All'interno di questo episodio, inizieremo con una breve intervista al coach Thom, specializzato nell'ambito delle skill più avanzate. Assieme a lui analizzeremo l'alzata dell' "OAP", o pull up ad un braccio, fornendo alcuni consigli utili su come contestualizzarlo all'interno di una programmazione evidenziando i metodi più efficaci per allenarlo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matteo-vidili/support
Informazioni
- Podcast
- FrequenzaOgni settimana
- Uscita25 aprile 2023 10:38 UTC
- Durata26 min
- Stagione1
- Puntata18
- ClassificazioneContenuti adatti a tutti