Mind and Muscle Podcast by P21 Club P21 Club

Jedes Meal zählt: Andrea Schärer, Tim Hemme und Thomas Kunz sind in ihren diesjährigen Wettkampfvorbereitungen. Zum ersten Mal ist unser SNBF Schweizermeister Noah Imesch im Podcast dabei. Zeit, Genetik, Progression, Disziplin, Trainingsjahre, Verzicht, Off-Season, mentale Stärke, Posing, Jury Feedback, Wettkampferfahrung, Kritik, Mut, Pro Card. Unsere Athleten philosophieren über den langen Weg, bis du am Tag X auf der Bühne stehst und deine Bestform präsentieren kannst. Alles für den Tag X oder ein Investment in dich selbst? Höre rein und entscheide selbst.

Grosse Klasse, was unser neuer Ambassador Fabian Kälin gezeigt hat, er gewinnt den Overall in der Men’s Physique an der NPC Swiss Spring Show. Wird er sich auch auf der internationalen Bühne behaupten? War es für Gabriel Moreno die richtige Entscheidung die Prep abzubrechen und nicht am 1Up Event teilzunehmen? Warum reicht das Judge-Feedback «fantastic» für Rebecca Gloor nicht für den Sieg? Tim oder Fabian - wer würde im direkten Mens’ Physique Vergleich gewinnen? Wie fühlt sich Thom in seiner Prep nach dem Klassenwechsel Upgrade in die Men’s Physique? Antworten auf diese Fragen und viele weitere Themen rund um die NPC Swiss Spring Show in Brugg diskutieren Thomas Kunz, Tim Hemme und Gabriel Moreno in der aktuellen Podcast Folge. Unbedingt reinhören!

Bodybuilding boomt. Auf Social Media jagen viele dem perfekten Körper nach. Fitness-Neulinge finden, bisschen Stoff, trainieren und du siehst brutal aus! Aber halt, unsere Experten Tim Hemme, Gabriel Moreno, Thomas Kunz und Yannik Fasnacht widersprechen. In der neuen Folge diskutieren sie darüber, ab wann sich eine Sommer-Diät von einer Wettkampf-Prep unterscheidet und was die kritischen Erfolgsfaktoren in einer Wettkampf-Vorbereitung sind. Weiter sprechen sie darüber, wie sich eine Diät so nachhaltig und angenehm wie möglich gestalten lässt und was es bei verschiedenen Ernährungsformen zu beachten gibt. Ein weiteres grosses Ziel von Athleten: die Pro Card! Was bedeutet sie, ist sie ein legitimes Ziel oder ist der Weg das Ziel? Eine sehr spannende und unterhaltsame Folge – reinhören lohnt sich!

Bodybuilding- Athleten wollen gewinnen. Aber geht es wirklich nur darum? Diese spannende Frage hat ein Podcast-Hörer gestellt und sie wird in dieser zweiten Podcast-Folge ausführlich besprochen. Über ihr ganz persönliches Wieso erzählen Andrea Schärer, Gabriel Moreno, Rebecca Gloor, Thomas Kunz, Tim Hemme und Yannik Fasnacht. 4 weeks out heisst es für Rebecca und Gabriel: wer mit Rückschlägen zu kämpfen hat und wer seine Prep mit links meistert? Höre rein. Und zu guter Letzt, also eigentlich zu Beginn, sprechen sie frei Schnauze über die Resultate der Arnold Classics 2024 und das bevorstehende Arnold Sports Festival UK.

Am Ende stehst du allein auf der Wettkampf-Bühne. Aber auf
dem Weg dorthin macht es im Team einfach viel mehr Spass: das ist der P21 Club, eine grosse Community. Lerne uns kennen, wir nehmen dich mit auf unsere Reise. In der ersten Podcast-Folge plaudern Thomas Kunz, Gabriel Moreno, Tim Hemme und Yannik Fasnacht über ihren Werdegang und ihre Leidenschaft für das
Bodybuilding. Hast du gewusst, dass wir einen Tischtennis-Profi im Team haben? Sie diskutieren unter anderem über die Vor- und Nachteile gleichzeitig Athlet und Coach zu sein, wann eine mehrjährige Off-Season Sinn macht, und sie offenbaren
ihre grössten Fehler in ihren Wettkampfvorbereitungen. Zu guter Letzt, hofft niemand gesteinigt zu werden für seine Vorhersage, wer sich bei den Arnold Classics 2024 auf dem Podest platzieren wird.