412 episodi

Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.
Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.

Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog

Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/

Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running Lorenzo Maggiani

    • Sport
    • 4,9 • 50 valutazioni

Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.
Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.

Seguimi!
Canale Telegram: https://t.me/da0a42
Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
Sito: https://da0a42.home.blog

Oppure contattami!
https://da0a42.home.blog/contatti/

Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

    8 elementi da curare per migliorare nelle gare di trail running

    8 elementi da curare per migliorare nelle gare di trail running

    Nel corso del tempo, sia su di me, che ora anche in questi primi mesi da allenatore, ho notato come nel mondo della corsa, ed in questo caso del trail running, ci siano alcune situazioni dove è possibile secondo me migliorare con relativa poca fatica.
    Si tratta di accorgimenti da prendere in allenamento o durante la gara, per far sì che essa poi possa diventare più piacevole e, perché no, anche corsa in modo più veloce.
    Il tutto senza dover aggiungere minuti extra di allenamento settimanale.

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

    • 15 min
    Non ne ho voglia

    Non ne ho voglia

    Oggi puntata onesta.
    Vi parlerò del non aver voglia di correre. Perché a me ogni tanto capita. Inutile negarlo.
    Ma come la affronto questa sensazione?

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

    • 10 min
    12 cose da sapere per correre con il caldo

    12 cose da sapere per correre con il caldo

    Arriva il caldo. E inevitabilmente almeno una volta all’anno devo parlare di questo argomento.

    E tornano pure le puntate a lista. Quest’oggi vi parlo di 12 cosette da conoscere prima - ed in generale per - correre in estate, con il caldo.

    Episodio "Sudore... E reintegro": https://www.spreaker.com/episode/sudore-e-reintegro--59450527

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

    • 13 min
    Cosa considerare per la transizione dalla strada al trail

    Cosa considerare per la transizione dalla strada al trail

    Se vogliamo, questo è un tema che ho trattato anche in precedenza a più riprese. Da angolature differenti. Per cui ci sta che usciranno fuori alcuni elementi già nominati.

    Tuttavia, ho notato come spesso venga contattato in privato per questo consiglio specifico. Segno che c’è ancora da parlarne. Ovvero, come passare dalla corsa su strada al trail. Come fare una sorta di transizione. Aggiungiamo così un altro tassello al quadro di questo genere di puntate.

    Studio “Biomechanical Adaptations and Performance Indicators in Short Trail Running”: https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2019.00506/full

    Studio “Spontaneous Pacing during Overground Hill Running”: https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2010/01000/Spontaneous_Pacing_during_Overground_Hill_Running.21.aspx

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

    Diventa un supporter di questo podcast: a...

    • 14 min
    Chiacchierata con Francesco Milli

    Chiacchierata con Francesco Milli

    Ho conosciuto Francesco alla presentazione di Sciacchetrail 100K. Lui si stava preparando per correre mentre io facevo il buffone.
    Parlandoci, ho poi scoperto la sua vocazione di per le lunghe distanze, anche fino alla 100 miglia.

    Versione video su Youtube: https://youtu.be/aQUNGcY5Zo4?si=BeTSAbaOUyEtfEDJ

    Profilo Strava di Francesco: https://www.strava.com/athletes/50176223

    Libri menzionati nella puntata: Born to run, di Christopher McDougall: https://amzn.to/3V1zx84
    Mindful running, di Vanessa Zuisei Goddard: https://amzn.to/3KqjeM5

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

    • 52 min
    Come tornare in forma nel minor tempo possibile

    Come tornare in forma nel minor tempo possibile

    Per chi corre, amatori o no, qualche stop ogni tanto capita.
    A volte per infortunio, altre volte anche solo per un periodo di poca motivazione o per tanti impegni personali che prendono il sopravvento.

    E me ne sono accorto anch’io di recente: a perdere la forma ci vuole veramente pochissimo.
    Ma fortunatamente non è così impossibile nemmeno riprendere un minimo accettabile di forma fisica, a patto di essere sani e non infortunati.

    Ma oltre a questo, come si fa a tornare ad avere una forma accettabile nel minor tempo possibile? Proviamo a fare un piccolo elenco!

    ----------------------

    Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42

    In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".
    PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggiani
    Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42

    Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/

    Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/

    Seguimi!
    Canale Telegram: https://t.me/da0a42

    Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/
    Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087
    Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42
    Sito: https://da0a42.home.blog

    Oppure contattami!
    https://da0a42.home.blog/contatti/

    Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC

    ----------------------

    Un grazie a tutti i miei sostenitori:
    Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru.

    ----------------------

    Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

    Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

    • 12 min

Recensioni dei clienti

4,9 su 5
50 valutazioni

50 valutazioni

Carloaugx ,

Il Podcast degli amanti della corsa

Ho scoperto questo podcast nelle prime puntate e non l’ho più lasciato, è diventato il compagno delle mie corse. Molto piacevole, tecnico quando serve, con tanti spunti interessanti per chi ama la corsa e tutto ciò che ci gira intorno. Grande Lorenzo, continua così!

Cucx ,

Podcast da ascoltare

Podcast interessantissimo, con tanti suggerimenti per il running e per gli amanti della corsa. Lorenzo Maggiani è bravissimo e spiega tutto quello che c’è da capire e da scoprire nella corsa in modo fantastico. Ottimo

loreG9611 ,

Un grande podcaster, un grande runner e una grande persona

Sono ormai più di 2 anni che ascolto Lorenzo e, devo dire, non c’è niente di meglio che ascoltare le sue preziose parole mentre pratico lo sport più bello del mondo, la nostra amata corsa. Un anno fa ho avuto la grande fortuna di conoscerlo di persona e spero vivamente di poter di nuovo correre e gareggiare insieme a lui. Grazie Lorenzo, grazie per averci regalato un podcast leggero, piacevole e totalmente incentrato sulla nostra grande, immensa passione. Lorenzo G.

Top podcast nella categoria Sport

Afternoon
Nicolò Melli & Gigi Datome
Rimbalzi
Angelo Carotenuto – Chora
La Riserva
Fenomeno
Cronache Stories
Cronache di spogliatoio
Lobanovski
Fenomeno
La Telefonata
Fandango Podcast

Potrebbero piacerti anche…

Runningsofia
Claudio Bagnasco
Fuorisoglia
Runlovers
Esco a Correre: Il Podcast
Simone Luciani
Personal Running Coach
Roberto Martini
Runner 451 Podcast
Runner 451
Runner's Tales
Runner's tales