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Alimentazione durante le feste: istruzioni per l’uso Traininpink Talks

    • Salute e benessere

Ciao a tutte 🌟 in questo episodio vediamo insieme come affrontare con serenità le feste natalizie senza privarsi di nulla o senza sensi di colpa, come sempre basandoci su studi scientifici (nello specifico lo studio che cito è “Reduction to main meal portion sizes reduce daily energy intake regardless of perceived normality of portion size” - Haynes et al. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 17(1)21)

Ciao a tutte 🌟 in questo episodio vediamo insieme come affrontare con serenità le feste natalizie senza privarsi di nulla o senza sensi di colpa, come sempre basandoci su studi scientifici (nello specifico lo studio che cito è “Reduction to main meal portion sizes reduce daily energy intake regardless of perceived normality of portion size” - Haynes et al. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 17(1)21)

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