«Я принес кучу, помоги мне ее разгрести»: рассказываем как начинали терапию, завершали и что вынесли

В этом эпизоде вместе с Соной Саргсян из подкаста «Нормальные люди» обсуждаем наш опыт терапии:

• Егор — про работу с терапевткой, контакт которой получил от коллеги
• Семен — про работу с психологом в сервисе Ясно
• Сона — про первый заход в офлайн-терапию и второй в Ясно

Кроме обсуждения поиска терапевта и формата сессий, затронули тему применения практик из терапии в повседневной жизни: отношениях и рабочих процессах. Например, как проводить ретро с коллегами, почему гостинг — это плохо и стоит ли писать бывшему, если он тебя неожиданно заблокировал