ENHED med Noell Elise

Noell Elise
ENHED med Noell Elise

Danmarks største holistiske podcast MENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG & KROPSLIG BEVIDSTHED ENHED er podcasten for dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske & hvorfor du er som du er.  I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser & viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive klogere på dit hele menneske & leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve. Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, som er ekspert eller deler egne indsigter inden for sind; tankernes kraft, terapi, mindfulness etc, krop; bio-hacking, bevægelse, mad, sygdom etc & sjæl; filosofi, meningen med livet, spiritualitet etc. Sammen vender vi blikket indad i vores søgen på et meningsfyldt, tilfredsstillende & sundt liv - så vi hver især kan vi tage ansvar for vores sind, krop, sjæl & den længsel & de passioner, der lever i os. ENHED får dig til at tænke ud af boksen om emner & perspektiver der kan transformere hvordan du oplever livet, dig selv & din krop, tanker & følelser. Dette er ikke en "one-size, fits all" podcast, men en inspirationspause fra hverdagen. Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 162. Del 1: Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina

    לפני 17 דק׳

    162. Del 1: Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina

    “Det du fokuserer på, får du mere af” siger Medina i slutningen af denne samtale. Ugens gæst behøver ikke den store præsentation, for hendes evner som sangskriver & sangerinde har i snart to årtier beriget den danske musikscene.  Medina er trådt ind i ENHED rummet & du kan bl.a. se frem til at høre, hvad dét er, at Medina vil anbefale alle mennesker i verden allermest. Ligesom du kan glæde dig til, at blive guidet i en virkelig smuk indre barn øvelse, som Medina laver. Vi kommer også med på en rejse tilbage i tiden. Til dengang hvor Medina tog valget om, at gøre noget andet i livet fordi, som hun siger: “Jeg vil ikke have det sådan her mere”. Du kan bl.a. høre om: Traumer, traumearbejde & traumeforløsningHvad Medina anbefaler du kan gøre, hvis du er klar til at starte din healingsrejse Hvordan Medina altid har kunne se orber & været åben for meget alle andre ikke nødvendigvis mærker & serHvorfor Medina gik til numerolog & valgte at skifte navnNogle af de mennesker Medina har gået hos eller går hos, når hun arbejder med sit indreVigtigheden af at tale pænt til sig selvBreathworkEt spændende event i starten af 2025 som Medina har skabt for dig, som sammen med hende vil kigge indadDe sidste ti minutter af samtalen taler vi om meditation & ritualer i hverdagen, også med små børnLigesom Medina udfolder måder hvorpå, du kan få mere kærlighed til dig selv & nære alt det smukke i dit liv Medina svarer også på lytterspørgsmål, eksempelvis: Hvad hendes stærkeste spirituelle oplevelse har været Hvordan hun lærte at elske sig selvHvad hun gør for at forbedre sine børns indre verdenDu kan høre alle svarerne i en ekstra optagelse, som du finder inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com Det er også i Klub ENHED du tilgår de +40 forskellige meditationer, hvor jeg guider dig i alt fra at give slip, øge din tillid, kontakten til din intuition, hvordan du kan booste dit energifelt, bedre søvn, ritualer ved nymåne & fuldmåne og meget mere.  Tak fordi du træder ind i ENHED rummet! Jeg er så glad for, at lige præcis du er her! Stort kram,  Noell Episoder der berør nogle af de ting der tales om i samtalen: #24 om traumer med Jesper Westmark#160 om selvkritik & den indre kritiker med Marie Brixtofte#95 om numerologi med Millicentt Rosamunde#59 om at bringe bevidsthed ind i parforholdet med Jesper Westmark#121 om dualitet & hvorfor troen på det gode skaber seperation med Jesper Westmark#16 om vejrtrækning med Simon Krohn#60 om vaner & hvordan du får de vaner du drømmer om med Mads Friis#86 om glukose spises, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#5 bl.a. om hvordan numerologi reddede forretningsmanden Erick Thürmers datter i følge ham Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40 דק׳
  2. 162. Del 2: Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina

    לפני 18 דק׳

    162. Del 2: Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina

    Det her er del 2 af samtalen med Medina. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. “Det du fokuserer på, får du mere af” siger Medina i slutningen af denne samtale. Ugens gæst behøver ikke den store præsentation, for hendes evner som sangskriver & sangerinde har i snart to årtier beriget den danske musikscene.  Medina er trådt ind i ENHED rummet & du kan bl.a. se frem til at høre, hvad dét er, at Medina vil anbefale alle mennesker i verden allermest. Ligesom du kan glæde dig til, at blive guidet i en virkelig smuk indre barn øvelse, som Medina laver. Vi kommer også med på en rejse tilbage i tiden. Til dengang hvor Medina tog valget om, at gøre noget andet i livet fordi, som hun siger: “Jeg vil ikke have det sådan her mere”. Du kan bl.a. høre om: Traumer, traumearbejde & traumeforløsningHvad Medina anbefaler du kan gøre, hvis du er klar til at starte din healingsrejse Hvordan Medina altid har kunne se orber & været åben for meget alle andre ikke nødvendigvis mærker & serHvorfor Medina gik til numerolog & valgte at skifte navnNogle af de mennesker Medina har gået hos eller går hos, når hun arbejder med sit indreVigtigheden af at tale pænt til sig selvBreathworkEt spændende event i starten af 2025 som Medina har skabt for dig, som sammen med hende vil kigge indadDe sidste ti minutter af samtalen taler vi om meditation & ritualer i hverdagen, også med små børnLigesom Medina udfolder måder hvorpå, du kan få mere kærlighed til dig selv & nære alt det smukke i dit liv Medina svarer også på lytterspørgsmål, eksempelvis: Hvad hendes stærkeste spirituelle oplevelse har været Hvordan hun lærte at elske sig selvHvad hun gør for at forbedre sine børns indre verdenDu kan høre alle svarerne i en ekstra optagelse, som du finder inde i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com Det er også i Klub ENHED du tilgår de +40 forskellige meditationer, hvor jeg guider dig i alt fra at give slip, øge din tillid, kontakten til din intuition, hvordan du kan booste dit energifelt, bedre søvn, ritualer ved nymåne & fuldmåne og meget mere.  Tak fordi du træder ind i ENHED rummet! Jeg er så glad for, at lige præcis du er her! Stort kram,  Noell Episoder der berør nogle af de ting der tales om i samtalen: #24 om traumer med Jesper Westmark#160 om selvkritik & den indre kritiker med Marie Brixtofte#95 om numerologi med Millicentt Rosamunde#59 om at bringe bevidsthed ind i parforholdet med Jesper Westmark#121 om dualitet & hvorfor troen på det gode skaber seperation med Jesper Westmark#16 om vejrtrækning med Simon Krohn#60 om vaner & hvordan du får de vaner du drømmer om med Mads Friis#86 om glukose spises, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#5 bl.a. om hvordan numerologi reddede forretningsmanden Erick Thürmers datter i følge ham Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 דק׳
  3. 161. Del 1: Kvindens orgasme: Vigtig viden om orgasmer, klitoris, myter & fakta, to typer af lyst, nydelse, tid & tryghed med Ditte Winkel

    6 בנוב׳

    161. Del 1: Kvindens orgasme: Vigtig viden om orgasmer, klitoris, myter & fakta, to typer af lyst, nydelse, tid & tryghed med Ditte Winkel

    Vidste du godt, at det kan tage 3 til 15 gange længere tid for en kvinde at opnå orgasme, sammenlignet med manden? At kvindens klitoris kan være 50 gange så følsomt som mandens pikhoved & det var Freuds skyld, at vi alt for længe har troet, at kvinder kan få en såkaldt “skedeorgasme”? Den her samtale bør alle lytte til. Hvertfald alle der er involveret i en kvindes sexliv.  Min gæst er Ditte Winkel, som er sexolog, parterapeut, tv- & radio & podcastvært bl.a. i podcasten ‘Tænd for mig’ med Josefine Stork. Ditte har også en sexbrevkasse ved Alt for Damerne. Du kan bl.a. høre om: Det kvindelige kønsorgan & hvorfor den individuelle, anatomiske placering af klitoris påvirker orgasmeHvad der sker i din hjerne ved orgasmeHvad en orgasme er & hvorfor alle orgasmer er klitorisorgasmerFreuds misinformation om kvinder & orgasme & hvordan det stadig i dag påvirkerOrgasmekløftenForskelle mellem kvinder & mænd når det gælder orgasmeDe to forskellige former for sexlyst & hvordan de påvirker et parforhold Sexlegetøj Hvad du kan gøre hvis du har svært ved at opnå orgasmeFysiologiske & mentale ting der påvirker muligheden for at opnå orgasme Og så svarer Ditte også på: Hvordan du kan få din orgasme til at vare i længere tidHvordan man kan aflære sin skam omkring alt ved det her emneHvordan vi får lagt et godt fundament i vores børn & deres seksualitet  Det er i en 30 minutter lang ekstra optagelse, som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com Hvis du var glad for samtalen her, så husk endelig at skriv en anmeldelse, giv nogle stjerner, like Instagram opslag, del den med en ven - ja send gerne lidt energi tilbage til ENHED rummet. Det sætter jeg & ENHED stor pris på. Tak fordi du lytter med,  Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #23 Lyst, begær & sansning med Amanda Lagoni#28 Cyklus, menstruation & alternativ prævention m.m. med Augusta Søndergaard #104 Bliv klogere på klitoris, vulva, yoni; Kvindens underliv & forbindelsen til dit hjerte & bryst med Stephanie von d’Ahe Grau#83 Seksuelle fantasier med Amanda Lagoni#96 Hvorfor det seksuelle rum ofte er baseret på forestillinger & ikke ens egen nydelse: Tantra, porno, nydelse & seksualitet med Fie Sommer Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    36 דק׳
  4. 161. Del 2: Kvindens orgasme: Vigtig viden om orgasmer, klitoris, myter & fakta, to typer af lyst, nydelse, tid & tryghed med Ditte Winkel

    6 בנוב׳

    161. Del 2: Kvindens orgasme: Vigtig viden om orgasmer, klitoris, myter & fakta, to typer af lyst, nydelse, tid & tryghed med Ditte Winkel

    Det her er del 2 af samtalen med Ditte Winkel. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Vidste du godt, at det kan tage 3 til 15 gange længere tid for en kvinde at opnå orgasme, sammenlignet med manden? At kvindens klitoris kan være 50 gange så følsomt som mandens pikhoved & det var Freuds skyld, at vi alt for længe har troet, at kvinder kan få en såkaldt “skedeorgasme”? Den her samtale bør alle lytte til. Hvertfald alle der er involveret i en kvindes sexliv.  Min gæst er Ditte Winkel, som er sexolog, parterapeut, tv- & radio & podcastvært bl.a. i podcasten ‘Tænd for mig’ med Josefine Stork. Ditte har også en sexbrevkasse ved Alt for Damerne. Du kan bl.a. høre om: Det kvindelige kønsorgan & hvorfor den individuelle, anatomiske placering af klitoris påvirker orgasmeHvad der sker i din hjerne ved orgasmeHvad en orgasme er & hvorfor alle orgasmer er klitorisorgasmerFreuds misinformation om kvinder & orgasme & hvordan det stadig i dag påvirkerOrgasmekløftenForskelle mellem kvinder & mænd når det gælder orgasmeDe to forskellige former for sexlyst & hvordan de påvirker et parforhold Sexlegetøj Hvad du kan gøre hvis du har svært ved at opnå orgasmeFysiologiske & mentale ting der påvirker muligheden for at opnå orgasme Og så svarer Ditte også på: Hvordan du kan få din orgasme til at vare i længere tidHvordan man kan aflære sin skam omkring alt ved det her emneHvordan vi får lagt et godt fundament i vores børn & deres seksualitet  Det er i en 30 minutter lang ekstra optagelse, som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside noellelise.com Hvis du var glad for samtalen her, så husk endelig at skriv en anmeldelse, giv nogle stjerner, like Instagram opslag, del den med en ven - ja send gerne lidt energi tilbage til ENHED rummet. Det sætter jeg & ENHED stor pris på. Tak fordi du lytter med,  Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #23 Lyst, begær & sansning med Amanda Lagoni#28 Cyklus, menstruation & alternativ prævention m.m. med Augusta Søndergaard #104 Bliv klogere på klitoris, vulva, yoni; Kvindens underliv & forbindelsen til dit hjerte & bryst med Stephanie von d’Ahe Grau#83 Seksuelle fantasier med Amanda Lagoni#96 Hvorfor det seksuelle rum ofte er baseret på forestillinger & ikke ens egen nydelse: Tantra, porno, nydelse & seksualitet med Fie Sommer Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 דק׳
  5. 160. Del 1: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte

    30 באוק׳

    160. Del 1: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte

    Selvskade forbindes ofte med cutting & spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv i et eller andet omfang, selvom det er ubevidst. Hvorfor & hvordan kan du blive klogere på i samtalen her. Min gæst er Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder, forfatter & ambassadør for Foreningen Spiseforstyrrelse & Selvskade. Du kan bl.a. høre om: Direkte & inddirekte selvskadeHvorfor din overlevelse engang afhæng af din evne til at internalisere andres kritiske stemmer & gøre dem til dine egneHvordan selvskade kan blive en hormonel afhængighedHvad du kan gøre for at skabe et andet handlerum i dig, når du skal til at gøre noget selvskadendeHvorfor sociale medier øger risiko for direkte selvskadeI del 2 kan du bl.a. høre om: Hvordan Marie udviklede en spiseforstyrrelse & senere et stofmisbrugHvorfor & hvordan eksempelvis det at kaste op, eller ønsket om at ændre sin selvskadende adfærd skaber en kemisk afhængighed i osDin indre kritiker & hvordan I kan blive gode vennerParadokset i at andre skal tale pænt til os, men vi gerne må tale grimt til os selvLytternes egne delinger om selvskade Og meget mere Marie svarer også på hvad man kan gøre som pårørende til en som er åbenlyst selvskadende & mange andre lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside www.noellelise.com Del endelig samtalen med alle du tror vil få værdi af at lytte med. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her! Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #35 Verden er ved at dulme sig selv ihjel, hvorfor vi bliver afhængige, hvornår afhængighed bliver til misbrug med Jean von Baden #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#137 Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    38 דק׳
  6. 160. Del 2: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte

    30 באוק׳

    160. Del 2: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte

    Det her er del 2 af samtalen med Marie Brixtofte. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Selvskade forbindes ofte med cutting & spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv i et eller andet omfang, selvom det er ubevidst. Hvorfor & hvordan kan du blive klogere på i samtalen her. Min gæst er Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder, forfatter & ambassadør for Foreningen Spiseforstyrrelse & Selvskade. Du kan bl.a. høre om: Direkte & inddirekte selvskadeHvorfor din overlevelse engang afhæng af din evne til at internalisere andres kritiske stemmer & gøre dem til dine egneHvordan selvskade kan blive en hormonel afhængighedHvad du kan gøre for at skabe et andet handlerum i dig, når du skal til at gøre noget selvskadendeHvorfor sociale medier øger risiko for direkte selvskadeI del 2 kan du bl.a. høre om: Hvordan Marie udviklede en spiseforstyrrelse & senere et stofmisbrugHvorfor & hvordan eksempelvis det at kaste op, eller ønsket om at ændre sin selvskadende adfærd skaber en kemisk afhængighed i osDin indre kritiker & hvordan I kan blive gode vennerParadokset i at andre skal tale pænt til os, men vi gerne må tale grimt til os selvLytternes egne delinger om selvskade Og meget mere Marie svarer også på hvad man kan gøre som pårørende til en som er åbenlyst selvskadende & mange andre lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside www.noellelise.com Del endelig samtalen med alle du tror vil få værdi af at lytte med. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her! Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #35 Verden er ved at dulme sig selv ihjel, hvorfor vi bliver afhængige, hvornår afhængighed bliver til misbrug med Jean von Baden #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#137 Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    32 דק׳
  7. 159. Del 1: Omsorgssvigt & tilgivelse: Er din livshistorie sand eller noget du har fundet på som overlevelsesstrategi? Med Flemming Møldrup

    23 באוק׳

    159. Del 1: Omsorgssvigt & tilgivelse: Er din livshistorie sand eller noget du har fundet på som overlevelsesstrategi? Med Flemming Møldrup

    Hvem minder du mest om i din væremåde, din mor eller din far? Og er du egentlig sikker på, om de historier du fortæller dig selv & andre om din opvækst, er sande? Eller er de skabt ud fra dine egne forestillinger & sammensat informationer fra forskellige mennesker?  Min gæst er tv- & podcastvært & forfatter Flemming Møldrup. Flemmings mor fik afslag på sit ønske om abort i slutningen af 60’erne & det betyder at en lille mørkhåret dreng kom til verden i 1969. Søn af en 19 årig dansk kvinde & en israelsk mand, som Flemming ikke mødte før nogle år senere i livet. Jeg har inviteret Flemming ind til en samtale om hans bog ‘Har du set min far’ hvor vi sårbart & ærligt kommer med ind på indersiden af en lille dreng & hans opvækst.  Du kan bl.a. høre om: Savnet til forældre, når de ikke er en del af ens livBehovet for at kende til sin historie & hvad man er skabt afDet at repræsentere en kultur & et land ingen voksne introducerede Flemming til, før han var næsten myndigAt være barn med et blandet ophav: For hvem er man egentlig, når man hører til to steder?Kompleksiteten i at have rødder i et land mange har stærke holdninger tilTilgivelse af forældre, hvordan & hvilken betydning det har at tilgiveAt kunne overgive sig til at elske uden forbehold& meget mere. Du finder en øvelse & meditation som støtter dig i, at styrke evnen til at vælge mellem hvilke tanker du hænger fast i & hvilke du giver slip på. Den hedder ‘Tanker du giver energi nu & herfra’. Du finder den via Klub ENHED på min hjemmeside noellelise.com  Apropos energi, så giv meget gerne podcasten stjerner, tryk ‘følg’ i din podcast app & hvis du har overskud, må du også meget gerne like podcast opslag på Instagram @noell_enhed_podcast. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for, at du er her! Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: #92 Tilgivelse af forældre samt hvordan du transformerer din selvforståelse & øger tilliden til dig selv via mere selvtillid med Hardeep Dhanjal#87 Om rodløshed & det at søge udover danske grænser for spiritualitet med Carina Lyall Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 דק׳

אודות

Danmarks største holistiske podcast MENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG & KROPSLIG BEVIDSTHED ENHED er podcasten for dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske & hvorfor du er som du er.  I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser & viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive klogere på dit hele menneske & leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve. Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, som er ekspert eller deler egne indsigter inden for sind; tankernes kraft, terapi, mindfulness etc, krop; bio-hacking, bevægelse, mad, sygdom etc & sjæl; filosofi, meningen med livet, spiritualitet etc. Sammen vender vi blikket indad i vores søgen på et meningsfyldt, tilfredsstillende & sundt liv - så vi hver især kan vi tage ansvar for vores sind, krop, sjæl & den længsel & de passioner, der lever i os. ENHED får dig til at tænke ud af boksen om emner & perspektiver der kan transformere hvordan du oplever livet, dig selv & din krop, tanker & følelser. Dette er ikke en "one-size, fits all" podcast, men en inspirationspause fra hverdagen. Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

אולי יעניין אותך

יש להתחבר כדי להאזין לפרקים בוטים.

להישאר מעודכנים לגבי התכנית

יש להתחבר או להירשם כדי לעקוב אחר תכניות, לשמור פרקים ולקבל עדכונים.

בחירת מדינה או אזור

אפריקה, המזרח התיכון והודו

אסיה ומדינות האוקיינוס השקט

אירופה

אמריקה הלטינית והקאריביים

ארצות הברית וקנדה