فصل ۲ - قسمت۲: حس بی حوصلگی

در این قسمت از پادکست «دنیای شاد»، به موضوع بی‌حوصلگی می‌پردازیم. با بچه ها همراه می‌شیم که احساس کسالت می‌کنند و نمی‌دونند چطور وقتشون رو بگذرونند. با هم یاد می‌گیریم که بی‌حوصلگی چه شکلی هست، آیا بد یا خوب؟ همینطور، تکنیک‌های مایندفولنس ساده و کاربردی برای مقابله با این حس رو تمرین می‌کنیم.