2 episodi
C'era una solfa Silvia Ancordi
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- Automiglioramento
Il podcast C'era una solfa nasce per sdoganare tutte le frasi ridondanti e liberarti dalle storie che raccontiamo, e ci raccontiamo, o che ti sei sentita dire così tante volte da aver smesso di sognare un lieto fine, rassegnata a una storia in loop.
#ceraunasolfa vuole aiutarti a far pace con i limiti, riconoscere le possibilità, trovare il coraggio per diventare protagonista e creatrice del tuo cambiamento.
Sono Silvia Ancordi, pedagogista per adulti, consulente olistica, formatrice e insegnante di yoga e sono qui per aiutarti a rileggere e migliorare la tua storia.
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Ep. 2 - Lascia andare i pensieri
Se ti sei avvicinata alla pratica di meditazione sicuramente conosci questa solfa: "Lascia andare i pensieri". Per quanto il suggerimento sia prezioso non è molto utile se non sai come fare a lasciare andare i pensieri che, inevitabilmente e naturalmente, si presentano nel momento in cui decidi di meditare. Te lo spiego in questo episodio così la prossima volta che proverai a meditare non sarai ostaggio della to do list o della lista della spesa.
#meditazione #mindfulness #mindset #crescitapersonale #ceraunasolfa
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Ep. 1 - La tua voce cura
Quante volte hai rimandato di fare qualcosa nonostante le coincidenze ti portassero continuamente lì?
Iniziare l'anno con la lista dei buoni propositi potrebbe non essere sufficiente a cambiare la situazione perché alcune storie diventano solfe che ci raccontiamo ma farsi le domande giuste farà tutta la differenza.
#crescitapersonale #motivazione #comfortzone #mindset #pedagogiaperadulti
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