3 episodi
Passi, l'equilibrio un giorno alla volta Roberta Mastrangelo
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- Istruzione
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5,0 • 1 valutazione
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Ciao, io sono Roberta, e ti do il benvenuto in questo spazio sicuro.
"Passi, lequilibrio un giorno alla volta" è una serie podcast che ha l’obiettivo di generare consapevolezza, aprendo la strada ad una conoscenza di sé possibile solo attraverso l’ascolto del proprio io e dei propri bisogni e l’interpretazione delle proprie emozioni.
In ogni episodio affronteremo insieme un passo, che ti condurrà lungo questo percorso. Il mio scopo è quello di supportarti nel fare chiarezza, per maturare una più profonda consapevolezza di te e di ciò che ti circonda.
Ascolta e riascolta liberamente gli episodi a seconda del passo che hai scelto o che ti senti di poter compiere, e utilizza questo podcast come strumento di journaling, tenendo traccia del tuo percorso.
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Tre - I passi verso la responsabilità
Prendersi la responsabilità di qualcosa ci carica di consapevolezza. Se pensiamo al concetto di responsabilità infatti, non è altro che la congruenza con un impegno preso e l’accettazione delle eventuali conseguenze. Responsabilità è accettare, prevedere, abbracciare.
Se vuoi farmi sapere com’è andata, per darmi una tua opinione o uno spunto, scrivimi all’indirizzo info@specchioalchemico.it
Se vuoi conoscermi meglio, scoprire i servizi che offro o frequentare una delle mie classi, puoi scrivermi sul mio profilo instagram Specchio Alchemico o andare sul mio sito specchioalchemico.it
“Passi, l’equilibrio un giorno alla volta” è una serie podcast indipendente. -
Due - I passi: strumenti di consapevolezza
Riuscire a placare la mente e i pensieri ricorrenti non è sempre facile.
In questo episodio ti suggerisco degli strumenti per poterlo fare, partendo proprio dalla mia esperienza.
Se vuoi farmi sapere com’è andata, per darmi una tua opinione o uno spunto, scrivimi all’indirizzo info@specchioalchemico.com
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“Passi, l’equilibrio un giorno alla volta” è una serie podcast indipendente. -
Uno - Il primo passo verso di te
Cambiare non è facile.
Cambiare una situazione di equilibrio crea ansia e ci fa paura: paura dell’ignoto, paura di non soddisfare le aspettative, paura di non essere adeguati.
Il nostro primo passo può essere proprio affrontare queste paure, mettendoci in ascolto di noi stessi, riconnettendoci con chi siamo e realizzare che in realtà possiamo farcela.
Datti la possibilità di sperimentare, di ascoltarti e di cambiare piani per poi sperimentare ancora: in questo primo passo ti offro uno spunto di journaling per capire come fare.
Se vuoi farmi sapere com’è andata, per darmi una tua opinione o uno spunto, scrivimi all’indirizzo info@specchioalchemico.com
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“Passi, l’equilibrio un giorno alla volta” è una serie podcast indipendente.