18 - הפרעות אכילה ודימוי גוף - איך לצאת מהמעגל שנוגע בכולנו

בשיחה פתוחה חושפת חן את המסע האישי שלה עם הפרעות אכילה, איך הגיעה לזה, איך זה הרגיש ואיך יצאה מזה והפכה לבעלת עסק מצליח בזמן שהיא תומכת ברבים אחרים.

למה כמעט כולנו נמצאים באיזשהו מקום על הרצף של הפרעות אכילה ומה גורם לזה.

איך הסביבה משפיעה על הדימוי העצמי ועל איך לחיות בשלום עם אוכל כי אי אפשר להפסיק לאכול.

לאורך הפרק יש המון טיפים ואסטרטגיות לפתרונות איך להתמודד עם האתגר שאוכל מציב בימים אלו ועל החשיבות בבקשת עזרה.

פרק נותן השראה שנוגע בתוכו עמוק לכולנו ומביא גישה מעשית כדי לתמוך בבריאות הנפשית והפיזית שלנו.

—-------------------------------------

אפשר למצוא את חן:

אינסטגרם:

https://instagram.com/peachpilatestlv?igshid=YmMyMTA2M2Y=

באתר של Peach Pilates:

https://peach-pilates.co.il

בפייסבוק:

https://www.facebook.com/peachpilatestlv

----------------------------------------------------

מדריך ללא עלות:

"10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך"

איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות.

לינק:  https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast