PodTudo Nutri

Patrícia Figueiredo Nutricionista
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PodTudo Nutri Podcast

Eu sou Patrícia Figueiredo, nutricionista. Em plena a era das dietas eu luto para desconstruir terrorismos nutricionais e emagrecimentos sofridos. Acredito que uma nutrição mais gentil e humanizada, que uma alimentação intuitiva e muito amor próprio são os ingredientes principais do equilíbrio alimentar. Neste podcast quero falar sobre alimentação e nutrição, sem contar calorias ou quilos na balança! Vem comigo e vamos mudar a nossa relação com a comida!

Episodes

  1. 07/12/2022

    O que a espiritualidade tem a ver com o seu tratamento?

    Pela primeira vez, uma diretriz de prevenção traz evidências científicas sobre níveis elevados de espiritualidade e religiosidade associados a doenças cardiovasculares. O documento, da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), relaciona essas práticas à melhor adesão nutricional e farmacológica no controle do colesterol elevado, da hipertensão arterial, da obesidade e da diabetes. Ouça mais...

    3 min

  2. 07/12/2022

    Dicas para a prática de mindful eating

    Muito se fala em mindfulness atualmente. De como ele nos ajuda a reduzir a ansiedade e viver melhor o tempo presente. Esses são efeitos desejados por todos, e ainda mais valiosos em tempos de isolamento social e incertezas. Mas e mindful eating, você já ouviu falar? Trata-se de uma abordagem da alimentação seguindo conceitos do mindfulness. O objetivo é envolver a mente, o espírito e o coração nessa ação tão rotineira quanto importante em nossas vidas.

    7 min

  3. 07/09/2022

    Ferramentas para gerenciar a fome emocional

    Digerindo as emoções: como reconhecer a fome emocional Você tem fome real ou emocional? Descubra nesse episódio como reconhecer a fome emocional da fome fisiológica e o que você pode fazer hoje mesmo para começar a resolver esse problema.

    10 min

  4. 11/08/2022

    Como melhorar sua relação com a comida

    Se você acha que tem uma relação saudável com a comida, vem comigo pra ter certeza.

    4 min
  5. Não faça isso se quiser ficar em paz com a comida

    10/08/2022

    Não faça isso se quiser ficar em paz com a comida

    Você acredita que tem alimentos que engordam ou emagrecem? Então, vem comigo entender como isso funciona de verdade.

    8 min
  6. 3 Dicas para Controlar o Consumo do Doce

    09/01/2022

    3 Dicas para Controlar o Consumo do Doce

    Nós mulheres temos uma tendência a sentir mais vontade de comer doce. - Seguem 3 dicas para controlar melhor essa vontade. . Pra quem gostar de beber, Não perca dica 3!!!! . . . . #nutricaocomportamental #emagrecer #vidasaudavel #patriciafigueiredonutri #emagrecimentodefinitivo #comportamentoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #comerconsciente #mindfuleating #alimentacaosaudavel #emagrecersemdieta #receitasparaemagrecer #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricionista #emagrecimentopermanente #emagrecersemsofrer

    3 min

  7. 06/08/2021

    Açúcar parte 2

    Essa é a continuação prática do podcast anterior, açúcar!!

    11 min

  8. 06/08/2021

    Por que reduzir o açúcar parte 1

    Neste epísódio eu comento sobre porque devemos reduzir o consumo do açúcar.

    9 min

  9. 09/12/2020

    Pratique a cozinhaterapia

    Esqueça dos problemas, relaxe com cozinhaterapia

    4 min

  10. 09/12/2020

    PodTudo Nutri (Trailer)

    PodTudo Nutri

    23 sec

  11. 09/12/2020

    4 Dicas para ter mais energia e disposição

    Como manter a energia e disposição conforme ficamos mais ocupados, sedentários ou até mesmo mais velhos? Então é sobre isso que eu falo nesse episódio. Aperta o play!

    8 min

Trailer

About

Eu sou Patrícia Figueiredo, nutricionista. Em plena a era das dietas eu luto para desconstruir terrorismos nutricionais e emagrecimentos sofridos. Acredito que uma nutrição mais gentil e humanizada, que uma alimentação intuitiva e muito amor próprio são os ingredientes principais do equilíbrio alimentar. Neste podcast quero falar sobre alimentação e nutrição, sem contar calorias ou quilos na balança! Vem comigo e vamos mudar a nossa relação com a comida!

Information

  • Creator
    Patrícia Figueiredo Nutricionista
  • Years Active
    2020 - 2022
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Patrícia Figueiredo Nutricionista
  • Show Website
    PodTudo Nutri

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