92 episodi

Podcast dedicato al Metodo Sostenibile riguardante Fitness ed Alimentazione presentato da Gabriele Bonardi @gabrielebonn (Laureato in Scienze Motorie e Dello Sport, Personal Trainer e Online Coach specializzato in allenamento al femminile) e Francesca Trasimeno @naturalfitlab (Biologa Nutrizionista, Laureata in Scienze Biologiche e Specializzata in Biotecnologie Alimentari)

Metodo Sostenibile - Podcast Gabriele Bonardi

    • Salute e benessere
    • 5,0 • 7 valutazioni

Podcast dedicato al Metodo Sostenibile riguardante Fitness ed Alimentazione presentato da Gabriele Bonardi @gabrielebonn (Laureato in Scienze Motorie e Dello Sport, Personal Trainer e Online Coach specializzato in allenamento al femminile) e Francesca Trasimeno @naturalfitlab (Biologa Nutrizionista, Laureata in Scienze Biologiche e Specializzata in Biotecnologie Alimentari)

    S.2 - Episodio #17. Gonfiore Addominale: Cause Comuni, Cosa Fare e Come Agire con L’Alimentazione?

    S.2 - Episodio #17. Gonfiore Addominale: Cause Comuni, Cosa Fare e Come Agire con L’Alimentazione?

    In questo nuovo episodia, La Dott.ssa Francesca Trasimeno e la Dott.ssa Alice Parisi Biologhe Nutrizioniste insieme per Metodo Sostenibile affrontano il tema del Gonfiore addominale parlando delle cause, rimedi e come l'alimentazione possa giocare un ruolo fodnamentale. Il gonfiore addominale è una condizione molto diffusa e spesso crea una condizione di disagio e malessere. Le cause del gonfiore tuttavia sono molteplici : scopriamo quali sono e come si può agire di conseguenza.

    • 25 min
    S.2 - Episodio #16. Peso Corporeo: Perché può Oscillare in Poco Tempo? (P.s Smetti di pesarti sempre!)

    S.2 - Episodio #16. Peso Corporeo: Perché può Oscillare in Poco Tempo? (P.s Smetti di pesarti sempre!)

    In questa nuova puntata, La Dott.ssa Francesca Trasimeno e la Dott.ssa Alice Parisi Biologhe Nutrizioniste insieme per Metodo Sostenibile affrontano il tema del peso corporeo e come esso possa oscillare anche nel breve periodo, in modo del tutto scientifico. Il peso è uno dei parametri più “casalinghi” che viene monitorato quando si decide di intraprendere un percorso di sana alimentazione e allenamento e se da una parte può dare delle indicazioni sull’andamento, dall’altro può condizionare in modo importante. Il peso sulla bilancia infatti non tiene conto di troppi fattori quali per esempio la composizione corporea (massa magra, massa grassa) e nemmeno dei liquidi e delle oscillazioni ormonali. La puntata è volta ad educare in modo definitivo sulla tematica, rendendo la mente serena e forte per raggiungere i propri obbiettivi in piena e assoluta sostenibiltà.

    • 26 min
    S.2 - Episodio #15. Il Vero Successo Nel Fitness Sostenibile

    S.2 - Episodio #15. Il Vero Successo Nel Fitness Sostenibile

    In questa nuova puntata, Gabriele espone qual è il vero successo del Fitness Sostenibile dove non vi è solo la parte estetica (molto volte messa al primo posto senza considerare il resto) ma parte focale è adottare uno stile di vita sano e sostenibile sul lungo termine. Questo come spiega Gabriele manca per davvero e vi è un reale bisogno di adottarlo per vivere la propria vita al meglio. La motivazione per arrivare al proprio stato ideale gioca un ruolo centrale e tramite diversi punti elencati nel podcast si farà si che anche tu abbia uno schema semplice da seguire per arrivare al tuo successo personale.

    • 22 min
    S.2 - Episodio #14. Alimentazione Detox esiste davvero?

    S.2 - Episodio #14. Alimentazione Detox esiste davvero?

    In questo nuovo episodio, si parla dell'argomento cercato tantissimo nel web: "come fare una dieta detox? come perdere peso applicando detox? detox alimentare per il corpo..."

    A tal proposito, pensi che le diete promosse detox siano davvero utili? cosa si intende davvero per "detox"?

    Lo spighiamo nel dettaglio al fine di educarti nei giusti processi alimentari e salutari per il tuo corpo.

    • 19 min
    S.2 - Episodio #13. Meal Prep e Frequenze Settimanali

    S.2 - Episodio #13. Meal Prep e Frequenze Settimanali

    In questa nuova puntata del Podcast, la nostra Nutrizionista del Metodo Sostenibile Francesca (@naturalfitlab) ci illustra al meglio come organizzare i propri pasti giornalieri attraverso il bilanciamento sostenibile e dandoci indicazioni specifiche con frequenze settimanali al fine di ottimizzare l'organizzazione dei pasti. Pratico e utile fin da subito per te!

    • 21 min
    S.2 - Episodio #12. Percorso Personalizzato, Impegno, Garanzia di Risultato 100%

    S.2 - Episodio #12. Percorso Personalizzato, Impegno, Garanzia di Risultato 100%

    In questa nuova puntata del Podcast, Gabriele e Francesca spiegano come avviene l'ingresso di una donna che vuole iniziare il percorso personalizzato di Metodo Sostenibile. Un attenta selezione, guidare la donna alla scelta del percorso migliore per se stessa fino all'introduzione all'interno personalizzata sono l'antipasto di tutto. Ed il lavoro successivo, impegno e sostenibilità, sono la chiave del successo delle centinaia di donne che hanno seguito il Metodo. Inoltre, la Garanzia che proponiamo Soddisfatta o Rimborsata è la prova che tengono in primis ai vostri risultati, ma ci vuole impegno nel seguirlo bene il programma in ogni punto che viene strutturato sulle preferenza della donna stessa. Con dedizione, riscoprendo una donna forte ed energica al vostro interno, avrete un cambiamento fisico in contemporanea come mai avvenuto prima. E senza rinunciare a vivere.

    • 27 min

Recensioni dei clienti

5,0 su 5
7 valutazioni

7 valutazioni

Top podcast nella categoria Salute e benessere

L'Allena-Mente
OnePodcast
Mindfulness in Voce
Mindfulness Bergamo
Sigmund
Daniela Collu
Meditazione Guidata & Rilassamento
Meditazione Guidata Rilassamento
Un passo al giorno
Stefania Brucini & VOIS
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts