1. Ayuno intermitente, Ehret y ¡comienzo del canal‪!‬ Más allá del plato

¡Primerísimo episodio de mi canal de podcast! Me presento brevemente y paso de una vez a analizar el tema del día: el ayuno intermitente, a la luz de la experiencia personal y de los libros de Arnold Ehret.
Explicaré cómo efectuar la transición y prepararse a los ayunos, qué alimentos eliminar y en qué orden, y paso por paso las indicaciones terapéuticas según Ehret.