Radio Pavone Francesco Pavone

Bentornato nella Radio Pavone!
I dorsali sono muscoli importantissimi per tanti motivi.
 
Ma a me, interessano prettamente per motivi estetici al momento.
 
E ti posso garantire che sul palco 3 muscoli spiccano su tutti gli altri: Dorsali, Quadricipiti e Deltoidi.
 
Questo perche' sono i muscoli che contribuiscono maggiormente alla tua forma a ''V'', dandoti le sembianze di maggiore atleticismo e migliore composizione corporea.
 
Se a questo ci mettiamo che i muscoli della schiena sono letteralmente i ''tralicci'' che sostengono il nostro scheletro ti rendi presto conto del perche' vale la pena allenarli regolarmente.
 
Eppure questi muscolotti in tanti casi stentano a crescere.
Alcuni motivi sono genetici, altri sono instagramici.
 
Facciamo un po' di chiarezza con consigli semplici e utili.
 
Ps: Il programma Allenati con Francesco e' finalmente funzionante. Il prossimo mesociclo cambia settimana prossima!
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Bentornato nella Radio Pavone!
Quanto e' fastidioso avere fame? Oppure forse per te e' quasi piacevole avere fame?
O aspetta, magari un po' di fame dopo una cena di..Natale per esempio, e' quasi necessario.
 
Quindi, cosa vuol dire ''gestire bene'' la fame? Qual'e' la differenza tra fame e appetito? E tra sazieta' e pienezza?
Questo e' quello che vediamo insieme nell'episodio di oggi.
 
Link alla ricerca menzionata in questo episodio
 
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Bentornato nella Radio Pavone!
Oggi ho avuto con me un ospite eccezionale, mio padre Enrico.
Con lui ho parlato di alcune lezioni che ha imparato negli ultimi 68 anni di vita su questo pianeta.
 
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Bentornato nella Radio Pavone!
 
Continuando l'episodio di settimana scorsa, oggi condivido con te 14 cibi che sono praticamente sempre disponibili nel mio frigo.
Ma non solo, ti raccontero' alcune proprieta' benefiche di questi cibi, insomma, perche' proprio questi in particolare?
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Bentornato nella Radio Pavone!
Questo e' l'episodio #74.
La dieta e' un dominio della vita che crea grattacapi a tante persone.
 
''Staro' facendo TUTTO bene?'' Mi chiedono molto ragazzi a riguardo della propria dieta.
Andiamo quindi a scoprire alcuni pilastri principali della nutrizione cosi' che tu possa dare al tuo corpo i nutrienti e le calorie di cui ha bisogno per trasformarsi con successo.
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Bentornato nella Radio Pavone! Questo e' l'episodio #73.
 
Finalmente le porte del Team Pavone sono aperte!
 
Sono stato super impegnato perche' due ragazzi hanno subito approfittato del momento e hanno preso 2 dei 5 posti disponibili.
 
Se vuoi perdere peso e mettere muscoli per vivere una vita piu' qualitativa ma senza vivere come un palestrato allora questi sono giorni per te.
 
Da oggi a domenica 07/04 cerco altri 3 ragazzi che vogliano entrare nel mio Team.
 
Se pensi di essere tu compila questo quiz e mi mettero' in contatto con te per prenotare una chiamata gratuita conoscitiva.
 
Non aspettare, le prossime candidature riapriranno a Settembre e allora i prezzi saranno aumentati.
 
Prendi uno dei 3 posti disponibili nel mio Team completando questo quiz.
 
Oggi nella prima Mini-Serie sull'Ipertrofia Muscolare ti parlo del perche' dovresti sapere cos'e' l'ipertrofia e perche' tutti noi dovremmo periodicamente cercare di migliorarla.
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