EP. 142 - Crescita, disagio e sopraffazione: cosa devi sapere Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

Quando iniziamo qualcosa di nuovo o quando cerchiamo di up level qualche aspetto della nostra vita, che sia personale o professionale, è molto comune sentirsi sopraffatti. 
In realtà la sopraffazione la possiamo anche sperimentare negli aspetti della vita quotidiana, quando ad esempio cerchiamo di essere più organizzati in casa, o vorremmo allenarci in maniera più consistente, oppure mangiare più sano o quando cerchiamo di incastrare tutte le cose che dobbiamo fare per lavoro con le attività dei nostri i figli!
In questo episodio del Podcast ti mostro 4 passi che puoi fare per iniziare a navigare il disagio, e la sopraffazione che esso porta con sé, in maniera diversa, più positiva e meno invalidante.
Ascoltalo e fammi sapere se ti è stato utile!

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