10 episodi
1% Meditação Ana Anunziato
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- Salute e benessere
Meditações simples e fáceis para ajudar a equilibrar o seu dia.
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Meditação para reduzir ansiedade
Essa meditação vai te ajudar a reduzir a ansiedade e lidar com esse momento de incertezas que estamos passando. Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: Fataycomputers e TimMoor https://pixabay.com -
Histórias de despertar com Dri Benndorf
Eu comecei a gravar meditações e muita gente começou a me contar sobre a experiência de meditar, quais são as dificuldades, porque é tão difícil começar e o que faz as pessoas decidirem meditar mais.
Eu fiquei tão feliz com todas essas histórias que decidi dividir com vocês, assim nasceu dentro do 1% meditação, o “Histórias de Despertar”, são histórias que contam sobre a iniciação da prática, as dificuldades e os benefícios da meditação.
E a história de hoje é com a Dri, uma amiga muito querida que saiu da loucura do mundo corporativo e encontrou na Meditação um caminho para autoconhecimento e equilíbrio. Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com -
Metta Meditação – exercendo o amor incondicional
A Metta Meditação é a meditação do amor incondicional. Você começa gerando sentimentos bons dentro de você e depois divide com outras pessoas, nós já fizemos uma meditação parecida, mas essa daqui vai um pouquinho além. Espero que vocês gostem!
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com -
Notando meus pensamentos
Meditação para te ajudar a perceber seus pensamentos e trazer mais clareza mental.
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com -
O que é meditação e por onde começar
Quer saber mais sobre meditação, mas não sabe por onde começar? Aqui você encontra uma breve explicação sobre meditação e um exercício para você começar a introduzir a prática no seu dia a dia.
Partiu Meditar!
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Meditação guiada para boas vibrações
Tem coisa melhor que ter bons sentimentos dentro da gente e compartilhar?! Essa meditação vai te ajudar a sentir coisas boas e dividir com outras pessoas.
Partiu Meditar!
Logo e Artes: Marcia Anunziato https://www.behance.net/marciapssc631
Músicas: NaturesEye e TimMoor https://pixabay.com