50+TALK

全國最大熟齡媒體50+

台灣邁入超高齡社會,50歲後,該如何過好往後至少30年的人生? 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast,提倡用「新的方法,創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持,透過深入的專家訪談,涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題,一次提供一個顛覆的新觀念,讓你的人生下半場,每聽一次,愈活愈好! 《50+》網站:https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50+》臉書:https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG:https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE:https://page.line.me/efu3793r 贊助我們:https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信:50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 如何為「老後獨居」做準備?資深藝人陳淑麗:少問「你為什麼」,多想「我憑什麼」|EP152

    1 दिन पहले

    如何為「老後獨居」做準備?資深藝人陳淑麗:少問「你為什麼」,多想「我憑什麼」|EP152

    曾是台灣第一代名模,總在伸展台上笑容燦爛的陳淑麗,為何在事業巔峰時,毅然投入義工服務? 最令人動容的是,她為了做公益,甚至靠貸款過生活。從最初的房貸到多次轉貸,在經濟壓力下,她仍堅持接下義工任務。朋友總勸她「先顧好自己」,她卻說:「錯過當下,就少一次幫人的機會!」 好在「傻人有傻福」。如今76歲的她,依然體能充沛,練瑜伽超過30年,還走上教學之路。她以嚴謹的正位訓練,不僅教學生動作,更引導他們認識身體、養成自我練習的習慣。 從伸展台到瑜伽墊,陳淑麗現在的人生未必絢爛,但肯定多彩。她如何在歲月流轉中,依然保持好體態與好心情?面對老後獨居,又該以什麼方式找到安定的力量? ✅本集節目重點 1. 事業正紅,陳淑麗投入公益之路竟是「誤打誤撞」? 2. 即使貸款也要做義工?她的背後原因是什麼? 3. 30多年瑜珈修煉,如何改變她的體態與心境? 4. 如何為「獨居老人」做準備?現在就是「未來」,優雅自在過好每一天。 主持人:《50+》總顧問周慧婷 來賓:資深藝人陳淑麗 製作團隊:賴慧勳、黃湘婷 《50+學院》聲音表達工作坊 初階班👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1390 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    35 मिनट
  2. 40歲起就要做更年期保養!吳佳鴻醫師:延緩衰老,最重要的4件事|EP150

    13 अग॰

    40歲起就要做更年期保養!吳佳鴻醫師:延緩衰老,最重要的4件事|EP150

    根據統計,台灣女性的平均停經年齡為51歲,但更年期的症狀,往往在40歲之後就開始浮現。現代人生活壓力緊湊,也是導致更年期提早報到的原因之一。 對此,研究賀爾蒙療法多年的鴻馨診所院長吳佳鴻指出,並不是「停經」才是更年期的開始,且除了生理層面的症狀外,還會影響到精神和專注力,連帶影響生活品質。 如何改善更年期帶來的困擾?吳佳鴻醫師認為,許多研究證實,賀爾蒙補充療法能有效改善更年期症狀,卻長年被貼上有致癌疑慮的標籤而不被重視。透過治療,除了緩解生理上的不適,還可以降低身體在失去雌激素保護後,面臨心血管疾病、骨密度流失以及失智的風險。 如何從40歲開始就提早替身體做好準備,以面對即將到來的變化?女性觀眾一定要收聽本集,從內到外照顧好自己。 ✅本集節目重點 1. 感覺不舒服,怎麼判斷是不是更年期來了? 2. 不是停經才是更年期!它會對健康有哪些影響? 3. 什麼是荷爾蒙療法?它適用哪些人? 4. 熟齡女性在停經後要注意的3大疾病 5. 如何自我保養,順利度過更年期? 主持人:《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓:鴻馨診所院長吳佳鴻 製作團隊:蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡Barre芭蕾體態雕塑👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1425 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    41 मिनट
  3. EP148|如何讓失智者進步、正常生活?林靜芸醫師:1個關鍵方法,心跳交給醫生,我專攻「讓他快樂」就好!

    6 अग॰

    EP148|如何讓失智者進步、正常生活?林靜芸醫師:1個關鍵方法,心跳交給醫生,我專攻「讓他快樂」就好!

    「醫生說:這病不會更好了。」 當家人被診斷為失智,聽到這句話常很挫折。但林靜芸醫師卻說:「醫生負責心跳,我負責快樂就好。」 她是「整形教母」,也是前衛生署長、台大醫院、台北榮總、亞東醫院院長林芳郁的夫人,更是失智照護的親身實踐者。當最愛的老公發病、暴力相向,她也曾陷落低谷。 最終,她靠著醫師的閱讀與實驗,終於找到延長「快樂餘命」的方法,讓先生奇蹟回應:「我還想出席研討會!」能睡、能回應,感覺進步了。 本集化悲傷為歡樂,化無力為方法,希望帶給照顧者一點光芒與力量,歡迎轉分享給家人朋友! ✅本集你會聽到: 1. 失智家人是否該送機構、住院?照顧者抉擇的關鍵 2. 失智者未必走下坡?認知功能出現改善的關鍵? 3. 如何組織一個實用的照顧團隊、減輕負擔? 4. 新知分享:逆轉退化的1個關鍵方法 5. 不健康,也能快樂!如何延長「快樂餘命」? 主持人:《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓:聯合整形外科診所院長林靜芸醫師 製作團隊:蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡自傳寫作工作坊 👉 https://fiftyplus.pse.is/7lhus5 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    38 मिनट
  4. EP146|45歲後眼睛真的不能做雷射?!張聰麒醫師:擺脫老花眼鏡,這些觀念你要懂

    25 जुल॰

    EP146|45歲後眼睛真的不能做雷射?!張聰麒醫師:擺脫老花眼鏡,這些觀念你要懂

    40歲後看東西總要拿遠一點?明明有近視卻還得戴老花眼鏡?隨著年齡增長,視力模糊的困擾幾乎是每個人遲早會面對的問題。 本集邀請「台灣LBV老花雷射之父」、也是替數百位各科醫師執刀,有「醫師的醫師」之稱的──遠見眼科張聰麒院長,帶你認識熟齡視力保健、以及解決近視合併老花問題的關鍵技術「LBV新式老花雷射」。 從擁有「客製視差焦距+智能景深延長」的手術特色,到術前評估與術後照護的重要性,張院長將一次解析。無論你是正為老花所苦,或想了解最新眼科手術趨勢,都別錯過這一集! ✅本集節目重點: 老花眼的形成與視力退化的原因 LBV新式老花雷射與傳統近視雷射有何不同? 景深延長是什麼?為什麼能改善遠中近視力? 誰適合做LBV新式老花雷射?術前需與醫師充分溝通 是否會影響未來做白內障手術?安全性與可逆性的關鍵 更多了解LBV新式老花雷射>> https://reurl.cc/Qa9knq 主持人:《50+》副主編 顏理謙 來賓:遠見眼科院長 張聰麒醫師 製作團隊:50+整合傳播部 (本集節目由遠見眼科合作企劃) 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    31 मिनट
  5. EP145|肩頸酸、頭痛別再亂揉了!復健科醫師侯鐘堡:按對「激痛點」,疼痛才能消除

    23 जुल॰

    EP145|肩頸酸、頭痛別再亂揉了!復健科醫師侯鐘堡:按對「激痛點」,疼痛才能消除

    你正被長年的痠痛折磨嗎?無論是肩頸痠痛、背痛、脖子緊繃、偏頭痛……每當痛感來襲,我們總習慣性揉揉身體不對勁的地方,卻常常怎麼按還是不舒服?因為,真正的痛點,可能根本不在你覺得痛的「痛處」! 其實,有超過50%的疼痛,來自神經錯誤傳導的訊號!也就是說,讓你反覆發疼的根源,可能藏在身體另一處的「激痛點」。這一集,我們邀請到復健科醫師侯鐘堡,深入解析「痛點」與「激痛點」的差別。 那些「躲在深層、會轉移痛感」的常見激痛點,到底藏在哪裡?你找不到原因的慢性疼痛,很可能與長期姿勢不良息息相關!堡醫師也解說幾種最常犯的NG姿勢,以及提出實用的居家改善方法,教你不靠藥物,也能有效終結身體疼痛。 ✅本集節目重點 1. 疼痛點≠激痛點,如何找對身體疼痛根源? 2. 為什麼會痛?常見激痛點藏在哪? 3. 教你避免最容易犯痛的NG姿勢與動作! 4. 不靠吃藥,讓疼痛消失的方法? 主持人:《50+》總顧問周慧婷 來賓:原力復健科診所院長侯鐘堡 製作團隊:賴慧勳、黃湘婷 影音版節目👉https://youtu.be/rV6BoWcX3l4?si=id3kPw_XyWLmmN4P 《50+學院》熟齡當代舞👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1417 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    34 मिनट

परिचय

台灣邁入超高齡社會,50歲後,該如何過好往後至少30年的人生? 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast,提倡用「新的方法,創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持,透過深入的專家訪談,涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題,一次提供一個顛覆的新觀念,讓你的人生下半場,每聽一次,愈活愈好! 《50+》網站:https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50+》臉書:https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG:https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE:https://page.line.me/efu3793r 贊助我們:https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信:50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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