24 episodi
15 minutos com voce Viva Bem VW
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- Salute e benessere
Práticas de guiada de meditação, atenção plena e mobilização da energia mental
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Respirar para não pirar
O psicólogo Gustavo Freire nos guia em uma meditação
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Pare de se estressar
Dicas de 5 maneiras de acalmar sua mente instantaneamente. Fáceis e praticas
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Provoque mudanças na sua vida
Não se apegue ao passado, identifique e cure suas carências, mude tudo aquilo que não te faz bem
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Equilíbrio Emocional
Como reconhecer e processar emoções negativas ajudando na manutenção do equilíbrio emocional
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Seja a melhor versão de voce
Como praticar amor, gratidão e paz, evoluindo todos os dias para a sua melhor versao
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Tornando a positividade um habito
Como transformar sua vida focando no lado positivo das coisas