Психозаметки / Psy notes

GRIGORY NIKONOV

0.0 (0)
SOCIAL SCIENCES

Жизнь вокруг глазами психолога. От пометок на полях до большого бу-бу-бу.

19 MAR

Как числа портят нам жизнь

Современную жизнь нельзя представить без чисел и умения читать. Тем не менее, у этой способности есть темная сторона. Она мешает нам строить отношения, получать удовольствие от жизни и существенно влияет на самооценку. Почему с числами так сложно, что такое превращенная форма и при чем тут Карл Маркс, об этом в свежем выпуске подкаста.

20 min
25 FEB

Первый взрослый кризис

Взрослые кризисы особенны тем, что не приурочены к какой-то конкретной дате. У кого-то они случаются раньше, у кого-то позже. Поговорим сегодня про первый из них, который обычно проявляется в районе 30. Что это такое, откуда берется, как переживается, и чем надо вооружиться, чтобы пройти через него относительно неповрежденным — про это наш сегодняшний, довольно экзистенциальный разговор.

20 min
27 JAN

Почему сложно разговаривать друг с другом

Если разговоры друг с другом повышают качество жизни, почему этим занимается так мало людей? Почему до сих пор к психологу приходят люди, которые не смогли услышать друг друга? Стоит ли это делать и можно ли без этого обойтись?

25 min
6 JAN

Нужно ли нам саморазвитие?

Проверьте себя, нет ли у вас среди планов на будущий год какого-нибудь «саморазвития». Сегодня я пытаюсь разобраться что не так с этим пунктом. Как выглядит саморазвитие здорового человека, а как саморазвитие курильщика. Это полезно делать, чтобы не стыдить себя в конце года за то, что не выполнил один из пунктов.

13 min
21/11/2024

Может ли чатGPT заменить психолога?

Вытеснит ли чатGPT психологов-практиков интересует не только их самих, но и потенциальных клиентов. Это понятно — огромная мощь искусственного интеллекта на расстоянии вытянутой руки. Причем сильно дешевле. Надо ли радоваться одним и беспокоиться другим. Ответа я, конечно же, не знаю, но хотел бы поделиться своими соображениями. Взгляд изнутри профессии

28 min
31/10/2024

Как правильно заботиться о себе

Одна из самых частых рекомендаций — позаботиться о себе. Но как это делать? Обычно забота о себе понимается как купить себе что-то вкусное или побаловать себя. Но это очень незрелое представление о заботе. Так о себе много не назаботишься. Сегодня мы говорим о более зрелом понимании заботы. Присоединяйтесь к телеграмм-каналу подкаста @gnn1221 там бывает то, что не вошло в аудиоверсию.

16 min
01/08/2024

Когда родители хуже врага

Поговорим сегодня о довольно частой ошибке родителей — нежелании хвалить детей. Почему-то считается, что лучшим стимулом для развития является критика или прочее унижение. Мол, жизнь — боль, нечего привыкать к хорошему. Почему это не так и как надо этот выпуск

23 min
11/07/2024

Что делать с плохими чувствами

Не секрет, что в жизни очень часто бывает не очень. Как поступать в таких ситуациях? Превозмогать улыбаясь сквозь зубы или культивировать в себе жертву и ждать правильного момента? Оба варианта мне не нравятся. Хорошо, что существует более благополучная стратегия. Про нее и пойдет речь. Поговорим как здоровое реагирование связано с называнием чувств, и зачем оно вообще нужно, если ситуация от проговаривания не меняется. А еще про особый вид прокрастинации. Присоединяйтесь, возможно, что-то из сказанного вам пригодится.

29 min

Жизнь вокруг глазами психолога. От пометок на полях до большого бу-бу-бу.

Creator

GRIGORY NIKONOV
Years Active

2019 - 2025
Episodes

138
Rating

Clean
Copyright

2025 © GRIGORY NIKONOV. Все права защищены.
Show Website

Психозаметки / Psy notes