# 4 Стереотипы мышления у эмигранто‪в‬ Адаптируйся или умри

Четвертый выпуск, в котором ведущий Максим Сотников и психолог-консультант Лана Кудинова обсуждают, как стереотипы мышления могут повлиять на вашу адаптацию в новой стране.

00:00 Что такое стереотипы мышления?
08:35 Черно-белое мышление. "Не нравится - уезжай!"
13:25 Обобщения. "Все евреи - жадные, Все немцы - скучные".
20:13 Выборочность. Концентрация на плохом и подгон фактов под свои ожидания
23:36 Императив. "Хорошие девочки не напиваются".
31:51 Как снять с себя ярлык. Как убедить что если ты русский - ты не обязательно пьешь водку?
33:45 Итоги и лайфхаки