076.从煎熟牛排到溏心蛋社交，对友情祛魅，也松了口气

这一期喷嚏，竹子和韩夏聊起了一份由Soul App联合复旦大学传播与国家治理研究中心发布的《2025年社交趋势报告》，其中提到的“溏心蛋社交”这一新名词，引发了我们的强烈共鸣。这种介于全熟与生疏之间的社交关系，恰如新一代人际关系的真实写照。随着年龄增长，两人对于友情的期待和定义也在不断变化，从曾经炙热的全熟友情，到如今接受半熟甚至仅仅是固聊的情感连接，对友情的祛魅似乎成为了一种无法避免的过程。

在本期节目中，竹子和韩夏结合自己的实际经历，分享了彼此对友情看法的改变与成长，探讨了为何成年人的友情渐行渐远，如何面对社交中的疏离感，以及“固聊”在现代社交中扮演的不可或缺的角色。与此同时，她们还聊到了情感表达的新形式——向AI或半熟网友倾诉心事，如何在无力感中找到新的平衡。

她们试图回答一个问题：在现代社会中，友情到底意味着什么？

希望听众能在我们的对话中找到自己的共鸣，你接受“溏心蛋”社交吗？你有固聊的对象和生活中的“奇怪搭子”吗？

欢迎你们在评论区一起探讨。

时间码：

02:42 什么是溏心蛋社交? 曾经燃烧着煎牛排的友情热锅，终于在次次的“拒绝”过后冷了下来。

16:43 有些事是必须要被承认的，那些我们认为不会变的自我和对方，其实都变成了另外一个人。

19:12 竹子:回北京过周末，竟然一个朋友都约不到?

22:40 友情的守恒：竹子和韩夏多年以来友情的延续，尊重了双方之间的守恒。

31:37 精神世界和自我成长是需要迭代的,友情更是。

34:40 “溏心蛋社交”听起来或许让人觉得无力,但有时候这种无力，也有它存在的意义。

41:14 韩夏: 社交关系中，过于追求浓烈，“让别人喜欢我”，可能是一种自负。有时候淡淡的，挺好。

46:42 固聊和搭子：我跟你健身三年，却不知道你是干什么的；商业机密，手足口病，只有这些朋友才懂！

55:34 有时候更愿意把秘密告诉“陌生人”，来寻求慰藉和安全感，这是一种常态。

1:03:56 对友情的祛魅,包括我们对成年新型友情的认知,以及对失去的旧时友情的接受。

1:08:59 直指人心的问题：是不是我们变成那种过于冷静的人了？

1:14:45 竹子和韩夏: 如果真找不到身边人诉说衷肠了，AI能帮到我们吗？ta是否是更适合我们的对象？

1:21:29 2025年的友情展望：希望可以一起缔结更多共同的经历，希望能成为一个更真的人。

BGM

Jimit,Shelly Archer - Down for a Moment

Dan Pundak - I Want You to Want Me

本期节目提到的相关内容：

电影:

《猫猫的奇幻漂流》金兹·兹巴洛迪斯

《一声叹息》 冯小刚

《她》斯派克·琼斯