43. Quel est votre chronotype et comment peut-il booster votre productivité?

Vous avez déjà noté que vous avez un creux d’énergie plus ou moins toujours à la même heure? Que vous arrivez à terminer certaines tâches super rapidement le matin, alors qu’elles vous prennent des heures à compléter l’après-midi? Que vous vous réveillez naturellement à une certaine heure? Que vous avez faim plus ou moins à heure fixe?

Tout ça, c’est votre chronotype qui le dicte!

Dans cet épisode, vous découvrirez donc:

• ce qu’est un chronotype et ce qui détermine le vôtre
• les avantages à connaitre et utiliser son chronotype
• comment utiliser votre chronotype pour mieux vous organiser et booster votre productivité!

❇️ Ressources mentionnées:

Workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement”

Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus

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🎵 Musique proposée par La Musique Libre :

Ikson - Lighthouse: ⁠⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠⁠

Ikson: ⁠⁠https://soundcloud.com/ikson