El podcast de Álex Rovira Álex Rovira

¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?

Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con mi admirado amigo Ferran Cases.

En él, compartimos algunas reflexiones sobre su último libro “Sí a (casi) todo”.

En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más “hábitos exitosos”, aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes.

Espero que esta conversación te haya aportado mucho valor.

➜ Capítulos del vídeo:
00:00 Introducción: ¿quién es Ferran Cases?
08:22 La historia de Ferran Cases con la ansiedad
12:26 Los libros de Ferran Cases
19:50 Empezar a usar el “sí”
22:30 Decir “sí” para la transformación
25:25 Los límites al “sí”: aprender a decir que no
31:00 Los momentos más felices de la vida
34:30 La felicidad estúpida vs. La felicidad consciente
38:15 El verdadero disfrute de la vida
43:00 Las referencias de Ferran Cases

➜ Instagram de Ferran: https://www.instagram.com/ferrancases/
➜ Libro de Ferran - Sí a (casi) todo: https://www.planetadelibros.com/libro-si-a-casi-todo/388671
➜ Encuentro presencial con Álex (14, 15 y 16 de junio): https://bit.ly/3VlTLKj

Encuentro online gratis (25 de abril) ➜ Descubre cómo aplicar en tu día a día el método de Antoni Bolinches del que se han beneficiado más de 3.000 personas convirtiéndose en sus propios terapeutas.

➜Consigue tu entrada gratuita a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro

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La autoestima no es la autoestima sino mucho más que la autoestima.

En este vídeo, Antoni Bolinches, reconocido psicólogo, escritor, conferenciante y gran maestro de la autoayuda, nos habla de su teoría de la seguridad personal donde la autoestima es el primer y primigenio factor de la seguridad en la que, tras ya medida que las personas van desarrollando con la edad otras facultades, debemos añadir la autoimagen , el autoconcepto y la competencia sexual.

➜ Capítulos del vídeo:
00:00 Introducción
00:41 Por qué la autoestima no es solo autoestima
01:00 La autoestima tiene su origen en la infancia
02:20 Cómo educar a los hijos con una buena autoestima
03:00 Sentirse "querible"
03:30 La autoestima del perfil narcisista
04:38 ¿El déficit de autoestima de la infancia determina el futuro?
05:51 Consecuencias del déficit afectivo infantil
07:05 La crisis psicoestética de la adolescencia
09:43 Aceptar vs. Distorsionar la autoimagen
10:55 Nuestra mayor arma en el automejoramiento
12:10 El poder de valorarnos a nosotros mismos
13:00 Los 4 poderes personales

➜ Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜ Encuentro online gratuito con Antoni Bolinches | 25 de abril | 19:00h (hora de España): https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro

Autoestima en la adolescencia
Teoría de la educación
Dar afecto y poner límites
Sentirse querible
Déficit afectivo infantil
Autoestima y seguridad personal

Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes.

Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj

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Algo que me habrás escuchado en muchas ocasiones y que no me cansaré de repetir es que lo que creemos tiende a ser el que creamos.

Y eso es debido a que nuestros sistemas de creencias condicionan nuestra percepción de la realidad a tres niveles: nosotros mismos, las personas que nos rodean, y la vida.

En consecuencia, cuando se genera un cambio de creencias, tanto de manera individual como colectiva, emergen nuevas posibilidades creativas por el simple hecho que la percepción de la realidad cambia, y en consecuencia, cambia también cómo nos relacionamos con ella.

De este modo, aunque nada cambie, si nosotros cambiamos, todo comienza a cambiar.

00:00 Introducción a las creencias humanas
03:00 Cómo afectan las creencias limitantes a tu vida
08:00 La psicología de la creencia
10:00 La profecía del autocumplimiento
16:00 Tus creencias atraen circunstancias
14:24 La ley de la creencia
15:59 La ley de la sintonía
20:20 La ley de la autenticidad
24:44 La ley de la resistencia
27:37 La ley de la flexibilidad
28:40 La ley de la evidencia selectiva
32:40 La ley de la autorrealización
34:47 La ley de la coherencia
36:24 La ley de reevaluación
41:00 La ley de la transformación
43:43 La ley de la resiliencia
48:05 La ley de la integridad
50:54 La ley de claridad
54:40 La ley de la persistencia
57:48 La ley de la expasión
1:00:37 La ley de la responsabilidad
01:03:08 La ley de la empatía
01:06:21 La ley de la gratitud
01:09:35 La ley del cambio permanente

Te mando un gran abrazo.

Á

Ya puedes volver a ver el encuentro en directo que he tenido el privilegio de compartir con mi admirado amigo, escritor y psicoterapeuta, Xavier Guix.

En él compartimos algunas reflexiones de su nuevo apasionante libro “El problema de ser demasiado bueno”.

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas.

➜ Capítulos del vídeo:
00:00 Introducción: ¿quién es Xavier Guix?
00:06:57 El problema de ser demasiado bueno, ¿de dónde surgió el libro?
00:14:30 El sufrimiento por la autoevaluación
00:17:55 Los 4 tipos de respuestas neuróticas
00:22:20 La angustia anticipatoria
00:24:20 El arte de perjudicarse a uno mismo
00.26:47 Los 3 jinetes del Apocalipsis
00:30:42 Los perfiles de la mala bondad
00:38:21 Qué es la bondad verdadera
00:42:10 Dónde está el límite entre la bondad buena y la bondad mala
00:55:10 Recomendaciones personales de Xavier Guix

➜ Instagram de Xavier: https://www.instagram.com/xavierguix/
➜ Libro de Xavier - El problema de ser demasiado bueno: https://www.amazon.es/problema-ser-demasiado-bueno-Psicolog%C3%ADa/dp/8419558532
➜ Encuentro presencial con Álex (14, 15 y 16 de junio): https://bit.ly/3VlTLKj

La bondad mala
Ser demasiado bueno
La bondad buena
Qué tiene de malo el ego
Límites de la bondad
Malo por naturaleza

0 visualizaciones 27 mar 2024
Muchas veces buscamos fuera al responsable de aquellas cosas que nos van aconteciendo. Eso que nos complica la vida, que nos provoca sufrimiento y nos impide alcanzar la plenitud. Ese verdugo está más cerca de lo que pensamos.

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Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes.

Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj

Te mando un gran abrazo.

Á

¿Cómo puede mejorar tu vida trabajar tus creencias limitantes, mandatos y permisos? ¿Qué dinámica seguirá el evento? ¿Para quién es útil?

Estas son algunas de las preguntas más comunes acerca del evento presencial que hemos anunciado sobre Permisos para transformar tu vida.

Recuerda que será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/permisos/?utm_source=fb&utm_medium=org&utm_campaign=org_alex_fb&utm_term=alex

00:00 ¿Cómo va a mejorar tu vida trabajar tus creencias y mandatos?
02:30 ¿Para quién es útil este evento?
04:05 ¿Cuál será la dinámica del evento?
05:02 ¿Necesito ser alumno de la Escuela para poder asistir?
06:00 ¿Cuál es la fecha límite para conseguir entrada?

Te mando un gran abrazo.
Á