4 episodes

Как правильно адаптироваться после иммиграции, какие проблемы возникают и какими путями их можно решить. Ведущие - эмигрант, который хочет стать радиоведущим, Макс Сотников и психолог-консультант по вопросам адаптации Лана Кудинова. Подкаст проекта "Ялла, Балаган". По всем вопросам можете обращаться в наши социальные сети или на почту: yallapod@gmail.com

Адаптируйся или умри Адаптируйся или умри

    • Education

Как правильно адаптироваться после иммиграции, какие проблемы возникают и какими путями их можно решить. Ведущие - эмигрант, который хочет стать радиоведущим, Макс Сотников и психолог-консультант по вопросам адаптации Лана Кудинова. Подкаст проекта "Ялла, Балаган". По всем вопросам можете обращаться в наши социальные сети или на почту: yallapod@gmail.com

    # 4 Стереотипы мышления у эмигрантов

    # 4 Стереотипы мышления у эмигрантов

    Четвертый выпуск, в котором ведущий Максим Сотников и психолог-консультант Лана Кудинова обсуждают, как стереотипы мышления могут повлиять на вашу адаптацию в новой стране.

    00:00 Что такое стереотипы мышления?
    08:35 Черно-белое мышление. "Не нравится - уезжай!"
    13:25 Обобщения. "Все евреи - жадные, Все немцы - скучные".
    20:13 Выборочность. Концентрация на плохом и подгон фактов под свои ожидания
    23:36 Императив. "Хорошие девочки не напиваются".
    31:51 Как снять с себя ярлык. Как убедить что если ты русский - ты не обязательно пьешь водку?
    33:45 Итоги и лайфхаки

    • 37 min
    #3 Проблемы в семье: почему в эмиграции рушатся семьи?

    #3 Проблемы в семье: почему в эмиграции рушатся семьи?

    Очень важная тема - проблемы в семье, которые возникают в эмиграции. Основные причины, по которым после переезда в новую страну возникают семейные проблемы.

    00:00 Небольшое повторение терминологии
    01:05 Тема выпуска и ехидные комментарии в социальных сетях
    03:30 Что происходит, когда муж и жена выбирают разные типы адаптации в новой стране
    13:54 Может ли эмиграция решить семейные проблемы?
    15:10 Как разная скорость адаптации влияет на ситуацию?
    21:35 Разные копинг-стратегии у членов семьи
    33:45 Тяжелые случаи
    35:51 Скачок роста в эмиграции: Что происходит если один из партнеров медленнее растет и меняется?
    41:00 Итоги

    • 43 min
    #2 Пять стадий адаптации

    #2 Пять стадий адаптации

    Выпуск №2.

    Обсудили пять стадий, которые проходит каждый иммигрант. Разобрали как правильно проходить эти стадии, как их переживать, и что делать, если вы застряли в какой-то из них. К каждой стадии постарались привязать примеры из жизни.

    Темы:

    01:50 Пять стадий адаптации в новой стране
    03:20 Стадия Эйфории
    09:18 Стадия Гнева
    14:28 Стадия Торга
    20:47 Стадия Депрессии
    27:05 Стадия Принятия
    29:07 Модели адаптации
    33:45 "Застревание" на этапах

    Спасибо за прослушивание! Будем ждать обратной связи в Facebook и Telegram

    • 39 min
    #1 Типы адаптации

    #1 Типы адаптации

    Выпуск №1. Темы:

    - Что такое адаптация?
    - Четыре типа адаптации в новой стране: ассимиляция, сепарация, маргинализация и интеграция
    - Есть ли "правильный" способ адптироваться?
    - Как семья и твой личный багаж влияют на адаптацию?
    - Существует ли "плохая" адаптация?
    - Дискомфорт в новой стране
    - Как понять, что адаптация закончилась?
    - Эмиграция я пожилом возрасте: есть ли шанс?

    Нам очень важно ваше мнение о выпуске, оставляйте комментарии в наших социальных сетях и пишите нам на почту. Спасибо :)

    • 29 min

Top Podcasts In Education

Listeners Also Subscribed To