Come prevenire i dolori cervicali 👇

Anche tu soffri di dolori cervicali e trovi online vari consigli per ridurre i dolori ma nessuno ti spiega come fare per prevenire questa problematica. Un mio contatto commentandomi sotto un video mi ha fatto esplicita richiesta di un video sulla prevenzione alla cervicalgia. In questo video ti illustro qualche accorgimento da tenere in considerazione.

Bisogna premettere che i dolori cervicali possono avere svariate origini, da quella muscolare a problemi dell’ATM, così come problematiche di spalla o della colonna.
Inoltre le posture errate assunte a lavoro, in macchina o anche a casa in relax non aiutano.
Spesso subiamo traumi cervicali che vengono mal curati o trascurati e questi si rivelano anche anni dopo l’evento traumatico.

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