SoZyWGxHr?si=PcRyjx9QSku9Yl6j0-S9mg ---------------------------------------------- ספר ששרון המליצה: כשהדברים מתפרקים - פמה צ'ודרון

    1h 6m
  5. פרק 12: אבישג קופלמן - איך לדייק את עצמי בבניית החיים שאני רוצה לחיות

    06/08/2024

    פרק 12: אבישג קופלמן - איך לדייק את עצמי בבניית החיים שאני רוצה לחיות

    בפרק מספר 12 אני מארחת את אבישג קופלמן אבישג מגדלת ילדים, ירקות, תרנגולות ודבורים, יוצרת תוכן בבלוג ובעמוד המופלא OFF ROADS LIVING, מעבירה סדנאות והרצאות לקוסמטיקה טבעית, הכנת נרות, הקמת גינה ועוד מוציאה טיולי נשים בחו"ל וטיולי אימהות וילדים פה בארץ, מטיילת מקצועית, מורת דרך והשראה לכל כך הרבה א. נשים. בשיחה עם אבישג דיברנו על הסנטר הכל כך חזק שלה ואיך הוא מוביל אותה בכל דבר שהיא עושה ועוזר לה לעצב את המציאות שלה ולחיות את החיים שהיא בוחרת. השיחה איתה מילאה אותי בהשראה וחומר למחשבה והיא פשוט בן אדם שכיף להאזין לו. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של אבישג: https://www.instagram.com/offroadsliving https://www.facebook.com/avishag.kopelman הבלוג של אבישג: offroadsliving.co.il ---------------------------------------------- ספר שאבישג המליצה: כימים אחדים - מאיר שליו

    56 min
  6. פרק 11: זוהר שלום - "מתנת קצב וריקוד" איך להתאהב בהפרעת קשב וריכוז

    18/07/2024

    פרק 11: זוהר שלום - "מתנת קצב וריקוד" איך להתאהב בהפרעת קשב וריכוז

    בפרק מספר 11 אני מארחת את זוהר שלום זוהר היא מאמנת אישית וקבוצתית לילדים עם הפרעות קשב. בתור ילדה עם הפרעות קשב בתקופה עם מודעות נמוכה לבעיה זוהר חוותה קשיים רבים ואחרי 20 שנה בהן ניהלה עסק מצליח הבינה שההפרעה הזו היא בעצם המתנה שלה ויצאה לממש את מטרת חייה- להפוך את התווית- הפרעת קשב וריכוז למתנת קצב וריקוד, והיום היא מחבקת ילדים והורים, להתאהב בהפרעת קשב, באימונים פרטניים, הנחיית קבוצות, סדנאות והרצאות גם לפרטיים וגם בבתי הספר. בשיחה רגישה ומלאת כאב, דיברנו על הקשיים של הילדים וגם של ההורים של אותם ילדים ויצאנו למסע כדי להבין איך הם חווים את העולם וכיצד ניתן לעזור לשני הצדדים.עוד דיברנו על מבוגרים שגדלו ככה ללא ידיעה ומודעות ועל ההשלכות של זה היום. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של זוהר: https://www.instagram.com/zoharshalom_coaching https://www.facebook.com/zoharshalom האתר של זוהר: https://zoharrshalom.ravpage.co.il/ketzevrikud הפודקאסט של זוהר: https://shows.acast.com/gift-adhd ---------------------------------------------- ספר שזוהר המליצה: האריה האגדי - שרון חיון גינת

    1h 5m
  7. פרק 10: מיכל דליות - על איך להיות מותג שלא נגמר ואיך לגדל ילדים מוצלחים

    03/07/2024

    פרק 10: מיכל דליות - על איך להיות מותג שלא נגמר ואיך לגדל ילדים מוצלחים

    בפרק מספר 10 אני מארחת את מיכל דליות אשת חינוך ויועצת משפחתית, הבעלים של מרכז מיכל דליות הגוף המוביל בישראל להדרכות הורים, ייעוץ משפחה והכשרת מדריכות הורים, מרצה, מחברת ספרי הדרכה להורים ולילדים, הלו היא סופר נני ואישה מעוררת השראה. בשיחה פתוחה, כנה ומצחיקה דיברנו על איך זה להיות מותג שלא מפסיק לחדש ולצמוח, דיברנו על איך לגדל ילדים מוצלחים, קיבלתי טיפים לזוגיות ארוכת שנים ועוד הרבה מעבר והיה פשוט מרתק. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של מיכל: https://www.instagram.com/michal_dalyot https://www.facebook.com/MichalDalyotCenter האתר של מיכל: https://www.michaldalyot.co.il/ הפודקאסט של מיכל: https://www.michaldalyot.co.il/podcast/ הספרים של מיכל: https://www.michaldalyot.co.il/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%A9%D7%9C-%D7%9E%D7%99%D7%9B%D7%9C-%D7%93%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%AA/ ---------------------------------------------- ספר שמיכל המליצה: לב רעב - אשכול נבו

    1h 8m
  8. פרק 9: דניאל בוצר - על זוגיות, אהבה ועל צמיחה מתוך משבר

    18/06/2024

    פרק 9: דניאל בוצר - על זוגיות, אהבה ועל צמיחה מתוך משבר

    בפרק מספר 9 אני מארחת את דניאל בוצר דניאל הוא שחקן, מחזאי ויוצר תיאטרון שבעקבות מגפת הקורונה הקים בתוך שבוע ימים את חברת השליחויות הראשונה בעולם שכל השליחים בה הם שחקנים "הבימה שליחויות" ומאז הפך למטפל זוגי ומנחה קבוצות. בשיחה אינטימית וכנה דיברנו על זוגיות, בגידות ואהבה ועל יצירתיות ככלי לצמיחה ממשברים. היה מרגש ואפילו חשוב ולימד אותי הרבה על עצמי, על זוגיות ועל יחסים. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ https://www.facebook.com/orly.moron/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים של דניאל: https://www.instagram.com/danielbotzer69 https://www.facebook.com/danielbotzer69 ---------------------------------------------- ספר שדניאל המליץ: לבסוף מוצאים אהבה - ד"ר הארוויל הנדריקס

    1h 1m
See All (16)

About

אני אורלי גוטסמן, מלווה להטמעת הרגלי חיים בריאים, יועצת ומנחה לבריאות טבעית מבוססת מדע על פי גישת הרמב"ם ומנחת סדנאות נשימה וטבילה במי קרח אני מאמינה ביכולת שלנו להשפיע על חיינו ע"י חיזוק הקשר שלנו לגוף ולעולם בפודקאסט הזה אשאל שאלות לגבי הקשר ההדוק בין גוף ונפש וההשפעה של האיזון ביניהם על היכולת שלנו להיות יצירתיים. בתוכנית נפגוש אנשים מעוררי השראה מתחום הבריאות הטבעית, חשיבה יצירתית, התפתחות אישית ועוד שנוכל ללמוד מהם כיצד להגיע לאיזון ולהזין את הגוף והנפש שלנו בהרגלים טובים ובריאים החיוניים להתמודדות יצירתית עם החיים. תהנו

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada