L'Allena-Mente

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SALUTE MENTALE
OGNI SETTIMANA

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.

Elenco completo (65)

È l'alba del 5 settembre 1972, le olimpiadi di Monaco sono iniziate danove giorni. Un commando di terroristi palestinesi dell'organizzazioneSettembre nero fa irruzione nel villaggio olimpico, uccide due atletiisraeliani e ne prende in ostaggio nove. Seguiranno minacce, trattative,blitz falliti e un epilogo tragico. A raccontarci questa storial'inviato della Notte, Costanzo Gatta, che si trovava sotto allapalazzina degli atleti israeliani nei minuti dell'irruzione e nelle oredella trattativa; l'oro olimpico nel fioretto, Antonella Ragno, cheosservava i terroristi dal palazzo di fronte, sede della delegazioneitaliana; infine lo storico militare, Paolo Palumbo, che ha analizzato itanti errori commessi sul piano della sicurezza durante quei giorni.

3,2 (6)

CULTURA E SOCIETÀ

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446 valutazioni

Nella mia routine

1 feb

Kikky00

Questo podcast mi ha aiutata a riprendere in mano l’università nonostante avessi 20 esami indietro, e a finirli in un anno. Concreto e illuminante, lo riascolto tutt’ora quando ne sento il bisogno. Consiglio di ascoltarlo attivamente e fare gli esercizi !
Utile

11/12/2025

Sigio20

Un podcast che mi ha dato una mano nei momenti “difficili”. Scritto bene e di facile ascolto.
Atomico

13/07/2025

nessuno😡

In un periodo della mia vita molto particolare e confuso, questo podcast mi ha dato una via da seguire, quella della crescita personale, con tutti gli strumenti per poter migliorare me stesso e il me con gli altri. Progetto meraviglioso.
ECCEZIONALE!

01/07/2025

Rolz.Oli

Ciliegina sulla torta: 🍒 puntata in un minuto e 🍒 “in pillole”. Siete simpaticissimi, ottimo lavoro! Aspetto la serie “esercizi da NON fare in auto” 🧠 P.S. Grazie per aver fatto le puntate “pillole” un vero toccasana per chi conosce gran parte del podcast e ha bisogno di mettersi in focus subito!

“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.