4 episodi

Su Be Yog’ful, Monica Roma parla di Yoga e discipline olistiche e modi diversi per ottenere la connessione mente / corpo / spirito.
Da come lo Yoga viene utilizzato in ufficio a
come può essere utilizzato nel proprio business e nella nostra attività sportiva.
Be Yog’ful è una dose di ispirazione settimanale sulla creazione di una vita felice, sana e
significativa.
Quindi rilassati, divertiti e ISCRIVITI!

Be Yog'ful - Yoga e discipline olistiche per te e il tuo Business Monica Roma

    • Salute mentale

Su Be Yog’ful, Monica Roma parla di Yoga e discipline olistiche e modi diversi per ottenere la connessione mente / corpo / spirito.
Da come lo Yoga viene utilizzato in ufficio a
come può essere utilizzato nel proprio business e nella nostra attività sportiva.
Be Yog’ful è una dose di ispirazione settimanale sulla creazione di una vita felice, sana e
significativa.
Quindi rilassati, divertiti e ISCRIVITI!

    Il potere del respiro | EP 004

    Il potere del respiro | EP 004

    Perché la respirazione è importante nella pratica dello Yoga e di altre discipline olistiche? Monica illustrerà con semplicità e chiarezza il potere straordinario del respiro.

    • 11 min
    Imparare a meditare | EP 003

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    Meditare è facile, ecco una serie di consigli da seguire se desiderate iniziare con la pratica di meditazione. Inizia a meditare! Iscriviti alla newsletter per ricevere la meditazione gratuita. https://monicaroma.com

    • 10 min
    Benefici dello Yoga in ufficio | EP 002

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    Lo yoga è essere uno strumento molto efficace per aumentare la produttività in ufficio o sul posto di lavoro. Scopri quali sono i benefici che si possono ottenere con pratiche Yoga in ufficio

    • 10 min
    Che cos'è lo Yoga | EP 001

    Che cos'è lo Yoga | EP 001

    In questo episodio vi racconto cos'è lo Yoga (e sopratutto, cosa non è!). Scopriremo che molte cose che ti hanno raccontato finora sono in realtà dei luoghi comuni.

    • 11 min

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