33 原来你也姨妈崩溃呀！聊聊月经困扰

哈咯听友们👋又是一个更新的周二上午☀️🥤
假期结束上班第一天状态还OK吗？
先来摸鱼听我们闲聊一下吧🎧🤗

这期节目源自我最近的好奇“怎么和月经周期同步生活”，想说那就来聊聊大家的月经困扰吧。

聊起来发现，我们这么熟的朋友，却不知道彼此的经期“真面目”！

从对公开谈论的接受度，到痛经请假的情况，到被激素支配的各种"变态又真实"的心里话。

也分享了从痛晕😵到不痛的经历，从暴躁到放过自己的尝试…

很抱歉这不是一篇干货科普，也没分享一劳永逸的解决方法，更多的是个体经历。

我们有过以为胜利了的时候，然而现在又出现了新bug😓，可能女性就是要与激素缠斗一生吧！

希望带给女生们一些共鸣，真的不是少数人每个月都在崩溃！

这次聊天也给我们提了个醒，月经话题以后得多聊，期待未来能分享更多有用的解决之道。

-本期内容-

Part 1 公开谈论月经的接受度？

00:40 晓雨最近的好奇：能不能和月经周期同步生活？

01:48 冠黎：等等，公开谈论月经还是困扰呢！

05:02 雪鸣：有一个变化的过程，男友买卫生巾从“加分”到“合格”

Part 2 你有痛经假期吗？

08:01 日本1947年，女性就有合法月经假，但实际使用率只有0.9%

08:52 我们经历过的公司情况

11:33 雪鸣：但是大胆预测一下，如果经期假合法了，女性找工作更难了

Part 3 关于怎么办的尝试和遗留问题

12:35 月经周期的4个阶段：月经期-卵泡期-排卵期-黄体期，激素变化与适合做的事情

16:16 雪鸣：人很容易在激素的影响下放大负面情绪

18:41 冠黎：来例假时不要做决定！

23:01 雪鸣：从痛晕到不痛的经历分享

27:33 晓雨：写情绪日记，是个很好用的发泄方式

30:30 雪鸣：经期偏头痛怎么办啊？（还没答案）我们都吃什么止痛药？（有推荐）

32:57 痛经会和压力有关吗？一些猜测

39:40 经期困扰很痛苦，但放弃冰啤酒和冰淇淋也真的做不到啊！

-BGM-

🎵 Fresh Inside Pop

🎵 Relaxing in the Meadow

💙本期editor：晓雨