Questioni di Fava Andrea Favaretto

“ La magia dell’ispirazione “

In questo episodio parliamo della differenza tra motivazione e ispirazione.

La motivazione ha sempre vita breve, e quando scende c’è il rischio che le proprie azioni diventino un autosabotaggio.

Quello che spesso serve, invece, è qualcosa di molto più profondo: sto parlando dell’ispirazione, cioè la visione, lo scopo, il vero motivo del perché si vuole fare qualcosa.

La puntata #100 inizia da qui.

“ Approccio al problema ”

Questa settimana parliamo di approccio al problema, cioè di come affrontare tutte quelle situazioni che creano disagio con persone che in qualche modo hanno a che fare con noi quotidianamente: non solo lavoro e relazioni, ma anche noi stessi.

L'approccio al problema, cioè il filtro che possiamo utilizzare quando ci rendiamo conto di vivere determinate situazioni, può essere di due tipi: correttivo oppure generativo.

In cosa consistono questi due approcci? Quali sono i risultati che si possono raggiungere?

E se non si risolve niente?

Parliamone.

“ Ce li hai 60” ”

La puntata di oggi inizia da un parallelismo tra allenamento fisico e allenamento mentale.

Non esiste persona che sia in forma fisicamente che non si alleni in modo costante e programmato; ed è chiaro, dunque, che per ottenere la capacità di creare stati emotivi che si desiderano vivere e di gestire quelli che invece si vogliono evitare, serve allenamento mentale. 

La prima cosa da fare è inserire, nella propria routine, uno spazio dedicato a degli esercizi per tenere in forma il "muscolo mentale".

Per farlo, bastano anche solo 60”.

Iniziamo da qui.

“Qual è il tuo “movimento””

Le abilità di coaching possono tornare utili in qualsiasi attività e a qualsiasi persona: non è necessario diventare un coach per beneficiare di queste capacità, ognuno di noi può trarne vantaggio e gli esercizi che propongo durante le mie sessioni di coaching servono proprio a questo.

Uno di questi, molto semplice e rispolverato dopo anni, ha recentemente colpito molte persone. Si basava sulla domanda: "In cosa ti identifichi realmente, indipendentemente dalla tua professione o passioni?".

O, in altre parole: “Qual è il tuo “movimento””?

La nuova puntata parte da qui.

“ Devo sempre dire quello che penso ”

“Non riesco a farne a meno, io devo dire quello che penso”.

Questa è una delle frasi che molto spesso si sentono dire da quelle persone che si sentono in dovere di dire apertamente quello che pensano.

Per raccontarti cosa penso io di questo comportamento, partirò dall’esempio di una sessione di coaching di gruppo di qualche tempo fa.

I protagonisti: una sorella e un fratello.

L’evento scatenante: l’interruzione di schema.

La mia risposta a una richiesta: NO.

Buon ascolto.

“ (Non) È facile ”

Questa settimana parliamo di facilità e difficoltà, partendo nello specifico da un mantra di 3 parole: non è facile.

La trovo la classica frase inutile che le persone dicono (e si dicono) sempre, senza nemmeno sapere il perché.

Ora, mi domando: cos'è che ci fa credere che qualcosa non sia facile?

Perché mai la prima opzione che mettiamo in campo è la difficoltà?

E da cosa ha origine questo “pregiudizio”?

Ecco le risposte.