#089【今日の腸活】菌が作るキノコの抗酸化成分「エルゴチオネイン」とは？

みなさん、こんにちはヾ(*´∀｀*)ﾉ 元おデブの腸活研究家、長谷川ろみです。

このラジオを聴いている間の10分間は、明日のうんちをすっきり出して、パフォーマンスをアップさせるホルモンをドバドバ出せる腸内環境になるよう、腸を優しくもむことが推奨されています。腸もみの方法はこちらからチェックしてね → https://youtu.be/FSke61n-wF8